女生喝什么花茶比较好?
一、 月经期前后，它来了，它走了，你得好好照顾自己！
月经期嘛，对女生来说可是一段比较特殊的时期，身体会有一些小变化，这时候喝对的花茶，简直就像是给身体披上了一件暖暖的外套。
玫瑰花茶： 这绝对是我的心头好！说起玫瑰，你是不是就想到浪漫？但它对女生好是真的有道理的。它的味道特别香甜，闻着就让人心情愉悦。更重要的是，它能帮你“疏肝理气”，你知道的，有时候月经不调、痛经，很多时候跟情绪啊、压力啊有关。玫瑰就能帮你把那些不开心的“气”给顺一顺，让经血排得更顺畅，肚子也没那么疼了。而且，它还能改善肤色，让你在经期也能有个好气色，不会显得那么憔悴。小贴士： 别用开水直接冲泡，温水才能更好地释放玫瑰的香气和功效。可以搭配一点点冰糖，味道更佳。
洛神花茶（玫瑰茄）： 如果你的月经量有点多，或者经期有些不规律，洛神花绝对是值得试试的。它泡出来是那种特别漂亮的深红色，酸酸甜甜的，特别开胃。它能帮助活血化瘀，促进血液循环，这对改善月经不畅很有帮助。而且，它还能帮助调节血压和血脂，顺便还能美容养颜，让你整个人都感觉焕然一新。小贴士： 洛神花味道偏酸，如果不太喜欢可以直接喝，可以搭配玫瑰花、洛神花一起泡，酸甜平衡，味道更好。
二、 告别“大油田”，拥抱清爽肌！
是不是有时候觉得脸总是油油的，痘痘也跟着来凑热闹？别急，花茶里也有能帮你搞定这个问题的好东西。
菊花茶： 经典之选！菊花有很多种，但最常用于花茶的就是杭白菊或者贡菊。它们最大的特点就是“清热解毒”，尤其适合那些因为上火或者熬夜导致的长痘痘、脸上油光满面的姐妹们。泡一杯菊花茶，那股淡淡的清香，喝下去感觉全身都凉快了不少，脸上的油腻感也会有所缓解。而且，它还能明目，长时间对着电脑手机的你，眼睛也会感觉舒服很多。小贴士： 泡菊花的时候，最好选择玻璃杯，这样可以看到花瓣在水中舒展开来的样子，很美。如果觉得味道太寡淡，可以加一小片柠檬，维生素C还能提亮肤色呢！
薄荷茶： 薄荷绝对是清爽的代名词！它不仅能清新口气，更能帮助清理皮肤上的油脂，抑制痘痘的生长。喝一杯薄荷茶，你会立刻感受到一股凉意，从嘴里一直蔓延到身体里，感觉整个人都精神了，脸上的黏腻感也减少了很多。而且，它还能缓解胃部不适，如果你有时候吃了点油腻的东西，喝点薄荷茶也很舒服。小贴士： 薄荷的味道比较强烈，可以单独泡，也可以跟菊花、玫瑰一起泡，增加层次感。但要注意，薄荷的量不要太多，否则可能会有点过于刺激。
三、 想要好气色？从内养到外！
别只顾着往脸上涂涂抹抹了，身体的调养才是根本！花茶里的滋养成分，能让你由内而外散发出好气色。
枸杞菊花茶： 这组合可以说是“国民CP”了！枸杞补气血，菊花清热明目，两者结合，简直就是为我们这些经常熬夜、用眼过度的女生量身定制的。喝了之后，你会发现眼睛没那么干涩了，气色也会比之前好很多，整个人看起来精神饱满。而且，枸杞本身也有抗氧化作用，对延缓衰老也有帮助。小贴士： 泡枸杞菊花茶的时候，可以先用温水把枸杞稍微洗一下，再跟菊花一起泡，这样枸杞的味道更容易泡出来。
桂花茶： 如果你追求那种淡雅、清甜的味道，那桂花茶绝对是你的菜。桂花不仅香气迷人，它还能温中散寒，化痰止咳。对于那些体质偏寒，或者容易咳嗽的姐妹来说，桂花茶是个不错的选择。它还能帮助改善口气，让你说话都带着一股淡淡的花香。小贴士： 桂花茶的香气很容易散掉，最好是现泡现喝，享受那份独特的芬芳。
四、 安神助眠，做一个甜美的梦！
谁不想睡个好觉呢？如果经常失眠或者睡不好，试试下面这几款，让你轻松入睡，做个好梦。
薰衣草茶： 说起薰衣草，脑海里是不是立刻浮现出法国普罗旺斯那片紫色的浪漫花海？它的香气本身就有镇静安神的作用，能够缓解焦虑和压力，帮助你放松心情，更快地进入睡眠状态。睡前泡一杯薰衣草茶，闻着那股舒缓的香气，你会发现自己真的容易平静下来，也更容易入睡。小贴士： 薰衣草的味道比较浓郁，可以单独泡，或者跟洋甘菊、玫瑰一起泡，味道会更加柔和。
洋甘菊茶： 洋甘菊被称为“植物界的阿司匹林”，它的舒缓功效非常强大。它能帮助缓解神经紧张，减轻肌肉痉挛，对于因为压力大而导致的失眠，或者胃部不适引起的睡眠问题，都有很好的改善作用。喝一杯洋甘菊茶，感觉身体都放松下来了，那种紧绷感会慢慢消失。小贴士： 洋甘菊的味道有点像苹果的味道，有些人会觉得有点甜。如果觉得味道太淡，可以泡得浓一些，或者搭配蜂蜜一起喝。
一些小小的提醒，让你的花茶之旅更美好：
品质很重要： 尽量选择干燥、色泽自然、无杂质的花草茶，这样才能保证它的功效和口感。
泡茶的水温： 大部分花茶不适合用滚烫的开水冲泡，一般8090°C的水温比较合适，这样既能泡出花茶的香味，又能保留花草的营养成分。
喝茶的时间： 有些花茶比如提神的，就不建议睡前喝。而助眠的花茶，则可以在睡前一小时左右饮用。
个体差异： 每个人的体质都不一样，所以即使是公认的好处多多的花茶，也可能对有些人效果特别明显，对有些人则效果一般。多尝试，找到最适合自己的那一款。
适量饮用： 任何东西都讲究个“度”，花茶虽然好，但也不要一次喝太多，适量饮用才能发挥出最好的效果。
姐妹们，喝花茶这件事，与其说是“养生”，不如说是给自己的生活增加一些仪式感和情调。在忙碌的生活中，给自己留出一段属于自己的时光，泡上一杯喜欢的花茶，感受它带来的香气和温暖，让身心都得到放松和滋养。希望我的这些分享，能帮助你们找到属于自己的那杯“心水”花茶！
网友意见
现在妹子们的爱美不仅体现在护肤化妆、时装打扮上，养生和内调也开始成为年轻人关注的热点。对女性来说，良好的作息和科学的养生不仅可以增加免疫力远离疾病，还能美容养颜，保持舒畅的心情。在身体健康、心态也变好之后，自然会面色红润，整个人也会非常有精神，看起来甚至比同龄人年轻很多…养生，永远不算早！
于是，许多沉迷养生的女生跑来问我应该喝什么花茶好。
花茶？？emmm…作为一个大直男，我还真没研究过啊…
但作为妇女之友，这点小事义不容辞啊！我之前对花茶的认知仅限于口舌燥热时咕噜噜的菊花茶，但真正用心去了解这块后才发现——有颜值有价值，在养生方面，花茶相当靠谱。
经过我小半个月的努力研究，今天正式向大家来交作业了。
首先我们需要了解，花茶是什么？可能有人要提意见了：“呸！还用你说，当然是花泡的茶呀！”
对了，但没完全对。一些花的叶与果实也是可以用来泡茶的，因此，花茶也分种类。用花或者花的叶泡出来的茶叫做“花草茶”，用花的果实来泡的茶叫“花果茶。”另外，花茶中也不仅仅只有“花”这一种材料，它还需要由我们平时饮用的绿茶、乌龙茶等当做茶坯，与花一起经过加工手段之后才会形成花茶。花的种类不同，用的茶坯也不同。
花茶有哪些种类？有什么功效？花茶的种类有非常多，功效也各有千秋。按照它们的功效分类：
美容养颜：甘草、枸杞、金银花、菊花、玫瑰、红枣等。
通便瘦身：荷叶、柠檬、山楂、决明子、桂花等。
清热解毒：金盏菊、金银花、竹叶青、金黄菊、向日葵等。
妹子们经期疼痛可以喝：玫瑰、月季、枸杞、红枣等。
女生最应该喝什么花茶？要说女生最适合喝的花茶，那就非玫瑰莫属了。想不到吧，玫瑰不仅是妹子们梦寐以求想收到的礼物，对于养生也是大有作用。
玫瑰可以促进皮肤的血液循环，改善其干枯的状态，从而让皮肤变得更加水嫩、红润。另外还可以疏肝解郁、温胃健脾。女性痛经时喝玫瑰花茶也是很好的选择，不仅能改善内分泌系统，还可以调整经期情绪。
有什么推荐的玫瑰花茶吗？那必须的。经过多方调查，我找到了在天猫玫瑰花茶类别里面销量第一的羽心堂玫瑰花冠王。
这款花茶用的不是普通玫瑰，而是凡多姆玫瑰。它是在保加利亚的大马士革玫瑰品种中经分离、筛选所得的国际优良玫瑰经由法国格拉斯玫瑰谷的专业植物学家的二代改良，引进到中国种植后，采用选育的方法，培育驯化出高产、稳定、含油率高的品种，对于生长温度有着非常严格的要求，且只在每年五月份开一次花，因此非常珍贵，有“珠宝玫瑰”之称。和普通玫瑰相比，它的出油率更高，因此香气要比普通玫瑰更浓郁。凡多姆玫瑰还富含玫瑰酮，对女性内分泌平衡有好处，在欧洲和日本非常受女性欢迎。
针对它的特殊性，羽心堂在国内、国外共建立了十几个培植基地，专门用来种植凡多姆玫瑰。在种植过程中采用优质的雪山融水灌溉，花朵生长期间也不会喷洒除草剂，保证了原料的天然纯净。因此它获得了一系列的绿色认证——毕竟是要往嘴里送的，食品安全相当重要。
凡多姆玫瑰大约在凌晨四点钟开始绽放，为了保证空气湿度不影响到花的品质，工人们要在凌晨对凡多姆玫瑰进行手工采摘。挑选的标准也极为严格，平均下来每6000朵花中只有一朵玫瑰可以“出道”，而且只采用它的精华部分——花冠。玫瑰的花冠中拥有浓度非常高的维生素C，其含量远超番茄、柚子等水果，对于皮肤和身体免疫力都非常好。通过专利技术低温无硫烘干后，花冠的颜色仍然艳丽如初，其中的精油和维生素也最大程度的得到了保留。
咳咳，虽然这是为女生准备的花茶，但是为了给大家选出最好的花茶（才不是我自己想喝！），我把它买回来了。
不得不说——颜值是真的高。玫瑰花非常完整，而且颜色还是粉嫩嫩的，不像其它的干花看着干干巴巴，麻麻赖赖，看着就不想盘。
泡出来的茶汤是金黄色，入口就有一种浓郁的天然玫瑰香，口感不苦不涩，非常顺滑，喝完还有回甘，感觉自己也是个精致的小仙男了（害羞）。
美滋滋！然后我继续深扒了这家店，在玫瑰茶之外找到了option2:红宝石枸杞。
红宝石枸杞的主要原料就是凡多姆玫瑰和枸杞，玫瑰咱不多说，直接来看枸杞。枸杞不仅能清肝明目、润肺止咳，还可以调节身体的免疫力。羽心堂这款花茶用的材料是枸杞之王——宁夏枸杞。
有那么一句话说的好，世界枸杞看中国，中国枸杞看宁夏。为啥呢？宁夏枸杞可是出了名的又大又饱满，和普通枸杞相比，味道更甘甜，营养也更丰富。之前读研时一位宁夏的师兄还经常给我带枸杞特产，一口一个，嘎嘎香。
这一款泡出来的玫瑰花花型依然很美，枸杞也是非常饱满。
一开始喝有一股淡淡的草药味，再喝下去就能感受到花香和枸杞的甘甜了。作为宁夏枸杞爱好者，我能明显感受到枸杞的长久回甘在整个食道蔓延滋润，这种感觉在干燥的冬季极令人受用…我这个饮料爱好者，现在最喜欢做的就是像个老干部一样抱着保温杯抿枸杞茶，感受天然食材中淡雅不腻口的甘甜…然后一口一口停不下来…
这整整一大罐都被我喝完了啊… 另外作为常年盯电子屏幕的用眼大户，感觉最近眼神水润了不少，也不知是不是心理作用～
这两款花茶从颜值、口感、效果来说都很不错，值得安利一下！价格要稍高一点，不过考虑到原料的高品质精要求，一分钱一分货嘛！也告诫各位不要贪便宜去买几块钱的花茶，你看到的是花团锦簇包装精美，指不定茶里添加了啥香精、色素，烘干时也很难保证没用化学工艺…咱门道看不大懂，还是相信一分钱一分货吧！
喝花茶虽然健康，但不要贪杯哟～咳咳，走错片场了。我想说的是，养生养生，可以锦上添花，不要本末倒置——花茶只是带有保健功效的辅助性饮品，不是说喝了就永葆青春百病不侵，如果想要拥有更健康的皮肤和身体，饮食规律、适量运动、作息科学是万变不离其宗的法宝。尤其尤其不要熬夜！同志们，熬夜是万恶之源啊，听我的，咱早点睡。
妹子们，你们要的花茶我已经做完功课了，任务圆满完成，确定不给咱老棉裤点一个赞吗？有更多问题可以私信或者评论区来问我～
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