我有男朋友，最近对追我的同事有好感，感觉对不起男友，又不想拒绝这个，我该怎么办？
听到你的烦恼了，这事儿确实挺让人纠结的。一边是交往中的男友，一边是对你示好并且你也有点心动的同事，这三者的关系很容易搅成一团乱麻。咱们来一点点捋清楚，看看你到底想走向哪里，以及怎么做才能让自己不那么痛苦，也尽量少伤到别人。
首先，我们得面对一个事实：你对同事有好感，这本身就是一个信号，说明你现在的关系可能并非让你完全满意，或者说，你内心深处对某些东西有所渴望。这不代表你就是个坏人，人都有七情六欲，而且有时候新鲜感、被关注的感觉很容易让人动摇。
第一步：诚实地面对自己的内心
在你还没决定做什么之前，最重要的事情就是对自己诚实。问问自己这几个问题：
你对男友的感情是怎样的？ 你爱他吗？你们的关系让你感到安全、快乐、被支持吗？还是说，你觉得这段关系已经平淡如水，或者存在一些让你不满意的方面？
你对同事的好感是怎样的？ 这种好感是源于他身上的闪光点，还是仅仅因为他主动追求，让你觉得自己被需要、被欣赏？这种感觉是短暂的吸引，还是有更深层次的连接的可能性？
你理想中的关系是什么样的？ 你是想继续和男友稳定地走下去，还是对和同事发展出一段新的关系充满期待？你对未来的规划里，有没有一个稳定的伴侣？
不要急着给出答案，多花点时间去感受，去回忆你和男友在一起的点点滴滴，也去想想你和同事互动时的感觉。有时候，当局者迷，旁观者清，但在这个问题上，只有你才能真正读懂自己的心。
第二步：分析你和男友的关系现状
你觉得对不起男友，说明你内心是有愧疚感的，这也是你对男友有感情的表现。但是，这种愧疚感会不会压过你对同事的好感，或者说，你对男友的感情是否足够深厚到让你立刻打消念头？
你们的关系是否存在问题？ 如果你和男友的关系本身就存在沟通不畅、情感疏离或者其他让你不满意的地方，那么同事的出现可能只是一个触发点，让你更清晰地看到了这些问题。
你是否有想过和男友沟通？ 如果你觉得你们的感情还有救，并且希望挽回，那么和男友坦诚沟通可能是个选择。但前提是你真的想这样做，而且准备好面对他可能的反应。
第三步：审视你对同事的态度和界限
你不想拒绝同事，这也很重要。这说明你享受他给你的关注和好感。但你要明确的是，这种“不想拒绝”是否意味着你愿意承担相应的后果？
你和他互动到什么程度了？ 仅仅是聊天、开玩笑，还是已经涉及到一些暧昧的言语或行为？你的“好感”有多强烈？
你是否给了同事错误的信号？ 你有没有可能无意中让他觉得你们之间有发展的空间？这会让他觉得希望，然后进一步靠近。
你有没有想过他如果知道你有男友，会怎么想？ 虽然你对他有好感，但你是否考虑过他在这段关系中的感受？
接下来，我们进入“怎么办”的环节，这里会分成几种可能性，你需要根据自己的真实情况来选择最适合的：
方案一：如果你想继续和男友在一起，并且打消对同事的好感。
这是最“负责任”的选择，也是对男友最公平的选择。
1. 划清界限，保持距离：
工作之外尽量少接触： 如果你们不是必须合作的紧密搭档，就尽量减少工作之外的私人接触。避免单独吃饭、加班，尤其是在深夜。
拒绝不必要的私下交流： 减少工作以外的聊天，即使要聊工作，也要保持专业和简练。不要再接受他任何形式的“关心”和“示好”。
不分享私人生活： 不要和他分享你和男友的感情状态，更不要透露任何抱怨或不满，这只会让他觉得有机可乘。
保持专业形象： 在办公室里，你的言行举止都要保持职业化，不要让他觉得你对他有特别之处。
2. 重新聚焦在你和男友的关系上：
投入更多时间和精力： 把你的注意力从同事身上移开，重新投入到和男友的感情中。多约会，多沟通，做一些能增进感情的事情。
和男友一起做新的事情： 一起尝试新的爱好，去新的地方旅行，创造新的共同回忆，这有助于巩固你们的关系，也能让你感受到新鲜感。
反思并改善你们的关系： 如果你之前对男友有些不满，现在是时候去积极地解决这些问题了。坦诚地和他沟通你的感受，一起寻找解决方案。
3. 过滤你的想法和感受：
提醒自己男友的好： 多想想男友让你心动的地方，你们在一起时的快乐，以及他对你的好。
审视对同事的好感： 问问自己，这份好感是否经得起考验？是否真的比你和男友之间的感情更重要？有时候，只是因为新鲜和被关注而产生的错觉。
方案二：如果你发现自己对男友的感情已经非常淡薄，并且对同事确实有更深的吸引力。
这是一个更艰难但也是你内心真实想法的体现。
1. 诚实地面对自己，并做好决定：
你真的想和同事在一起吗？ 如果是，那么你需要为此做好准备，包括可能带来的后果，比如分手，以及后续的复杂关系。
你确定你不是一时冲动？ 慎重考虑，不要因为一时的激情而毁掉一段长久的关系。
2. 如果你决定离开男友：
先和男友分手，再考虑同事。 这是最基本的尊重。你需要和你的男友坦诚沟通，表达你的决定，并给他一个合理的解释。即使过程会很痛苦，但这是必须的。
不要在和男友关系存续期间就和同事发展。 这样做无疑是劈腿，会对所有人都造成巨大的伤害。
分手后，给自己一段时间。 不要立刻投入到和同事的新关系中。你需要时间来舔舐伤口，也需要时间来确定自己对同事的感情是否是真实的，而不是因为逃避前一段关系的痛苦。
和同事的发展需要谨慎。 如果你们决定在一起，也要考虑到在公司里公开的关系可能会带来的议论和影响。
方案三：如果你同时对男友和同事都有感情，并且不想放弃任何一方。
这是一种比较危险的状态，因为你试图在两个“船”上，最终很可能两头落空。
1. 这是最不推荐的选项。 长期来看，这种“周旋”只会让你越来越疲惫，也更容易被发现，到时候对所有人都更伤害。你需要在心里明白这一点。
2. 如果实在无法立刻决定，请务必划清界限。
对男友： 依旧要忠诚，不要有超出友谊的身体或情感接触。
对同事： 保持绝对的距离，不要给任何错误的信号。尽量减少一切不必要的接触，把你对同事的好感，压制在心里，或者转移到其他地方。
3. 给自己的决定时间，但设定期限。 你不能永远这样下去。给自己一个月的期限，或者两个月，在这段时间里，你必须做出一个明确的选择。
无论你选择哪种方案，请记住以下几点：
沟通是关键，但沟通的对象和方式很重要。
对男友： 如果你选择继续，而你们关系也允许，真诚的沟通也许能让你们的关系更进一步，但如果沟通会带来更大的伤害，那就谨慎。
对同事： 你不需要跟他汇报你和男友的关系，但也不要假装单身或者鼓励他。如果你决定和他保持距离，简单直接的“我不想和你这样”或者“我现在有男朋友，我们不合适”就足够了。
后果自负。 无论你做出什么选择，都要承担随之而来的后果。
尊重他人。 即使你对男友有不满，即使你对同事有好感，也要尽量避免伤害他人。
别被外界影响太多。 别人的看法很重要，但最终决定你生活的是你自己内心的声音。
这件事情没有绝对的对错，只有最适合你的选择。花时间去思考，去感受，去做一个让自己未来不后悔的决定。祝你能够顺利度过这个难关。
首先，我们得面对一个事实：你对同事有好感，这本身就是一个信号，说明你现在的关系可能并非让你完全满意，或者说，你内心深处对某些东西有所渴望。这不代表你就是个坏人，人都有七情六欲，而且有时候新鲜感、被关注的感觉很容易让人动摇。
第一步：诚实地面对自己的内心
在你还没决定做什么之前，最重要的事情就是对自己诚实。问问自己这几个问题：
你对男友的感情是怎样的？ 你爱他吗？你们的关系让你感到安全、快乐、被支持吗？还是说，你觉得这段关系已经平淡如水，或者存在一些让你不满意的方面？
你对同事的好感是怎样的？ 这种好感是源于他身上的闪光点，还是仅仅因为他主动追求，让你觉得自己被需要、被欣赏？这种感觉是短暂的吸引，还是有更深层次的连接的可能性？
你理想中的关系是什么样的？ 你是想继续和男友稳定地走下去，还是对和同事发展出一段新的关系充满期待？你对未来的规划里，有没有一个稳定的伴侣？
不要急着给出答案，多花点时间去感受，去回忆你和男友在一起的点点滴滴，也去想想你和同事互动时的感觉。有时候，当局者迷，旁观者清，但在这个问题上，只有你才能真正读懂自己的心。
第二步：分析你和男友的关系现状
你觉得对不起男友，说明你内心是有愧疚感的，这也是你对男友有感情的表现。但是，这种愧疚感会不会压过你对同事的好感，或者说，你对男友的感情是否足够深厚到让你立刻打消念头？
你们的关系是否存在问题？ 如果你和男友的关系本身就存在沟通不畅、情感疏离或者其他让你不满意的地方，那么同事的出现可能只是一个触发点，让你更清晰地看到了这些问题。
你是否有想过和男友沟通？ 如果你觉得你们的感情还有救，并且希望挽回，那么和男友坦诚沟通可能是个选择。但前提是你真的想这样做，而且准备好面对他可能的反应。
第三步：审视你对同事的态度和界限
你不想拒绝同事，这也很重要。这说明你享受他给你的关注和好感。但你要明确的是，这种“不想拒绝”是否意味着你愿意承担相应的后果？
你和他互动到什么程度了？ 仅仅是聊天、开玩笑，还是已经涉及到一些暧昧的言语或行为？你的“好感”有多强烈？
你是否给了同事错误的信号？ 你有没有可能无意中让他觉得你们之间有发展的空间？这会让他觉得希望，然后进一步靠近。
你有没有想过他如果知道你有男友，会怎么想？ 虽然你对他有好感，但你是否考虑过他在这段关系中的感受？
接下来，我们进入“怎么办”的环节，这里会分成几种可能性，你需要根据自己的真实情况来选择最适合的：
方案一：如果你想继续和男友在一起，并且打消对同事的好感。
这是最“负责任”的选择，也是对男友最公平的选择。
1. 划清界限，保持距离：
工作之外尽量少接触： 如果你们不是必须合作的紧密搭档，就尽量减少工作之外的私人接触。避免单独吃饭、加班，尤其是在深夜。
拒绝不必要的私下交流： 减少工作以外的聊天，即使要聊工作，也要保持专业和简练。不要再接受他任何形式的“关心”和“示好”。
不分享私人生活： 不要和他分享你和男友的感情状态，更不要透露任何抱怨或不满，这只会让他觉得有机可乘。
保持专业形象： 在办公室里，你的言行举止都要保持职业化，不要让他觉得你对他有特别之处。
2. 重新聚焦在你和男友的关系上：
投入更多时间和精力： 把你的注意力从同事身上移开，重新投入到和男友的感情中。多约会，多沟通，做一些能增进感情的事情。
和男友一起做新的事情： 一起尝试新的爱好，去新的地方旅行，创造新的共同回忆，这有助于巩固你们的关系，也能让你感受到新鲜感。
反思并改善你们的关系： 如果你之前对男友有些不满，现在是时候去积极地解决这些问题了。坦诚地和他沟通你的感受，一起寻找解决方案。
3. 过滤你的想法和感受：
提醒自己男友的好： 多想想男友让你心动的地方，你们在一起时的快乐，以及他对你的好。
审视对同事的好感： 问问自己，这份好感是否经得起考验？是否真的比你和男友之间的感情更重要？有时候，只是因为新鲜和被关注而产生的错觉。
方案二：如果你发现自己对男友的感情已经非常淡薄，并且对同事确实有更深的吸引力。
这是一个更艰难但也是你内心真实想法的体现。
1. 诚实地面对自己，并做好决定：
你真的想和同事在一起吗？ 如果是，那么你需要为此做好准备，包括可能带来的后果，比如分手，以及后续的复杂关系。
你确定你不是一时冲动？ 慎重考虑，不要因为一时的激情而毁掉一段长久的关系。
2. 如果你决定离开男友：
先和男友分手，再考虑同事。 这是最基本的尊重。你需要和你的男友坦诚沟通，表达你的决定，并给他一个合理的解释。即使过程会很痛苦，但这是必须的。
不要在和男友关系存续期间就和同事发展。 这样做无疑是劈腿，会对所有人都造成巨大的伤害。
分手后，给自己一段时间。 不要立刻投入到和同事的新关系中。你需要时间来舔舐伤口，也需要时间来确定自己对同事的感情是否是真实的，而不是因为逃避前一段关系的痛苦。
和同事的发展需要谨慎。 如果你们决定在一起，也要考虑到在公司里公开的关系可能会带来的议论和影响。
方案三：如果你同时对男友和同事都有感情，并且不想放弃任何一方。
这是一种比较危险的状态，因为你试图在两个“船”上，最终很可能两头落空。
1. 这是最不推荐的选项。 长期来看，这种“周旋”只会让你越来越疲惫，也更容易被发现，到时候对所有人都更伤害。你需要在心里明白这一点。
2. 如果实在无法立刻决定，请务必划清界限。
对男友： 依旧要忠诚，不要有超出友谊的身体或情感接触。
对同事： 保持绝对的距离，不要给任何错误的信号。尽量减少一切不必要的接触，把你对同事的好感，压制在心里，或者转移到其他地方。
3. 给自己的决定时间，但设定期限。 你不能永远这样下去。给自己一个月的期限，或者两个月，在这段时间里，你必须做出一个明确的选择。
无论你选择哪种方案，请记住以下几点：
沟通是关键，但沟通的对象和方式很重要。
对男友： 如果你选择继续，而你们关系也允许，真诚的沟通也许能让你们的关系更进一步，但如果沟通会带来更大的伤害，那就谨慎。
对同事： 你不需要跟他汇报你和男友的关系，但也不要假装单身或者鼓励他。如果你决定和他保持距离，简单直接的“我不想和你这样”或者“我现在有男朋友，我们不合适”就足够了。
后果自负。 无论你做出什么选择，都要承担随之而来的后果。
尊重他人。 即使你对男友有不满，即使你对同事有好感，也要尽量避免伤害他人。
别被外界影响太多。 别人的看法很重要，但最终决定你生活的是你自己内心的声音。
这件事情没有绝对的对错，只有最适合你的选择。花时间去思考，去感受，去做一个让自己未来不后悔的决定。祝你能够顺利度过这个难关。
网友意见
常常感叹，人性复杂，却惊人的有普适性。我一向喜欢一针见血的犀利，今天却要文火慢炖熬一碗鸡汤。同时要@鸡汤大姐姐
@菠菜。
贪、妄、懒、怯。爱里四宗罪。处理好这四点，什么技巧都是多余的。因为贪，所以高攀计较。因为妄，所以抓狂不舍。因为懒，所以不愿改变。因为怯，所以不敢面对。
题主你几乎生生的占完了我摔，不和男朋友分手，又不拒绝追求者，谓之贪。告诉男朋友，表面看起来是真诚，实则是把该负的责任抛给别人，谓之怯。
常常强调男孩子在一段关系中要有担当，今次却要提醒题主，在这样的情景中。尽管你是女孩子，此时此刻却应该拿出自己的勇气和担当，做出选择，并为自己的选择负责。
你如果真的不想伤害男朋友，那么手起刀落，快刀斩乱麻的干脆利落才能把伤害最小化，你这样拖泥带水的不就是凌迟吗？别为自己的贪婪找借口，甚至用不想伤害之类的词汇去美化之。要知道，所有的欲望都需支付代价，今天是纠结和彷徨，明天也许就是被报复的血光之灾。
现在回到题主的问题我们做技术性的剖析，你之所以会告诉男朋友，而男朋友不怪你还更加积极表现了。除了上面提到的原因，这说明你在这段关系中是占比较大的优势和主动权的。你提到的感情好和舍不得，翻译过来就是相对的安全感和能呼来使去翻云覆雨的权力的快感。追求你的同事，在短期内可能也会在这方面表现的很好，另外，他可能比你男朋友更懂女孩子的心思，更会哄哄哄。但你也许从心里明白，这不一定会长久，这也是你做不出选择的原因之一。由于题主很多细节性的东西没有提供，只能从整体的局势去做分析啦。
以上，祝好。
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