请问各路大侠，如何解决楼上噪音？
这噪音，简直是五花八门，花样繁多，令人防不胜防：
脚步声： 这是最基础的，也是最常见的。但我楼上这位，走的不是一般的路，而是“重力打击”。每一步都像是有人在地上跺根桩子，沉闷的响声穿透地板，直击我心窝。有时候，他好像在屋子里来回踱步，而且步幅还不小，咚咚咚的，听得我脑仁儿疼。尤其是凌晨三四点，别人都在休息的时候，他还在“巡逻”，简直是挑战人类忍耐极限。
拖拽声： 这估计是家具挪动了。什么桌子、椅子、箱子，感觉像是在搬家，而且不是轻轻推，是往地上用力拖拽。那种刮擦地板的声音，细长而尖锐，比任何磨砂纸都来得刺耳。有时候还能听到重物落地的声音，砰的一声，吓得我心脏漏跳半拍。
摔打声： 这个就更离谱了。有时候会传来类似东西被摔在地上的声音，有时候是那种连续的砸东西声。具体是啥东西，我真的猜不出来。但每次听到，都感觉他是不是在发泄什么不满，而且力道十足。
说话/喊叫声： 虽然不是每次都大声说话，但有时候他们说话的音量确实不小。偶尔会听到争吵或者大声喊叫的声音，而且那种声音总有一种回音感，仿佛就在我脑子里回荡。有时候，他们好像在对讲，但因为隔着一层楼板，听起来总是模糊不清，反而更让人抓狂。
音乐/电视声： 这是最“文明”的噪音了，但依然很烦人。有时候是音乐，有时候是电视声。音量大还好办，我起码知道是声音。最烦的是那种恰到好处的音量，能清晰地听到内容，但又不会让我觉得他是在故意的。尤其是什么低音炮，那种嗡嗡的震动感，比直接的声音更让人难受。而且，这种声音往往伴随着不规律的播放，说来就来，说停就停，让你根本无法适应。
儿童活动声： 这一点我能理解，毕竟有孩子。但是，有时候孩子玩得太疯了，那种跑跳声、尖叫声，配合上楼上大人的“积极鼓励”或是不管不顾，简直是双重打击。更别提晚上，本该是孩子睡觉的时间，楼上却还在上演“室内运动会”。
我尝试过的“江湖手段”，有的效果甚微，有的却让我更头疼：
“温和”沟通： 这是第一步，也是最基础的。我试着去敲门，礼貌地跟他们说明情况，希望能让他们注意一下音量，尤其是晚上。第一次还算顺利，对方表示会注意。但好景不长，过几天又恢复了原状。再沟通，感觉对方的态度也变冷淡了，甚至有些敷衍。我总不能天天去敲门吧，那样我也成了扰民的那一个。
“委婉”提醒： 我也试着发过一些关于“邻里和睦”的微信朋友圈，或者在小区业主群里发过一些关于爱护环境、尊重他人的言论。本意是希望引起重视，结果发现大家都是“看客”，没人真往心里去。反而被一些不明真相的邻居误解，觉得我爱“显摆”或者“矫情”。
“物理隔绝”： 这个我真是下血本了。为了降低楼上的声音，我把家里的地板都铺上了厚地毯，墙壁也挂了一些吸音的软装饰。睡觉的时候，也戴上了降噪耳机。但是，你说这楼板隔音效果差到什么程度？即使做了这些，那些沉闷的、有冲击力的声音，依然能穿透过来，就像一颗颗定时炸弹，在你最放松的时候“爆炸”。地毯只能缓解一点点，但那种重击声，还是会让我猛地惊醒。
我现在真的不知道该怎么办了，各位大侠，你们有什么秘籍传授？
有没有那种真的能从根本上解决问题的办法？ 比如，有没有什么声学原理或者工程上的方法，能让我的天花板变成“隔音墙”？我愿意为此付出一定的代价，只要能让我重获安宁。
法律途径可行吗？ 我知道小区有物业，我也投诉过几次，物业的态度也是“会去协调一下”，然后就没有然后了。有没有更强硬的手段？比如，如果噪音达到某种标准，是不是可以报警或者走法律程序？如果需要收集证据，有没有什么好的方法，能确凿地记录下对方的噪音？
有没有什么“杀手锏”？ 不是说要以牙还牙，而是那种既合法又有效，而且能让对方真正认识到问题严重性的方法。我不想把事情闹大，但我的忍耐是有限度的。
各位有过类似经历的，你们是怎么熬过来的？ 有没有什么“心理疗法”？怎么样才能让自己不那么敏感，不那么在意那些声音？
我现在的心情，就像一个被困在密不透风的房间里的人，渴望一丝新鲜空气。请各位有识之士，不吝赐教，小弟感激不尽！哪怕是一点点思路，一点点建议，都可能是我解脱的希望。我在这里，静候各位大侠的金玉良言！
网友意见
我这里首先奉劝大家一点。
确认好噪音来源，很多人可能以为我在当和事佬。
并不是。
说说我现在的情况，我现在住在一个高层里。
我家楼下，是一对老年夫妻，这对夫妻跟我关系还不错。
那老头，我还跟他一起吃过饭。
前几天我回家，看到老头在我家门口，就在那站着，我在他身后。
我问他咋了，大叔。
他说孩子，回来了啊，最近工作怎么样，寒暄了一阵。
老头有点不好意思的跟我说，孩子，以后晚上能不能别拖椅子，砸东西了啊，还有总有人穿着高跟鞋乱踩呢。你阿姨心脏不好，最近半夜老被吵醒。
我那一刻仔细开始回忆，我家的菜刀都让我给扔到杂物堆里了，况且我家就两把椅子，我也没拖过椅子啊。
况且我平日都吃外卖，基本也不做饭，我就晚上回家睡个觉，白天都不在家。
最为重要的是啥，我家根本没女人，哪来的高跟鞋啊？：
我就问老头，大叔，白天有噪音吗？
大叔说，白天也是，叮叮咣咣的，我就感觉不对。
因为我家白天根本就没人，我就跟大叔把这个情况说了，他也有些疑惑。
因为我们以前多次喝过酒，我说的话，他深信不疑。
他也很奇怪，在那自言自语，那是谁家咣咣响呢，难道是楼上的？
我跟大叔说，不用，一会回去，咋俩VX说，老头就回去了。
回去以后，我俩视频了，我让老头仔细听着噪音，突然老头告诉我，声音来了。
听起来像是在地上蹦，我问他噪音在哪。
他说在接近阳面的卧室。
我就走过去给他看，我家阳面卧室根本没人，啥都没有。
这老头就开骂了，CTM的，真怪了，听起来就跟天花板上传来的一模一样。
我就又给楼上打电话，我家楼上，我也比较熟。
问是不是他们在家里跑步机，打靶啥的。
我家楼上的人告诉我，兄弟，没有啊，我家就小孩在家呢，，我看监控，她在写作业呢。
我家楼上这人，说来也巧，以前捡到过我亲戚的钱包，全部奉还，所以说，对他的话，我也深信不疑。
最后我就奇怪了，那这个噪音到底是哪来的？
我跟老头就又去喝酒了，老头给我一顿道歉，说误会我了。
我说没事，我也总听到咣咣的声音，不知道是谁家的，晚上咱们去找找。
到了晚上10点多，那声音又来了，我跟老头就出门汇合，挨家听，往上跑了3层楼，挨家贴着耳朵听。
都不是。
最后往下走，到了3楼，一听，吗的，找到了，是三楼的一家，敲开门一看，这家人正在那锤椅子呢。
一打听，这家男的以前是木匠，有时候做点板凳啥的。
后续我们商讨了下，让他以后晚上就别敲打了。
但是，噪音问题并没有解决，我家楼下的大叔，还是能听到各种咣咣的声音。
我也去他家听了听，跟我家的声音差不多。
我个人的看法是啥，现在的高层，楼板太薄，质量太差，只考虑了结构，并没有考虑隔音。
导致一家的噪音，上下 4 5层都能听得清清楚楚。
就说我家是6楼，而老头家是5楼，3楼的噪音，5楼听得清清楚楚，而且，听起来像是楼上传来的。
这种模式就极其诡异。
后续，老头邀请我去他家吃饭，我就去了，我也在那个噪音屋子听了。
一开始我还听不到，后续我让他们出去，我关上屋子，仔细听，的确有声音，而且很大。
像是什么东西在使劲打击楼板的声音。
后续我跟老头又去调查，吗的，发现是楼下单元门，许多住户开门的时候，会非常用力，门重重砸下去的时候。
就会咣一下，整个楼板都跟着颤。
而且最恐怖的是啥，明明是1楼单元门的声音。
听起来，跟楼上在砸地板一样，我俩测试了很多次，这种声音跟楼上传来的一模一样！。
所以说，各位反击噪音的时候，我建议先去确认噪音来源，不然容易误伤别人。
就说我家，也有咣咣的声音，我也找不出是哪家发出来的，现在这个楼层太烂，传声太强了。
我打个比方，整个高层，就是一个粪坑，这个粪坑如果没人，可能还是风平浪静的。
如果这时候只要有一只蛆开始蠕动，整个粪坑的蛆都会跟随着一起蠕动，顿时，整个粪坑臭不可闻，刮刮直冒泡。
所以说，具体是哪条蛆蠕动的，极难分辨。
我也建议各位受到噪音困扰的，多确定下噪音来源，我看知乎很多人说，楼上24小时发出噪音。
这楼上发出噪音我相信，但24小时不间断发出噪音，我怀疑可能不仅仅是楼上的噪音了。
话说现在的楼层是真的烂，隔音太差了，真是差到一定地步了。
大伙辛辛苦苦攒了一辈子的钱，买的楼房还是共响音响。
况且，许多人如果受到噪音的袭扰后，会越来越敏感，到最后，一点声音他们都听的清清楚楚。
被噪音袭击久了，听力会更加敏感（或者说更关注噪音）会十分痛苦，我看知乎很多受到噪音袭击的人都要崩溃了。
我给大家的建议是啥。
1寻找噪音来源。
2尽量和平解决，这属于屁话，和平解决不了，但我也不能说让你们用镇楼神器啊。
但是震之前，我建议确认好来源，避免误伤。
3放大神经，神经越紧绷，对噪音越敏感。
也没啥办法，凑活过吧
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