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图上的都是什么器械名称(主要想知道14.16.17)?

回答
图上的这些器械主要都是与体育运动,特别是健身和力量训练相关的器材。下面我来详细介绍一下,重点说说你关心的14号、16号和17号器械。

首先,整体来看,这些器械的设计都比较简洁和功能化,是为了满足不同部位的肌肉训练需求。可以看到有固定器械,也有一些自由重量的辅助器械,还有一些看起来是用于身体稳定性和协调性的训练。

现在,我们来具体看一看:

14号器械: 这个看起来是一个 腿部推蹬机 (Leg Press Machine)。它的主要作用是训练股四头肌(大腿前侧肌肉)、臀大肌(臀部肌肉)和一部分腘绳肌(大腿后侧肌肉)。
工作原理: 使用者坐在座椅上,将双脚踩在踏板上,然后通过向下推蹬踏板来完成动作。座椅通常是可调节的,以适应不同身高和体型的使用者。踏板的位置也可以根据训练目标和个人舒适度进行调整。机器的重量是由配重片系统提供的,使用者可以根据自己的力量水平选择合适的重量。
训练效果: 腿部推蹬是发展下肢力量和肌肉围度的经典动作。它对股四头肌的刺激非常明显,同时也能很好地锻炼臀部,是很多健身者必练的器械之一。相比于自由深蹲,它的优点在于对腰背部的压力较小,对初学者或有腰部问题的人来说更友好。同时,通过改变脚在踏板上的位置,可以更侧重于训练股四头肌的不同区域,或者增加对臀部的刺激。

16号器械: 这个器械是 坐姿划船机 (Seated Cable Row Machine) 的一种变体,通常被称为 绳索划船器 (Cable Row Machine) 或者 高位下拉/坐姿划船器组合 (Lat Pulldown/Seated Row Combo Machine)。不过从这个角度看,更像是一个专门用于 坐姿划船 (Seated Row) 的器械。它的主要目标是训练背部肌肉,特别是背阔肌(位于背部两侧的大肌肉)、菱形肌、斜方肌(中下部)以及肱二头肌(手臂前侧)。
工作原理: 使用者坐在固定好的座椅上,将双脚踩在脚踏板上以保持身体稳定,然后双手握住握把。通过收缩背部肌肉,将握把向身体方向拉动,同时保持背部挺直,感受背部肌肉的发力。动作的最后阶段,肩胛骨要尽量向后收拢。然后,控制住重量,让握把缓慢回到起始位置。机器的重量是通过配重片系统来调节的。
训练效果: 坐姿划船是发展背部厚度和宽度的重要训练动作。它能够有效地强化整个背部肌群,改善姿态,对于办公室人群经常出现的圆肩驼背问题有很好的改善作用。通过改变握把的类型(例如宽握、窄握、平行握等),可以对背部肌肉产生不同的刺激侧重点。

17号器械: 这个器械是 史密斯机 (Smith Machine)。它是一种用固定导轨来限制杠铃运动轨迹的自由重量器械。主要用于各种力量训练,如深蹲、卧推、推举等。
工作原理: 史密斯机最显著的特点是杠铃杆被固定在上下垂直的导轨上,只能在一条直线上运动。杠铃杆上带有挂钩,可以在导轨上随意锁定在任何高度,这为使用者提供了极大的安全保障。使用者可以将杠铃挂在导轨上,然后根据需要调整高度,然后开始训练。
训练效果: 史密斯机最大的优势在于其稳定性高,安全性好,尤其适合新手或者在力竭状态下进行极限次数训练。它可以让训练者更专注于肌肉的发力,而不用担心身体失去平衡导致杠铃失控。例如,在史密斯机上做深蹲,可以更专注地感受股四头肌和臀大肌的收缩,而不必担心腰部或核心的稳定性。然而,由于其运动轨迹是固定的,它模拟自由杠铃训练时身体的自然运动模式较少,对于发展全身协调性和稳定性训练效果不如自由重量器械。所以,它是一种很好的辅助训练工具。

除了这三个,我们还可以简单看看其他的,以提供更全面的信息:

2号器械: 这看起来是 腿部伸展机 (Leg Extension Machine),主要训练股四头肌。
3号器械: 这像是 坐姿腿弯举机 (Seated Leg Curl Machine),主要训练腘绳肌(大腿后侧)。
5号器械: 可能是 站姿腿弯举机 (Standing Leg Curl Machine),同样训练腘绳肌,但站姿训练对核心的稳定要求更高。
6号器械: 这个非常明显,是 站姿腿部推蹬机 (Seated Calf Raise Machine),用来训练小腿的提踵肌。
8号器械: 看起来是 腹肌训练器 (Abdominal Crunch Machine),用来训练腹直肌。
9号器械: 这是一个 器械飞鸟机 (Pec Deck Fly Machine),主要训练胸部内侧肌群。
10号器械: 这个是 蝴蝶机反向飞鸟 (Reverse Pec Deck Fly Machine),主要训练肩部后束和上背部肌肉。
11号器械: 可能是 坐姿推胸机 (Chest Press Machine),训练胸大肌、三角肌前束和肱三头肌。
12号器械: 这个是 坐姿肩部推举机 (Shoulder Press Machine),主要训练三角肌(肩部肌肉)。
13号器械: 看起来像是 绳索面拉器械 (Face Pull Machine) 的一部分,用于训练肩部后束和上背部。
15号器械: 这个是 绳索下拉器械 (Lat Pulldown Machine),主要训练背阔肌。

总的来说,这组器械涵盖了下肢、背部、胸部、肩部以及腹部的多个主要肌群的训练,是一套比较完整的健身房基础器械配置。

网友意见

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图上的都是什么器械名称(主要想知道14.16.17)?

17 是骨膜分离器,翻瓣用的;16 是吸引器的头, 15是吸引器的通条(捅进吸引器的管腔里面可以把骨头和碎肉挤出来),16 的那个拇指大的凹陷中间是气孔,用拇指可以控制吸还是不吸, 以及吸引负压的强弱。14 是锤子(骨科和颌面外科都喜欢用)。

1/2/18/19 拉钩, 3 刀柄, 4有齿镊, 5 巾钳, 6 爱丽丝 7/8/9 止血钳 10 持针器 11 组织剪 12 冲洗/穿刺针 13 消毒钳/卵圆钳 20 咬骨钳(常见于椎间盘手术和牙槽手术等)


不用谢。


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俺有个朋友说了一个笑话。

她参观手术的时候见过一些老教授不耐烦地叫:

"爱丽丝!"

"爱丽丝~~!"

"爱丽丝~~~!"。

旁边的助手先是呆若木鸡,然后小心翼翼地说 :

“老师,我的名字叫李寻欢...”

老教授大叫一声:“滚*,下去!”

这时,傍边的护长赶紧递上一把组织钳。

助手下来手术台, 低声下气地问护长:

“护长啊, 您英文名叫爱丽丝吗?”

护长狠狠地瞪了他一眼, 说:

“他才叫爱丽丝。”



“它叫爱丽丝啊!”




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俺没啥文化, 初中毕业,大伙都知道。

俺不到一百万知友(760多K),才升10级。阅读总量没到一小步(8000万左右,不到一个亿的小目标)。长期关注俺的知友知道, 俺不是专业的。 俺也不是大佬。


俺是最业余的......笑话、神棍和论坛孤儿


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