用锅子隔水蒸饭,米里也是要加水的。不然米粒无法吸收足够水分,会干硬甚至焦糊,是很影响口感的。
蒸米饭要先将米洗干净,然后放入要用来蒸米饭的容器里,再向容器里加一定量水(根据个人口味而定),盖上盖用放在火上或插上电的方式来做饭,根据知识或经验蒸一定时间,最后可口的蒸米饭就做好了。
蒸饭四大秘籍
1、第一大秘籍——洗米:
洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。
2、第二大秘籍——泡米:
先把米在冷水里浸泡半个小时,这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
3、第三大秘籍——米和水的比例:
蒸米饭时,米和水的比例应该是1:1.2。有一个特别简单的方法来测量水的量,用食指放入米水里,水不可超过食指的第一个关节。
4、第四大秘籍——增香:
如果您家里的米已经是陈米,没关系,陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后,我们在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油是必须烧熟的,而且是晾凉的,只要在锅里加入少许就可以。一切程序步骤做完后,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹饱满,米香四溢。
不用,蒸饭可能麻烦点。先把米清洗好了,用清水泡上一段时间,当米变成奶白色的时候就可以做了。
锅里放入一定的水(多点),煮沸,把泡好的米放入锅里煮,米刚入锅的时候,不用经常搅动,等锅开了以后多搅动几次。
扩展资料
尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭最好少吃。加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。
另外,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利于控制血压和预防心血管疾病。
在烹调米饭、米粥,加入豆类最好,更重要的是,这样做能有效地降低血糖反应,控制血脂上升。
其中豆类与米的配合最为理想,因为豆中含有丰富的膳食纤维,其中的淀粉消化速度非常慢,对于预防慢性病最为有效
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备,通过适当的工艺流程和妥善的操作方法,将混入稻谷中的各类杂质除去,以提高大米成品的质量,同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉、铁屑等,以保证生产安全。
参考资料:百度百科-米饭
没有电饭煲做米饭,米里一定要加水,否则米饭吃起来口感会很差,而且还会有很夹生的米粒。
扩展资料:
如何蒸米饭:
1、准备一个碗,根据自己的饭量放米,但是要记得留四分之一的空间放水。
2、过两遍水,淘洗米,往碗加水埋过米五厘米那样。如果希望米饭能软点,可以多加点水。大米和
清水的比例为1:1.5最佳。
3、大锅里面加水,大锅水还是凉水的时候就放小碗进去,等水开了看到蒸气噗噗往外冒的时候就计
时,一般十五分钟就好。
4、古法蒸米饭好了,可以吃了。