求用凉水洗鼻的正确方法？谢谢！
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洗鼻最好用0.9%浓度的温盐水，盐水温度30度左右最合适了。清水的话容易呛到，如果是凉水的话更容易刺激鼻粘膜，反而容易加重鼻塞，尤其是鼻粘膜敏感的朋友慎用吧。
网友的相关建议:
打一脸盆冷水,屏住气将鼻子浸入冷水中,大约1秒钟可以离开水面,连续三次.随后用拇指和食指捏住鼻梁,上下揉搓30次.
水温度30度左右最合适了。如果是水太凉的话更容易刺激鼻粘膜，反而容易加重鼻塞，尤其是鼻粘膜敏感的朋友慎用吧。
这种方法目的就是训练鼻道的抵抗能力,通过冷水增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔粘膜,清洁鼻腔.揉搓鼻梁的目的则是加速血液循环,提高御寒和抵抗能力.
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冷水洗鼻简便 易操作 打一盆凉水 用手撩起吸入鼻中 注意吸力不要太大以免呛着 反复几次 每天晨起及睡前
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