导师若是大牛，博士毕业是不是就能走上人生巅峰？第1页

li-lei-up 网友的相关建议:

不是这样子的，大牛手下也有很多菜鸡，更有很多发展的也一般。

但是必须说明，这个是学术常态，至少你大概率要比小人物手下读博发展的更容易些。

起跑线问题是个客观存在的现实

道理在哪里呢？。

武侠小说里，掌门的弟子往往也是掌门，掌门的弟子更容易接触到更好的资源，这一点是毋庸置疑的。

比如院士的学生，很容易去好单位，为什么？因为很多单位需要通过这个弟子和院士建立长期关系，这是很稳定的。

不少有院士的研究所，甚至形成了院士的自留地，一个院里留下的老师不少都是院士的自己弟子等等。

另一方面，院士们本事呢很容易拿到大项目，所以也让你更容易有平台做事情，否则很多人真是想做事情没任何平台啊，要仪器没仪器，要支撑么支撑，怎么做科研。

当然了，任何事情都不是绝对的，很多人一样发展的很挫，掌门的弟子一样也有发展的不好的。

但是从我的观察来看，那些发展起来的人，很少有一穷二白发展的，你稍微瞅一眼，大概就看出他的师承脉络了。

顺便说一下，院士的这个渊源一样。2017年science发了一篇小文《It’s whom you know thatcounts》，就反应了中国的院士聚集现象，导师关系是第一位的。

He found that various network factors, particularly mentoring relationships, significantly influence CAS election outcomes.

除此以外出生地、家庭背景、教育经历、所属单位、科学成就和政治因素也是影像的重要因素。

所以，你要想成为大牛，不仅要自己厉害，还要跟个大牛老板。但是如果你自己不努力，哪怕跟着诺奖得主也不行。

当然了，在这个圈子，无论如何，概率是有上限的，想要提高概率，最好是不要进入这个圈子，换个地方海阔天空。

网友的相关建议:

这是个小概率事件，

别看别人什么一门4杰青6优青什么的，你怎么不看看别人组里呆过的人300+都不止呢，凭啥报个大牛毕业就能走上人生巅峰了？

再说什么杰青优青的，算啥人生巅峰啊，给他一个日常动不动买包买鞋的，他hold得住么，撑死也就温饱线水平，嫩模都包不起还好意思叫巅峰？

平时小圈子里互捧臭脚商业互艹也就算了，扩大到知乎这种年薪百万千万的地方恐怕是要让人觉得酸臭...

日常做过一些调研，有这么几个现象：

①但凡你现在看得到的那些响当当的名字，都不是突然冒出来的，从背后去调研，大概率不是什么草根；

②大牛的门下，海了去了；不夸张的说，有些研究所的学生，1/3以上全是挂在院士下的，再算上什么长江、杰青、千人啥的，谁导师还不是个大牛了？

最关键的一点，大牛不是逢人遍奶，别人只奶容易奶、用的舒服的人，

绝对不会去干什么力挽狂澜的事情，因为选项实在太多，别太给自己贴金了，

不过我也不是说大牛什么的没卵用，

等你真的文章好到不行了，没大牛来奶确实也很糟心，

总之这行吧，关系和硬通货缺一不可，

因为大家都是这么标配的...

还有，如果你觉得什么毕业留大牛手下干活、或者说出去做个几年回来青千还是跟着大牛拧包就算人身巅峰的话，那也太low了，就这样的，捞女都看不上；真正看得上的，是那些无论跟不跟大牛到了时间都会是人生巅峰的人...

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chen-meng-li-15 网友的相关建议:

本人导师h10index 178, 总引用接近3万，两个学科的开山鼻祖，美国院士，顶级大学终身教授，一堆牛期刊的编辑，80年代的时候nature science灌水玩似的，现在导师没什么经费所以组很小，文章也少了。但是因为组小，本人基本靠导师亲自调教毕业。至于那些大组老师不管的问题在我这里是不存在的。本人跟导师关系极好，做的研究导师也认可。文章在导师近30年带过的学生里面纵向比较算一般甚至中下(课题组没钱，没办法)，在现在学院里横向比较算不错的。因为在没资源的情况下无米之炊搞出了拿得出手的成果，导师推荐信肯定有的，强推可能性60%以上。

本人去年申请国内某双一流高校被默拒了，就是那种连面试机会都没有给的默拒，申请国内另一某双一流高校的青年论坛也杯具了。个人猜测原因是没有NS达不到青千标准吧。

现在都毕业2年了，自己没混出来还在把老板厉害当做谈资，突然觉得很对不起老板这么多年的培养，泪目。

更新，前几天跟投的那个学校的朋友聊了一下，它给我说，当年没有选我去面试是因为觉得即我也一定不会去。。。。

网友的相关建议:

大老板是拿了外籍的华裔，论科研并不突出。。然而毕竟身在海外名校且有几个头衔，加上特别会处事儿，跟国内关系非常密切，政商通吃，私下里被称为本地混得最好的几个华裔之一，也算是另类“大牛”了。。组里中国人常年处于碾压性比例，老板愿意招听话的中国人，一些打算回国的phd postdoc们每年也都挤破头想进组蹭老板在国内的人脉。。
然而实际情况是，组里氛围俨然一个小官场。。大家整天揣度老板话里话外的意思，什么话该说什么不该说什么礼该送什么不该送。。科研是什么其实不太存在，有的只是老板的项目，大家都是给老板打工且“心甘情愿”不求回报的好青年。。由于学校没有硬性毕业要求，老板也就顺便“放宽”了要求，只要帮他干满年限，管你有没有成果paper是不是0篇，都“慷慨”地准许毕业。。近年毕业的师兄师姐们，不仅没听说谁留在了学术的道路上，更没听说回国找工作的沾了老板哪怕一点光。。
又是一年申请季，老板的门槛又被来自中国的申请人磨平了。。年复一年，真的有人如入学设想的那样，毕业回国背靠老板走向人生巅峰吗？

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评论猜测学校的各位，实在不好意思，鉴于还在读，不太方便透露具体学校和老板。。不过大家既然这么猜，说明这样的老板还是挺多的。。希望在读的各自安好。。

ka-li-ji 网友的相关建议:

如果你想走和科研沾边的道路的话：

把握最大的情况：

你抓住了一位Rising star，最好是刚跳槽/回国，新单位还没根基，比如青千这种，然后成为他的开山大弟子，双双奋斗，老板功成名就占山为王，你也名正言顺的成为本派系接班人，手下一帮小弟为你打工，吃香喝辣。

小概率会发生的情况：

你天赋异禀，惊才绝艳，进入大牛团队后横扫上下十届师兄弟姐妹，恰逢本派人才断层，老板视若掌上明珠，隔dai指定，要你接班，大课题组所有资源全部向你倾斜，所有大paper全部挂你名字，然后作为本派代表人物站上斗兽场，和其他山头类似的佼佼者们开始拼死厮杀。

所以看懂了没，核心就是要成为本派中万千宠爱于一身的那个天选之子。

这两类年轻牛人我都接触过不少，回顾发展，天时地利人和，缺一不可。既要靠个人的努力，也要兼顾历史的进程。

网友的相关建议:

啊，有位院士医生有名言：

我的学生，尤其是特别优秀的和特别差的，必须要留院工作不能放走！

至于特别差的能混成咋样就不好说了……不过好在人生下限不会太低。

这位大牛还有一件慧眼识英才的事广为传颂：

大牛查房：小伙子，我看你很优秀啊！是谁的学生？要么转过来读我的博士？

小伙子：X老师，我就是您的博士生……

pen-pen-kai-mu 网友的相关建议:

现在是一个全民健身的时代，相信很多人都跑过五公里，五公里跑分两种性质：一种是竞赛类，另一种是健身运动类。而竞赛类一般都会有专业的教练老师去指导，并且非常科学合理，方式方法分类的特别详细。非竞赛类跑步者绝大部分是遵循所了解的比较狭隘的方法去运动，如果你去问一个非竞赛类的跑步者怎样提高五公里速度，或者怎样提高配速，估计很多人都不是很清楚。

我比较系统地训练过两年多的五公里跑，因为有专业的老师指导，速度一般保持在17分钟左右，配速一般是3分30秒，其实五公里并不是跑的越多越好，跑的多了反而会适得其反，导致一些不良的拉伤扭伤，会不同程度上磨损半月板。利用一些时间整理出一套可以提高五公里配速的方法，与朋友分享，希望能够帮的上你。

一、小腿力量的训练

小腿是整个身体的支撑。练好小腿的力量，能够不断输出力量。

1、跳绳：如果你是一个新手的话，想要锻炼小腿的力量，那么跳绳是最好的。跳绳不占场地，有一根绳子就能跳了。每天1000个。

2、深蹲：如果你想要锻炼你的小腿力量的话，那么可以深蹲。如果你觉得力量不够，可以一边举铁一边深蹲。

3、半靠墙：如果想要训练小腿的力量，那么你可以尝试半靠墙这个动作。保持深蹲的动作半靠在墙上。

二、大腿力量的训练

如果说小腿是整个身体的支撑，那么大腿是起着带动小腿的至关作用。

1、蛙跳；蛙跳可以在平地跳，也可以在楼梯里往上跳；其方法是将双手放在后背，或是双手抱头，跳的时候最好是将脚后跟踮起，尽量跳高，跳远，跳的过程中要调整呼吸节奏，以30个为一组，进行多组训练。

2、篮球场上往返跑；以篮球场篮筐一头的边线为起点，第一次往返以半场的三分线为终点，第二次往返以中线为终点，第三次往返以另一个半场的三分线为终点，第四次往返以球场另一头的边线为终点，四次往返要全速跑且要一次性完成，进行多组练习。

3、深蹲起跳；站在原地，将双手抱住头，下蹲时，要蹲到底，往上跳时，以最快的速度爆发往上跳，越高越好，以每组50个，进行多组练习。

4、肩上负重上下蹲；将杠铃平衡的扛在肩上，杠铃的重量根据自己需要配置，当下蹲时，速度要慢，下蹲到大腿与地面平行；当上蹲时，速度稍微加快，可以提高大腿的爆发力。

三、腹部力量的训练

以腰腹部为中间点，下半身为力量型，上半身多为协调型

1、卷腹

平躺在瑜伽垫上，屈膝，双腿分开与肩同宽，双脚踩地。双手可以扶在耳侧，或者提高难度，双手交叉抱于胸前。保持双腿放松，用腹肌的力量抬起上半身到30度-45度之间，在最高处停留一下，再缓慢回到初始位置，注意感受腹肌的发力。卷腹时呼气，下落时吸气。

2、悬垂举腿

握住单杠，让身体与单杠垂直，双脚并拢。收缩腹肌，屈膝向上抬腿，直到大腿与身体呈90度，停留一下，控制双腿缓慢恢复原位。抬腿是吸气，放下时呼气。

四、掌握正确跑步的姿势

有一个正确的跑步姿势和正确的摆臂动作，在运动过程中能够起到事半功倍的效果

头部：跑步时应该目视前方，头部保持水平，这样才能很好地缓解脊椎的压力，防止脊椎受力过大而造成的疲劳损伤。

手臂：跑步时手臂应该前后摆动，这样才能很好的带动我们的身体，节省身体的能量，让我们跑得更快更远。

腹部：跑步时，应该挺胸收腹，让身体保持在一条直线上，不要弓腰塌背，否则很容易造成脊椎压力过大，导致脊椎受伤。身体上半部分应该稍稍向前倾，这样可以让我们跑得更加省力，同时也可以很好的减少落地时的冲击力。

腿部：跑步的时候大腿应该带动小腿，这样才能很好的缓冲，从而减轻膝盖的压力，防止膝盖受损，步幅自然有意识地稍大一点。

脚踝：跑步时脚踝一定要活动起来，千万不能太硬，防止脚踝受损，脚踝扭伤。要用脚踝的活动性来带动足弓，从而进行缓冲。

脚部：落地时应该用足弓来进行充分的缓冲，最好前脚掌着地，这样可以很好的利用脚部吸收落地时的冲击力，这样可以最大限度的保护好我们的膝盖！

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导师若是大牛，博士毕业是不是就能走上人生巅峰？第1页

一、小腿力量的训练

二、大腿力量的训练

三、腹部力量的训练

四、掌握正确跑步的姿势

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