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怎么洗鼻子啊?我有慢性鼻炎,经常感冒,看医生说要用盐水洗鼻子,买了工具,但怎么都洗不出来啊!


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      百度搜索《瑜伽姿势与基础技法攻略》

瑜伽中这叫做涅涕法,这本书有针对各种健康问题的预防和解决方法,中国瑜伽之母所著!



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