美的电饭煲炖排骨怎么操作?，，是电饭煲不会操作

所需食材：排骨3根、萝卜半个、花椒适量、大料2个、香叶适量、小辣椒1个、葱适量、姜适量。

1、第一步将排骨切块，放清水里浸泡6小时，如下图所示。

2、电饭煲里加水、大葱、姜、香叶、大料、红辣椒，按煮饭键烧水，如下图所示。

3、排骨冷水下锅、焯水，然后捞出放一旁备用，如下图所示。

4、焯水后放入电饭煲里，炖30分钟，如下图所示。

5、萝卜切块，如下图所示。

6、然后电饭煲里倒入胡萝卜，酱油，盐，如下图所示。

7、炖10分钟，然后盛出，这样电饭煲炖排骨就做好了，如下图所示。

扩展资料

营养价值

1、补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

2、滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

3、改善贫血

排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

4、强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

5、增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

参考资料来源：百度百科-排骨

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