微波炉怎样搞玉米

  网友的相关建议: 
      

主料：水果玉米1根 

辅料：炼奶10g

步骤一：备好食材：水果玉米和炼奶。

步骤二：玉米洗净后切小段，放入玻璃碗中。

步骤三：在每段玉米的外表都刷上炼奶。

步骤四：盖上盖子放入微波炉中,大火加热5分钟即可。

步骤五：待不烫时便可享用啦。

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  网友的相关建议: 
      　　微波炉玉米
　　食材
　　主料玉米7个 辅料水适量
　　步骤
　　1.将准备制作的鲜玉米剥去外皮
　　2.用清水将玉米清洗干净，表面多带些水分
　　3.准备盛放玉米的容器也用水湿润一下（我第二次多加了些水，感觉玉米更滋润）
　　4.将玉米放入容器内
　　5.将容器放入微波炉中，调到高火加热，时间定好4分钟。
　　6.在第三分钟的时候你就能闻到玉米的香味了。
　　7.时间到，将玉米取出稍凉即可食用啦。
　　小贴士
　　感觉加点水口感更软糯，为了节省时间可以加点热水。
　　时间需要依据玉米的大小及各自的微波炉功率适当调整。

　　微波炉煮玉米
　　用料
　　主料玉米(鲜)2根
　　微波炉煮玉米的做法
　　当下正是采收玉米的时候，而这个时候的玉米是最鲜嫩，最好吃的。但又赶上这么热的天，这都不愿意下厨房。想吃玉米又怕热，那怎么办呢？
　　不急，接下来红姨教你个煮玉米的好方法。不用开火，而且只需10分钟就可以做出又香又好吃的煮玉米。这个方法就是用微波炉，操作简单，而且省时，做出来的玉米要比煮、蒸出来的玉米好吃，透发着一股浓浓的玉米香，我相信你会喜欢上它。
　　用微波炉做出来的玉米之所以比煮的、蒸的好吃，是因为缩短了蒸、煮的时间，而且没有水的稀释。这样做出来的玉米水分少，米香味集中。
　　1.选两颗比较嫩的鲜玉米，去掉外皮
　　2.把去皮的玉米放在盘子里，用保鲜膜包好
　　3.在保鲜膜上用筷子插几个洞，用来排出一部分水分
　　4.放入微波炉内，选大火，加热10分钟
　　5.包上保鲜膜在加热的过程中可以留住一部分水分，使玉米不会那么干。
　　6.10钟后打开微波炉，散发出浓浓的玉米香味，食欲立刻增加。
　　营养功效
　　1、玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；
　　2、玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退

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  网友的相关建议: 
      玉米，煮的玉米大家都疯狂地爱着，又营养，又美味，可是，没有种过玉米的人，却不知道如何煮，今天一起来看看，要如何正确地煮玉米才好吃呢。
方法/步骤
购买玉米。记得，在购买的时候，选择个大的，籽饱满的，还有，在扒皮的时候，注意把最内的一层皮留下，这样，带一层皮煮出来的玉米，好拿，而且味道更好吃。

在煮玉米前，玉米须没有必要弄干净，因为玉米须本身就是中医材，所以，留着，一起煮，在选择的时候，也要看好了，玉米的头以及根部没有虫洞或者是虫屎类，否则会有虫。

好了，开始煮了。先把玉米一个一个地码好，记得，最下面放较老点的玉米，较嫩的放在最上面，如果玉米过长的话，可以把头上的那点用刀切掉。

好了，码好后，准备接一盆水，然后在水里放一点点儿的白糖，记得，放一点点就行，因为玉米煮的时候，本身就会出糖。

放上糖后，把水倒进锅里，正确的水量是把玉米完全盖住后再多一个指关节就可以了。这个时候，把锅封鉴别能力了，记得，如果锅盖不紧的话，上面可以再压一个重物。这样不至于漏气。

　　玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6—8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。

　　生活中很多人喜欢吃煮玉米，然而煮玉米的水却被扔掉。其实，玉米除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值。煮玉米的水有什么作用呢？煮玉米的水不仅有玉米的香味，也有很好的利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。

　　玉米水是好饮料。人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。煮玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。

　　玉米须能降糖。除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2—3个玉米梗，加小麦50—100克，水煎服。

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  网友的相关建议: 
      微波炉煮玉米的方法：
1.新鲜玉米摘净玉米须
2.用清水洗净
3.玉米上水不要沥干净，留些水分，因为微波炉是要蒸发水分的
4.用保鲜膜将玉米包裹好
5.放入微波炉，高火4-5分钟
6.打开盖，翻面再微4分左右
7.取出微好的玉米，摘掉保鲜膜即可

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