女生单身久了身体会发生什么变化？

单身时间久了，女生身体上确实会发生一些变化，这些变化并非都是负面的，很多都与生活习惯和心态息息相关。下面我试着从几个方面详细说说，希望能展现出更真实和贴近生活的感受。

首先，精神和情绪上的波动是比较直接的。

长时间处于单身状态，很多人会自然而然地开始思考“为什么是我？”、“我哪里不够好？”这样的问题。这会影响到情绪，可能变得比以前更容易感到孤单、失落，甚至产生一些焦虑感。有时候，看到朋友圈里朋友们晒恩爱，或者参加朋友的婚礼，内心会涌起一股难以言说的羡慕或失落。这种情绪上的起伏，如果不加以疏导，可能会影响到睡眠质量，比如入睡困难，或者睡眠比较浅，容易醒。长期下来，情绪上的不畅快也可能让脸色看起来没那么红润，整个人少了几分活力。

接着，生活习惯上也会悄悄发生改变。

没有另一半的牵绊，很多时候可以完全按照自己的节奏来。比如，想几点起床就几点起床，想什么时候吃饭就什么时候吃饭，甚至三餐不规律也成了常态。有些人可能会因为没人一起做饭而选择叫外卖，久而久之，饮食结构可能变得不那么均衡，蔬菜水果摄入不足，高油高盐的食物增多。这长期下来，皮肤状态也可能会受到影响，比如冒痘、肤色暗沉。

运动方面也是一样。没有伴侣一起健身或者约着跑步，可能就更容易找借口偷懒。身体的代谢水平可能会有所下降，更容易堆积脂肪，身材也可能不像以前那么紧致。小腹、腰部这些地方，可能稍微不注意就会悄悄“长肉”。

再来说说身体机能方面，有些人可能会感觉到一些微妙的变化。

生理周期和荷尔蒙：情绪和压力对女性的生理周期影响很大。如果因为单身感到长期焦虑或压力，可能会导致月经不规律，比如推迟、提前，或者经量减少/增多。荷尔蒙水平的波动有时也会引起一些其他不适，比如情绪更容易波动，或者皮肤更容易出油长痘。
免疫力：长期的情绪低落或压力过大，确实会间接影响到免疫系统。身体可能变得比以前更容易感冒，或者一些小病小痛恢复得慢一些。
睡眠质量：如前所述，焦虑、失眠是单身久了可能带来的影响之一。良好的睡眠对身体修复和健康至关重要，一旦睡眠出了问题，身体其他方面也可能跟着亮红灯。
身体自检的意识：有些女性在单身久了之后，可能会更关注自己的身体，比如定期做体检，或者更留意身体发出的信号。这反而是积极的一面，能更早地发现和解决健康问题。

不过，也绝对不是所有变化都是负面的。

很多女生单身久了，反而会把更多时间和精力投入到自我提升上。

更独立和自信：一个人生活需要解决各种大小问题，这会锻炼一个人的独立性。当能够很好地照顾自己，甚至在事业上有所成就时，自信心也会随之提升。
更了解自己：没有了恋爱中的磨合和迁就，女生有更多时间去思考自己真正想要什么，自己的兴趣爱好是什么，对什么感到快乐。这种自我认知会变得更清晰。
生活质量可能提升：很多人会将单身时省下来的钱和时间，用于学习新技能、旅行、享受美食、购买心仪的物品，或者投入到自己的爱好中，让生活变得更加丰富多彩。这种生活质量的提升，对身心健康也是非常有益的。
社交圈更广：为了排解孤独感或者认识新朋友，很多人会更主动地参加社交活动，认识不同的人，拓展自己的社交圈。

总的来说，单身久了身体会发生什么变化，很大程度上取决于这个人如何看待和应对自己的单身状态。如果能保持积极的心态，健康的生活习惯，并合理地管理自己的情绪，那么单身也可以是一段充实、快乐、甚至更有利于成长的时期。而如果沉浸在负面情绪中，忽视了健康的生活方式，那确实可能会带来一些生理或心理上的困扰。关键在于，如何把控好这个度，不让单身成为困扰，而是成为一个沉淀和成长的过程。

网友意见

单说我吧，我回重庆后活活单身三年，跟我们老家的男生属于互相看不上吧——重庆的男生对我也不是看不上，是害怕(我一米七七，65公斤级的前自由搏击半职业选手)，有男生刚开始跟我聊得很好，但一知道我是学什么专业后马上吓得把我拉黑，说怕我打他(我是自由搏击专业的，导致我后来没办法，人家一问我专业我就说是人体力学，从某个角度来说我也没说谎)，后来碰见了我也很和蔼可亲笑容可掬的跟人家解释我跟武疯子不一样，我不会乱打人的，人家:“我不管！我就是害怕！”还给我起了一个铁塔的外号；还有人:“不行不行我驾驭不了你！”/“不行不行我hold不住你！”好不容易在健身房遇见一个一米八的，人家拒绝我的理由:“对不起我喜欢一米五的。”好不容易在健身房认识一个一米九两百斤的:“对不起我喜欢一米六的。”当时我也不知道怎么了总之就是怒从心头起，恶向胆边生，一个上勾拳就把他KO了。

身体变化倒没什么，除了一周健身房七练，一到节假日就是健身房网吧N日游变得更加孔武有力了，夏天也有些自暴自弃不涂防晒霜导致变成了黑铁塔。

性格方面就是脾气爆得跟炸药桶一样，尤其是痛恨人家在我面前秀恩爱，17年2月14号那天，我心想情侣应该要么去吃饭要么逛街要么看电影，就在网吧开了台机子选了一个猥琐小角落坐下了，结果我刚坐下没多久就过来一对小情侣开始在我旁边互啃，还发出啧啧啧的声音，我实在忍不住就强压心头火轻言细语的询问:“那个，你们可不可以换个地方接吻?”然后女方嘴贱:“爪子嘛，嫉妒迈，你看你那一身块块肉好JB丑，一辈子都嫁不出切，老子斗不换地方，你要浪个嘛！老子给你说哈，我男人是跆拳道黑带，信不信老子让他打你！”(翻译成普通话就是:怎么，嫉妒么?你看你一身腱子肉真他娘的丑，一辈子嫁不出去，我就不换地方，你能把我怎么样！我告诉你，我男朋友是跆拳道黑带，信不信我让他来打你！)然后我站起来:“来！咱们找个宽点的地方！”然后一个站起来到我下巴的小伙子在她的鼓动下过来了，一个高鞭腿试图踢我脑袋，被我拿胳膊一挡近身一个黄金加强版铁山靠(黄金加强版就是在撞上去的一瞬间，在外侧的那条胳膊同时出勾拳）把他撞墙上，那小伙子当场从墙上出溜下来蹲下起不来了(虽然我知道欺负人不对，但我心情还是很爽)。

PS.拍婚纱照的时候把洒家一身腱子肉全P没了！下图是我沙包大的拳头和胳膊

这是17年2月14号那天发的朋友圈

（一）

　雄性激素逐渐占领上风，越来越没有女人味儿…

　今年我发现我的胡子好像黑绒绒的一层…这是以前没有的。

　思维方式越来越男性…直来直去，不猜别人心思，务实。

　看到某音上的某些女士作死桥段有将其锤死的冲动。

　总之，就是越来越男人，还是那种钢铁直男…

（二）

　单身久了头发特别容易变长

　因为没男朋友不需要捯饬

　你看流浪汉和嬉皮士都毛发旺盛，因为不洗头头油的滋养它长得飞快

就如单身的我，不在纠结约会洗头，洗发水，倒膜，吹头发，精油，卷头发，定型…俩仨月一染，三四月一剪

　省了找同一个世界永远不懂我的托尼老师

　雄激素分泌旺盛，很久没拔过眉毛，照镜子感觉差不多一线天了

　说话嗓门变粗了，以前的什么吃饭饭洗澡澡睡觉觉…！？？？！…

我去那根本不是真正的我，口区！………~~~

有天逛街逛累了，去金拱门想着喝点东西坐一会，刚坐下就看见墙角桌子一对情侣，一个甜筒，你舔一口我舔一口，含情脉脉的互相放电

全身的汗毛竖起来阵阵鸡皮!

　单身时间长了，看旁边朋友的故事看多了，这个男生适不适合我会感觉的出来，在认识一下和维持舒适状态之间，更多的时候的选择了舒适……

　身体的变化…胸大显胖是真的…男生比较喜欢瘦瘦的是真的…每次生理期之前会有点欲望也是真的…而且最近我发现我腿毛开始变重了（明明之前都看不见，我妈还总安慰我是因为腿白…）

　之前看过一段话，大概意思是说一个人总是要经历几段恋情之后才会知道自己适合和什么样的人共度一生…

可惜，我找寻共度一生的人的过程被扼杀了。

（三）

　身体变化不大，主要是心理。

　不在乎外表了，每天穿着背心裤衩蹲在马路牙子过早，一边看着来来往往的情侣苦闷为什么老子还脱不了单。

　偶尔打扮一次，被男的要微信又慌得丫匹，通常表现为手忙脚乱语无伦次被男方以为没戏遂放弃。

　甚至一度怀疑自己的性取向。亲戚好友见了我都叹气，问我妈我为什么我这么大了还是一副没开悟的样子。（没开悟=感情方面没开窍）

　结束单身难度＞＞大物+高数+大化

后记：

单身是一种选择，无论是主动的还是被动的选择，我们都可以用最优雅的方式善待自己。

变得

不拘小节。。。。

子宫的活动度可能会下降。