牙龈萎缩应该怎么办？ 第1页

牙龈萎缩指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来。

牙龈萎缩有很多因素，一般分为生理性的萎缩和病理性的萎缩。生理性萎缩指由于年龄增长,口腔组织器官发生退变而萎缩。对于牙龈来说,由于齿槽骨向牙根方向退缩、变低，贴附在齿槽骨顶部的牙龈自然也随着向下退缩，这称之为牙龈萎缩[1]。

病理性的牙龈萎缩则像是炎症刺激引起牙龈萎缩,如牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞等引起的个别牙某一侧面的龈乳头萎缩 [1]。还有牙龈边缘受到过度的机械刺激,最常见的原因是刷牙方法不正确，有些人喜欢用力横刷, 刷毛在牙龈上摩擦,久而久之牙龈就向下退缩。对了，还有牙结石，对牙龈边缘的刺激、压迫,也可使牙龈萎缩[1]。

不过，牙龈萎缩是一个漫长的过程，相信很多看到这篇回答的人，还心存一些侥幸心理，觉得牙龈萎缩不会找到自己。但能够肉眼观察到萎缩就已经晚了，而牙龈萎缩的早期，可能是牙齿敏感。

牙齿敏感也叫牙本质敏感，它是指牙齿外层牙釉质被磨损、牙根萎缩造成牙本质暴露;当暴露的牙本质受到外界冷、热、酸、甜、触痛、刺激时,牙本质小管内液体流动发生改变, 造成牙髓腔内神经末梢受到刺激而导致的疼痛。它的特点是：产生时间短,一旦刺激去除,疼痛很快停止[2]，因此很多人出现这样的牙齿敏感，因为刺激时间短、疼痛感结束快，往往不会引起重视。

这里就要说一下牙齿的机械刺激了。很多博主喜欢说，牙齿外层是十分坚固的，无论你怎么刷，都不会对牙齿造成损害，这个说法对吗？对，但是太过绝对，按照道理说是怎么刷都没事，但前提是在牙齿健康，牙齿外面作为保护层的牙釉质完整的前提下。如果牙龈本身是病理状态，继续高强度刷牙，那么牙龈就会逐渐退缩导致牙根暴露。同时，这一动作也会破坏牙齿表层的釉质使里面的牙本质暴露。

然而，这种机械刺激又是不可避免的，因为刷牙的本质，就是通过牙膏中的摩擦剂与牙齿接触，通过摩擦力，达到清洁牙齿的作用。

最开始，牙膏里的摩擦成分是以碳酸钙为主，但碳酸钙的摩擦强度太大，容易让受损的的牙齿雪上加霜。之后，人们发现了相对温和的成分：水合氧化硅，这个水合硅石在牙膏中充当一个摩擦剂的作用，也是牙膏的主要清洁成分，不过此成分不会随着时间而分解，反而会损伤牙齿珐琅质，继而引起牙齿敏感、牙龈出血、牙根暴露等问题。虽然有着这样的问题，但是瑕不掩瑜，现在市面上大部分牙膏依旧选择这个成分作为牙膏的摩擦剂。

那有没有更好的选择呢？

这里就给大家介绍一个天然牙齿摩擦剂，沸石。

沸石形成是由火山岩浆，喷发到特定的湖泊、海水中，经过上亿上形成的天然物质。具备强吸附性、离子交换性、催化性、分子筛、耐酸碱、耐高温、耐腐蚀。它的去污力很强，是通过立体「抛光」和「吸附」，去除牙齿表面的牙渍/牙菌斑/牙结石/咖啡渍/茶渍/烟渍/酒渍，还原牙齿原有的亮白，摆脱牙黄困扰。比竹炭更优秀的吸附力，还能净化口臭，清新口气。

相对于水合硅石，不易导致敏感，能够彻底清洁牙齿的同时，刷感温和不伤牙釉质，还能吸附口气、口腔异物，对因为机械刺激引发的牙齿敏感人士特别友好！

但是因为成本的问题，天然沸石作为摩擦剂的牙膏在市面上真的少之又少，不过功夫不负有心人，我找到了这一款：出萃金银花益生菌牙膏。这款牙膏就是一款无硅石、用天然沸石做摩擦剂的牙膏。选择它的时候，最先看中的就是天然沸石配方，希望能够改善一下我的牙齿敏感。没想到用以后确实很有效果，能够感到牙龈有明显的改善，这点还是不错的！