女孩子美白的好方法有哪些？ 第1页

绝对干货！

绝对干货！

绝对干货！

论美白我可是太有发言权了！

哪个女孩子不想白成一道光呢？

夏天就要来了，短袖小裙子就要穿起来了，

而对于肤色黑的女生，有穿裙子的心，却没有穿裙子的勇气

hiahia~今天这篇回答，或许是开始变白的开始，让你也能在夏天大大方方的穿上小裙子

我们都知道

皮肤白不白，直接取决于皮肤中黑色素的含量，根本原因在于你的基因

不论是美白护肤品、美白药物亦或是通过医美等，它们作用的靶点都是黑色素。

有些人的基础肤色天生就比较黑，这是由基因决定的，大家可以看看自己身体基本不会被晒到的部位，比如上臂内侧，小肚子。

那基本上是我们肤色能达到的最白的状态

这样看上去其实大部分人基础肤色还是挺白的，但如果你的基础肤色都比较黑，就不要天真的想着从黑肉底变成白灯泡了（尽管很残酷，但就是这样）

在使用一些美白产品之前，大家应该先清楚一些常用的美白成分

这就要到了我们的化学科普时间了，可能有点枯燥，不过为了能安全的变白，还是希望大家能做一个简单的了解

（大家可以先点个赞收藏起来，以后选择产品可以看成分，嫌我啰嗦的可以直接拉到下面的美白方法部分）

由于成份非常多，不太可能一一例处来，这里只讨论比较常见的美白成分

▍美白成分知多少

美白产品要么针对黑色素的产生，要么针对黑色素的代谢

而市面上的美白产品良莠不齐，区分他们的好坏除了看成分之外，更重要的要看是否符合自己的肤质，很多成分可能对于绝大部分人没有副作用，但还是会对某一类人产生皮肤刺激

因此尝试含有这些成分的产品之前，除了咨询医生或专业人员了解成分之外，还要在自己皮肤上小规模“实验”如果没有刺激反应之后，方可进行使用

目前市面上比较流行的美白成分有这几种：

1.对苯二酚（氢醌）

这是一种非常有效的美白剂

化学学的好的同学应该能直接写出来其化学式，长这样

这种成分是可以直接抑制酪氨酶的产生，而酪氨酸又是合成黑色素的主要成分

不过这玩意虽然效果明显，但副作用也是蛮多的，许多国家对于这个成分也做了一些规定

对苯二酚甚至可以直接导致色素脱失，已禁止添加到国内的日用化妆品中，只能添加在药物中使用

(中国)化妆品卫生规范，禁限用成分表：氢醌（对苯二酚）只能使用于人造指甲系统，且仅供专业使用。在其它类型的产品中，是不允许使用的！

一般使用于：比较难以治疗的斑点，例如肝斑，局部色斑，而且色斑被诊断为黄褐斑。

2.杜鹃花酸，Azelaic acid。

也叫做壬二酸，这个药物使用的浓度为15-20%。临床上最常使用的地方是在退痘痘后的色素沉淀。我个人高中长痘的时候，医生曾给我开过的药物中就有这个成分。

这种成分被认可的功效有很多，文献中有的主要是这几个：

抑制油脂分泌
抑制黑色素生成
抑制炎症
抗氧化

相比于对苯二酚，壬二酸还是相对“温和”的，是允许被用于产品里的

虽然效果很好，但由于壬二酸是固体等原因，比较难溶于油脂，产品内其实很少有壬二酸成分的

目前国内的我好像只知道The Ordinary的这款美白产品中含有10%的壬二酸

3.曲酸

曲酸是一个常见的美白成分，但也是会造成皮肤敏感的，适合皮肤耐受人群

4.维生素C、维生素E等还原剂

维生素C是最常见的美白成分

注意选择维生素C产品千万要慎选瓶子，即便多花钱也一定要选择包装密封性好的产品，放置的时候也要做到避光密封，否则还没接触到皮肤就已经氧化无效了。

5.熊果苷

作为氢醌的衍生物，具有良好的美白功效，且安全性更好。

6.甘草提取物

7.传明酸

传明酸的美白效果众所皆知，尤其近段时间成为了美白市场的新宠儿

传明酸这种成分虽然名字中含有一个酸字，但是它不属于真正意义上的“酸”

因此这种成分相对温和

传明酸有三大优点：

1.稳定性高
传明酸拥有高稳定性，耐酸碱，不容易受温度环境影响。
2.好吸收
能轻易进入角质层被肌肤吸收，不需服用或施打针剂一样有美白淡斑功效。
3.改善暗沉预防黑斑
抑制黑色素生成，预防黑斑、淡斑与去除黑眼圈效果，让肌肤光亮透白。

含药化妆品的含量须界于2%~3%

ok，了解完这些美白成分，是不是对你的美白之路顿时充满信心呢？

我们先来做个小总结

1.美白产品主要用来减少或抑制黑色素生成。黑色素是导致皮肤被晒黑的生物色素。
2.某些化学成分会被吸收到血液中，所以千万不能使用含有汞、类固醇等有害成分的产品。为了安全起见，只使用获得卫生部批准或皮肤科医生建议的产品。
3.美白成分中，传明酸，曲酸、乙醇酸、壬二酸、果酸、维生素C或熊果苷相对温和，但也不是对每个人都“手下留情”任何产品在大规模使用前还是要做过敏试验。

下面我们就来说一说，具体的美白方法都有哪些捏！！

▍美白方法

1.不谈防晒谈美白就是耍流氓

防晒真的特别特别重要啊！！

如果一边用美白产品，一边很放纵地不去防晒，黑色素只会越来越多。那样能变白才怪了！

最直接的防晒方法就是：不出门和把自己裹成木乃伊（嘻嘻～）。这没啥好说的，但要知道，即便是没有太阳或者冬天的天气里，紫外线也会照射在你的皮肤上（疫情期间集美们又白了几个度呢？）

再就是每天都要涂防晒霜，防晒霜的用量也要大，很多人防晒霜一次挤一点，喂鱼呢阿？

那样根本起不到任何效果，还会造成浪费。

防晒霜中要关注的有两个东西：

第一是SPF（sun protection factors ）

也就是日光防护系数，而对于防晒霜来讲，防晒系数越大，防晒的时间也就越长

但同时应该注意的是，防晒系数越大，也会给皮肤带来更大的刺激，日常使用建议在30左右就可以了，如果是军训长期暴露在阳光之下，建议使用SPF50＋的

第二是PA值（protection UVA)

PA值表示能阻挡阳光中UVA长波的指数。

市面上的防晒霜一般存在PA+、PA++和PA+++三个等级。PA+表示低效防护，PA++表示中效防护，PA+++表示高效防护。一般情况下，每一个“+”，代表防晒霜可以延缓肌肤被晒黑的时间为2～4倍。

我们可以根据这两点来选择适合自己的防晒霜

说一下我自己用的一款防晒，威格菲小银盖防晒霜，这是比较小众但我个人使用体验非常好的一款产品。经常看小新文章的应该知道，我也属于敏感肌，市面上很多防晒霜对我们这一类肌肤并不友好，之前用到的一些产品中，真的是抹哪哪起痘，有一段时间我都对防晒产生了怀疑和排斥

后来在一个朋友推荐下尝试了一下威格菲小银盖防晒，的确带给我惊喜了，他的防晒主要是是物理防晒，成分中含有霍霍巴油和红没药醇，抹在脸上很清爽，没有厚重感，很适合敏感油痘肌使用，spf值是35，日常防晒使用再适合不过了

第一次在知乎手敲了这么多字，感谢集美们能看到这里哟，我是 @赵小新，嘿嘿嘿，以后会定期更新更多变美小知识，欢迎关注我鸭~~