减脂版烤箱烤土豆的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

迷你土豆    10个    

孜然粉    1茶匙    

盐    半茶匙    

黑胡椒    半茶匙    

花椒粉    半茶匙    

迷迭香    一小撮    

玉米油    一茶匙    

辣椒粉    大半茶匙    

减脂版烤箱烤土豆的做法  

• 记得要选这样的小土豆，不要用大土豆。

• 把外面的土洗干净以后开始切块，不要去皮哦，皮才是甘甜的关键关键，洗的时候洗干净就好了！！
  我习惯把一个迷你土豆切成12小块，这样进入烤箱比较容易熟透，调料也比较容易入味，受热也比较均匀不会出现有些焦了，有些又没熟透。

• 这是我用到的全部调料，从左到右。
  1、玉米油（减脂就不要用黄油了，当然黄油确实更香）
  2、辣椒粉（看自己吃辣的情况，我是加个大半茶匙没感觉的人）
  3、孜然粉（烤土豆不放孜然粉怎么对得起烤箱，根据自己口味放分量，你也可以根据我的来）
  4、迷迭香（把孜然香味带出来的香料，不能贪多，会把土豆的甘甜盖掉，但也不能没有）
  5、花椒粉（按个人喜好放一点）
  6、盐（必须放，减脂的话就少放点，我是用来做早餐的，所以没放太咸而且土豆切小块，也确实不需要太咸）
  7、黑椒（这个还是要放一点，减脂的东西不放点黑椒，嘴里没味道）

• 放调料的时候分3次放，翻个面再继续放。

• 铺锡纸，不要用油纸，因为减脂的烤土豆已经很少油了，油纸再吸一点那多不合适，你说是不是。

• 这是拌好的迷你土豆，很有食欲有没有

• 平铺，不要让他们叠起来，不然受热不均匀。

• 烤箱预热个5分钟。
  时间是35分钟（如果你想再焦一点，那就多烤个5分钟呗）
  温度是200度。

• 这个是被家人抢夺后的成品了。

• 烤好的土豆可以放保鲜盒，每天早上拿一点出来，两个煎蛋，一点蔬菜，一杯牛奶，再加点复合维生素，就是一天能量满满的早餐啦。

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