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清蒸鲫鱼时微波炉温度和时间各要多少才适合?


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      ※ 微波荡漾鲫鱼汤:

原料:鲫鱼2条(约500克)、豆腐400克;

调料:黄酒15克、葱25克、姜10克、精盐10克、鸡精2克、香菜5克、香油2克、胡椒粉;

做法:

1、将豆腐切成50x40x5毫米的薄片,用盐水汤渍5分钟沥干待用;

2、将鲜姜切薄片,葱切6CM长段,香菜切5CM段备用;

3、鲫鱼去净鳞、鳃和内脏,用清水冲洗干净,沥干水分,将鱼两面各斜片三刀,在每一刀口塞1鲜姜片、抹上黄酒,用盐腌渍10分钟;

4、取1带盖的瓷汤盆将鱼放入盆内,加入适量清水,淹没鱼面即可,放入葱段姜片,加适量胡椒粉,放入微波炉内盖盖加热20分钟,取出放入豆腐再加热5分钟,取出加香油及香菜即可。

注:胡椒粉和香菜可根据个人口味,可多可少,甚至不放。
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      15分钟左右
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      300.1.5



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