正确使用电动牙刷刷牙的方法是什么？ 第1页

许多人都有这种疑惑：

动辄上千的电动牙刷，用起来却十分傻瓜，难道是我用错了吗？

直接说结论吧，你没用错，电动牙刷用起来就是这么傻瓜，简直秒上手。所有革命性的产品，都是为了解放人类的双手，或者为人类的欲望插上翅膀，它们和前辈相比，也一定会在便利性、易用性、性能或者效果方面有所超越。

我家很早就有电动牙刷了，现在更是人手一只，连我5岁的侄子都有。没有听说谁在使用上遇到了困难。

使用电动牙刷的方法十分简单，就像你使用手动牙刷的时候一样，上下刷、里外刷、45度角刷、舌苔要刷......只不过在刷的时候，你不需要来回的手动，只需要把刷头轻轻贴着牙齿慢慢移动就好了。

机器比人可靠，这是我对电动牙刷的总结。

电动牙刷和普通牙刷最大的区别就是，前者靠电力，后者靠人力。

想起我以前用普通牙刷的时候，每次换新牙刷，我妈都会提醒我做一件事，就是把新牙刷放在热水里泡一会儿，让刷毛软化，然后刷牙的时候牙龈就不容易出血了。可是泡过之后，感觉该出的血似乎一点没少......

后来用了电动牙刷，几乎就再也没有出过血。偶尔几次，还是因为我自己比较着急，往嘴里塞牙刷的时候，不小心把牙刷头直接怼到了牙龈上......

人力真心不可靠，因为每一下发力都不一样，所以每刷一下都会有牙龈出血的风险。而电动牙刷是电机驱动，刷头会自己摆动，而且摆动幅度和频率都是恒定的，不会出现突然用力过猛的风险。

下面分享一下我的经验。

一般情况下，无论是使用普通牙刷还是电动牙刷，牙医都会建议我们采用巴氏刷牙法。这一点我也很认同，但话说回来，买这么贵的东西刷牙不就图个方便吗？可你看巴氏刷牙法的介绍，真是头都大了......

其实关于巴氏刷牙法，我一句话就能讲清楚——刷牙的时候多刷刷牙根，因为脏东西都在那里。

为了便于阅读，接下来我将使用QA的方式分享。

Q：使用电动牙刷的时候手需要动吗？

A：当然需要，但不是像使用普通牙刷那样“拉锯式”的动，而是握稳牙刷，把刷头面贴着牙齿慢慢移动，至于先刷哪里，按照你的习惯来就好。刷牙的时候，记住不要像普通牙刷那种匆匆而过，一定要贴着牙齿，保证每一颗牙齿都被扫荡过。

Q：电动牙刷不同的档位之间区别大吗？

A：不同的档位，振动频率和刷毛的摆动幅度会有区别，使用的时候，你会明显感觉到不同档位之间的不同，比如这支千山Q5电动牙刷，它的美白模式力度要大一些，清洁力非常强，但是护理模式就柔和很多，慢慢刷，真的像在按摩牙龈。

Q：电动牙刷真的比普通牙刷刷得干净吗？

A：同样条件下，电动牙刷当然比手动牙刷干净，但问题是，人是会犯懒的。前两天听到一个女生吐槽前男友，说他刷牙的时候，包括挤牙膏在内一共只用10秒。这样怎么可能刷得干净呢。其实电动牙刷已经很省时间了，一次工作也就2分钟，一定不能偷懒哈。

Q：电动牙刷真的不伤牙龈吗？

A：不伤。首先牙龈没你想的那么脆弱，一天刷两次呀也就几分钟而已，只要不是暴力刷牙，根本就不会伤到牙龈。其次，选择刷毛软的电动牙刷，刷头经过磨圆处理过，一般也不会伤害牙龈。所以为了一整天的清新口气，大胆使用吧。

Q：电动牙刷真的可以祛口臭吗？

A：这样说其实也没错。口臭的人，仔细观察，一定会在牙齿面和牙龈缝里发现那种黏黏的黄色物质，闻起来非常臭，这种东西就是牙菌斑，附着性很强，普通牙刷很难刷干净，用电动牙刷会比较彻底一些，所以刷完你会感觉到口气比之前更清新了。

总结一下：

1.巴氏刷牙法就是刷牙根

2.电动牙刷可以按摩牙龈

3.电动牙刷可以减少牙龈出血的风险

3.无论是哪种电动牙刷，秒刷都刷不干净

4.电动牙刷可以清除牙菌斑

5.电动牙刷并不会伤害牙龈

用电动牙刷这么多年，它真的帮我养成了非常好的刷牙习惯。每次刷牙，我像是有强迫症似的一定要按时刷够两分钟，就算有时候想事情想忘记了，轻轻按一下，还可以继续刚才的模式，反正是不会让你有“秒刷”的机会的。而且电动牙刷非常省牙膏，挤一点就能刷出很丰富的泡沫，几年下来也省了不少牙膏钱。

结果就是我的牙，这些年来从没有出过问题，什么场子都吃得动。如果这个话题换成给年轻人的忠告，我建议年轻人都该拥有一支电动牙刷。