为什么我打坐没一会儿就感觉到或感觉看到恐怖的东西（尤其是晚上）？ 第1页
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wei-yong-92-44 网友的相关建议:
看到腹式呼吸大概明白了，练这个有个误区就是控制呼吸而不是松静自然。你这现象明显是用意过重控制呼吸太厉害了，神经紧张这时再打坐就成憋气了。压抑控制呼吸，神经紧张，再加上脑子想放松。出现这些太正常了。都是你呼吸压抑紧张在轻度入静的大脑里产生的印象，再加上晚上本来就怕看到东西又有点小期望想看到东西，这些加一起自然就看到了。
另外这是个很科学的事，那些说的神乎其神的答者们自己都没搞明白打坐是怎么回事，根本不用听，这玩意跟宗教没啥关系。
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