国内有哪些不错的小众旅游地？ 第1页

我发现这个回答收藏是点赞的6倍，[笑cry/]，如果大家不忙的话，收藏完了顺便点个赞呗，我好可怜，mua~

强答一波，大部分没去过，但是想去，个人觉得也够小众，放上来共赏。

第一个——大柴旦

其实这个地方去过，不过是路过，只呆了一天，没有去以下几个景点。“大柴旦”蒙古语称伊克柴达木，意为大盐泽，因湖而得名。大柴旦位于中国青海省北部，柴达木山西南麓，大柴旦湖畔。

• 1.大柴旦翡翠湖：茶卡之外另一处天空之境，目前尚未开发状态，湖水清澈，盐面没有被破坏，喜欢原生态之美的朋友可以抓紧了。
• 2.德令哈哈拉湖：地球上的一滴泪，打算深度游柴达木地区的朋友不应该错过，百公里的砂石路，高海拔地区，建议依据自身情况以及装备决定。
• 3.大柴旦五彩丹霞山：雅丹地貌，鲜有人知，距离城镇较近，有兴趣可以去看看。
• 提示：尚未开发地区请跟随专业团队，做好攻略，注意安全。爱护环境，保护动物，请勿破坏大自然的一草一木。

另外，推荐一个行李寄存的公众号或者小程序：“存知己寄存”，很多旅游城市的景点跟交通枢纽都有寄存点，以后去旅游入住酒店前、酒店退房后、旅途中转时都可以寄存行李，很方便！

第二个——新疆禾木村

禾木村是新疆维吾尔自治区布尔津县下辖的一座村庄。在美丽的喀纳斯湖畔边，是图瓦人的集中生活居住地。禾木村是仅存的3个图瓦人村落（禾木村、喀纳斯村和白哈巴村）中最远和最大的村庄。房子全部是原木搭成的，每当炊烟袅袅升起的时候，如梦幻办的美丽景色，胜似仙境。

• 门票：￥60，区间车￥100（只能坐2次，不能无限次乘坐）
• 开放时间：全天

第三个——广东清远上岳古村

由于清远的地图像一只凤凰，清远又称凤城，清远是广东省面积最大的地级市，旅游资源丰富，山地丘陵为主，大江大河汇聚，素有“ 中国温泉之乡”。清远上岳古村有沉稳的气质，古屋山墙的形状就像菜锅手柄的扩大版，俗称“锅耳墙”，“锅耳墙”设计，充满独特的艺术之美。上岳古村是有着720年历史的古村落，村内小路由麻石铺就，家家户户都是雕梁画栋、青砖黛瓦，建筑风格属于明清岭南风格。

• 地址：广东省清远市佛冈县龙山镇上岳村
• 门票：免费
• 开放时间：全天

第四个——福建漳州镇海角

福建漳州镇海角被称为小垦丁，有令人惊叹的宝石绿海和闪闪发亮的金黄沙滩，难得的拍照圣地。在这里可以享受慢节奏生活，看着牛儿慢慢吃草，风儿轻轻吹拂，会觉得这就是我要的生活，面朝大海，春暖花开。

• 地址：福建省漳州市龙海市隆教畲族乡镇海村
• 交通：厦门旅游客运码头或东渡码头乘船至漳州港再转乘公交巴士前往
• 门票：免费
• 开放时间：全天

第五个——广西北海涠洲岛

涠洲岛北临广西北海市，东望雷州半岛，广西最大的海岛，也是中国地质年龄最年轻的火山岛，有“蓬莱岛”之称。气候温润怡人，碧海蓝天、空气清新，非常适合休闲度假。

1.交通：

• （1）上岛方式：
• 客船￥120/人；国际客运码头售票点及营业时间：07:15-18:00
• （2）公交路线：
• 路线1：北海福成机场—北部湾广场—3路公交车—国际客运码头—涠洲岛。
• 路线2：北海火车站—2路公交—3路公交车—国际客运码头—涠洲岛。

2.门票：￥115/人，本岛居民免费

3.最佳游玩季节：4月-11月

4.建议游玩时长：1-2天

第六个——广西桂林海洋银杏林

海洋银杏林位于广西桂林灵川县海洋乡境内，林区有银杏树100万株，最古老的一株已有500多年历史。每到深秋，微风轻佛，落叶缤纷，树上树下一片金黄，仿佛童话世界，是旅游摄影的好地方。

• 地址： 桂林灵川县海洋乡
• 门票： 10-20 元/人
• 最佳游玩时间： 每年11月中旬—12月初是观赏银杏的黄金期

第七个——安徽徽州塔川

塔川村，又名塔上，隶属于黟（yī）县宏村镇。位于黟县桃花源著名旅游景点——宏村到木坑竹海景点途中，是黟县小桃源众多美丽富绕的自然村落中一个独具魅力的山间村落，有“溪绕前屋”等绝妙景观，尤其是塔川秋色，是众多画家、摄影家创作的基地。木坑竹海也是奥斯卡华语巨片《卧虎藏龙》的拍摄地。每到秋季，村落田野中错落有致的树木叶子红了，形成一幅迷人的田园风光画卷，塔川也因此名扬。塔川红叶是一种乌桕树，经过霜降，由绿变黄，由黄变红，中间呈七彩颜色，是摄影发烧友的最佳素材，观赏最佳时间只有一个多月，从10月到11月下旬。

1.地址：安徽黄山市黟县际联镇塔川村

2.交通：

• 路线一：黄山市——黟县——宏村——塔川
• 黄山市（屯溪）到黟县往返中巴20-30分钟一班（6：30-17：00），￥11/人。黟县至宏村有机动班车，人满开，￥2/人。从宏村到塔川约2公里的距离，可乘机动三轮。
• 路线二：黄山市——黟县——塔川
• 黟县到塔川村约14公里，有中巴车（7：00—19：00）票价在3—5元间，乘出租车20—30元。

3.门票：免费

第八个——浙江舟山花鸟岛、枸杞岛

花鸟岛位于浙江省嵊泗县东北端，因岛形如飞鸟展翅、山上花草丛生、林壑秀美得名。沿岸海水清澈，岛上林木茂盛，岛很小岛上居民不多，多为老人，非常适合休闲度假。蓝白两色的民房，晚上荧蓝的海面，被称为东方“小希腊”。

• 交通：上海南浦大桥旅游集散中心——大巴到沈家湾码头——坐船到嵊泗李柱山码头——打车到小菜园码头（离李柱山码头不远）——花鸟岛码头
• 景点：花鸟岛灯塔、五指石、望夫石、海上千岛湖、如果幸运的话，可以看到“荧光海滩”（4、5月份）。

枸杞岛位于嵊泗列岛东部，是列岛中仅次于泗礁的第二大岛。植被茂盛，植被覆盖率达53%以上，环境清幽，山、礁、滩、海、云、天，可以尽收眼底，岛上有著名的无人村，高低错落的房子爬满了爬墙虎，现实版“绿野仙踪”。

• 交通：路线1 海南浦大桥旅游集散中心——沈家湾码头——枸杞岛干斜码头（车船联票，只有09:15一班）；路线2 海南浦大桥旅游集散中心——沈家湾码头——嵊泗泗礁码头———枸杞岛。
• 船票：南浦车船联票￥122/张；沈家湾船票￥88/张；嵊泗小菜园码头￥80/张
• 景点：山海奇观、小西天、大王沙滩

第九个——四川米亚罗

“米亚罗”是藏语，意即“好耍的坝子”，位于四川省西北部阿坝藏族羌族自治州理县境内，岷江上游杂谷脑河河谷地带。米亚罗是我国最大的红叶景区之一，风景区内群山连绵，江河纵横，风光宜人，尤其是当秋风乍起之时，风景区内沿杂谷脑河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。每年的10月中旬，理县举办米亚罗红叶节，红叶开遍了米亚罗满山。童话般的美景让游人游客应接不暇。当地的藏羌族同胞载歌载舞欢迎远方的来客，拿出香甜的酥油茶、毡粑、青稞酒奉献给各地游客。

• 最佳旅游时间：5-11月份，夏天来避暑，秋季赏红叶
• 门票：米亚罗景区无需门票，桃坪羌寨门票60元，古尔沟温泉门票50元
• 交通：
• 1.成都市茶店子车站有直达米亚罗的长途班车，全程260多公里，约6小时，票价约72元。
• 2.理县也有直达米亚罗风景区的班车，车费约18元。
• 3.从成都包车前往米亚罗，车费约300-400元。

第十个——黑龙江伊春

伊春位于黑龙江省东北部，，被誉为“林都”，属北温带大陆性季风气候，年平均气温1°c，气温偏低，地貌特征为“八山半水半草一分田”。拥有亚洲面积最大、保存最完整的红松原始林，森林覆被率为82.2%，动植物资源丰富，拥有国家级自然保护区五个，是天然的氧吧，亲近自然的好地方。

旅游景点信息

• 国家级自然保护区：黑龙江丰林国家级自然保护区、黑龙江凉水国家级自然保护区、红星湿地国家级自然保护区、乌伊岭国家级自然保护区、新青白头鹤国家级自然保护区
• 5A级景区：汤旺河景区
• 4A级景区：梅花河山庄度假村、五营国家森林公园
• 其他景区：嘉荫公园、廻龙湾公园、茅兰沟地质公园、带岭凉水自然保护区

第十一个——湖南郴州

湖南郴（chen）州：郴州古称林邑，意为林中之城，全市森林覆盖率70%。“一山、一湖、一泉”是郴州山水风光的精髓。

1.郴州除了有国家5A级旅游风景区东江湖，还有小东江，人称“湖南的小马代”，水面常年云雾弥漫、似如梦如幻。“绿水青山人家绕 , 渔舟唱晚倦鸟飞 。”这种似梦的景象在小东江随时可见，可谓人间仙境东江湖。

• 地址：湖南省郴州市资兴市东江镇
• 交通：郴州火车站下车后乘坐101路、18路、26路公交车至郴州市天龙站，换乘201路城际公交至资兴市城区（罗围站），换乘资兴市1路、2路、3路公交车均可到达东江湖景区。郴州火车站出口乘的士直达东江湖景区门楼综合服务区，车费约150元。
• 门票：A线100元；B171元；C线239元
• 开放时间：6:00-18:00

2.郴州也有尚未开发的处女地高椅岭，人称“被上帝遗忘的地方”，这里有美得一塌糊涂的原生态丹霞地貌景观，而且丹霞地貌与湖水相间交错，从高空俯瞰下去就像一个个巨大的模型一般，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

• 地址：郴州市苏仙区桥口镇高椅岭村
• 交通：501路枫木冲站
• 门票：免费

3.郴州更有湖南第一村板梁古村，这里有600多年历史，雕梁画栋古民居，宽窄巷子望夫楼，仿佛一幅幅精美的画卷。

• 地址：郴州市永兴县高亭乡境内
• 交通：郴州乘坐到马田、耒阳或衡阳的车，在板梁古村路口下车
• 门票：￥33
• 开放时间：8:30—17:00

好了今天先到这里吧，有时间再补充~

2019.10.28补充一个评论区小伙伴推荐景点

4. 郴州莽山

莽山国家森林公园，地处湘粤交界的南岭山脉中段，是湖南省最大的国家森林公园，是南国自然风光一绝，也是野生动物的天然乐园。因为蟒蛇出没，林海莽莽而得名。

• 地址：湖南省郴州市宜章县莽山国家森林公园(莽山瑶族乡)
• 门票：旺季(4月-11月)104元；淡季(12月-次年3月)80元,门票两天有效
• 开放时间：08:00-17:00

——————————————2019.7.16——————————————

更新：

第十二个——诺邓古镇

诺邓位于云南大理白族自治州云龙县深山里。诺邓是一个因盐业而发展起来的聚落，长期以煮盐为生，曾一度是滇西地区的经济重镇。解放后，海盐大量开发，诺邓失去了盐这个经济支柱，从此尘封于世，渐渐在人们记忆中淡化。前年，因为《舌尖上的中国》之诺邓火腿，诺邓古镇又重新走入了人们的视野。

诺邓是白族最早的经济重镇，现有着滇西最集中的明清古建筑群和明清文化遗存，目前存有的一百多座依山构建、形式多变、风格典雅的古代民居院落，有玉皇阁、文庙、武庙、龙王庙、棂星门等众多明清时期的庙宇建筑，还有盐井、盐局、盐课提举司衙门旧址以及驿路、街巷、盐马古道等古代建筑，蕴含着极其丰富的历史文化内涵。

• 地址：云南省大理白族自治州云龙县诺邓公路北50米
• 交通：建议自驾，从大理客运站出发-杭瑞高速-终点。
• 门票：免费

第十三个——云南丙中洛

丙中洛旧称“甲菖蒲桶”（藏语），意为怒江小康普。位于云南西部边陲，邻接西藏，怒江僳僳族自治州、贡山独龙族怒族自治县的北部，是滇西北三大山脉即高黎贡山、怒山、云岭，与三江（怒江、澜沧江、金沙江）形成倒“川”字的“三江并流”核心区、怒江山北向南贯穿全境，东面为碧罗雪山，西面是高黎贡山，两山夹一江，形成明显的高山峡谷地貌。著名景点有石门关、茶马古道等。

• 地址：云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县
• 交通：从昆明西部客运站坐车到六库全程大约8小时，六库江西客运站坐车到贡山全程7-8个小时，贡山到丙中洛的车很多，平均约50分钟一班，车程约1小时，票价12元，最晚班是18:00

——————————————2019.7.26————————————————

更新：

第十四个——无量山樱花谷

无量山樱花谷位于云南大理州南涧县无量镇德安村委会境内，在无量山国家级自然保护区周边，属云南大理华庆茶业有限公司茶庄园的一部分，与灵宝山国家森林公园相邻，距离县城51公里。

南涧县无量山樱花谷，每年11月底或12月初(根据气候，花期25天左右)，间植在茶园中的冬樱花竞相开放，构成一幅无量山樱花谷人间仙境。樱花谷面积约2000亩，成三片分布。樱花谷免费为游客开放，不收费，景区配备有观景台，卫生间、餐饮、住宿等设施，是集观光、旅游、摄影为一体的旅游景区，是摄影爱好者的天堂。云南有三个樱花谷，保山地区的腾冲樱花谷，玉溪地区的澄江樱花谷，南涧县无量山樱花谷是唯一开满樱花的樱花谷。

• 地址：云南省大理州南涧县无量镇德安村
• 门票：免费

第十五个——南迦巴瓦雪山

南迦巴瓦曾经被中国国家地理评为中国最美的雪山之一，位于西藏南部的林芝地区雅鲁藏布江大拐弯附近，平均海拔只有2000米左右，含氧量较西藏其它地区较为丰富，旅行社一般都无此线路。南迦巴瓦地区雨季较长，一般从5月延续至9月，同时云量也很大，峰体终日云雾缭绕。在秋冬季节为旱季，晴天多，雨天少，更容易让神山揭开面纱，展露出来。

位于直白村附近有一处纯天然的温泉不可不试，雅鲁藏布江小拐弯也是必去的地方之一，体力好的朋友还可以去南迦巴瓦大本营看一看，以上这两个地方需要请当地的向导带路。

第十六个——郭亮村

郭亮村隶属于河南省新乡市辉县沙窑乡，位于河南省新乡市辉县市西北60公里的太行深处沙窑乡、与晋城陵川县古郊乡昆山村交界，郭亮村依山势坐落在千仞壁立的山崖上，地势险绝，景色优美，以奇绝水景和绝壁峡谷的“挂壁公路”闻名于世，又被誉为“太行明珠”。

好了，今天先到这里~

——————————————2019.7.31————————————————

更新：

第十七个——阆中古城

阆中古城位于四川南充市嘉陵江畔，是保存较为完好的中国古城之一，既有江南小镇玲珑秀气，又有四川大江大川的荡气回肠。这里是张飞牛肉和保宁醋的发源地，这里有各种传统小吃，古色古香值得一去。是个很美的古城，没有过度商业化。很多四川当地人都喜欢跑去喝茶放松。阆中古城下边是嘉陵江，平时还可以看到有渡船和游船可以过河。

在古城里几乎没什么夜生活，到晚上10点左右，各家店铺基本都打烊了。但是夜景非常漂亮的，可以登上华光楼看整个阆中古城的，还能俯瞰嘉陵江。去的话一定要买牛肉和手工牛角梳哦~

• 机票&火车票：当地是没有机场的，只能乘火车至南充市或成都，再转车前往旅游区。
• 建议游玩天数：2天
• 旅游费用：人均1500元左右 ( 门票套票:120元）

第十八个——老厂竹海

老厂竹海位于贵州省六盘水市盘州市老厂镇，距盘县城关镇54公里。整个竹海掩映在乌蒙山深处，重叠起伏在山峦之中，姹紫嫣红的杜鹃花，清澈碧绿的天然湖泊。

老厂竹海自然环境幽雅别致，这里水秀山青，气候温和，常年云蒸霞蔚。山间溪流密布，泉水叮咚，林中修篁荫殒、鸟语花香。有人用“风吹竹浪千万层，涛声悦耳百鸟鸣；山峦起伏群岭秀，终年不凋气宜人”的诗句来形容竹海的美丽景致。

竹海似一块碧玉，终年翠绿。每年雨季，一条条溪水从山腰、陡坡、石缝、断崖中飞泻而下，形成无数迷你瀑布，美不胜收，这些溪流经过竹海特有的地层和密密麻麻的竹根的过滤，被命名为“竹根水”。1995年，经中科院贵阳地化所化验论证，竹根水是具有极低矿化度、极低硬度的优质饮用水。竹根水用于洗衣，去污力强；用之泡茶，甘甜清香；用之烹煮羊肉，味道极为鲜美；用于加工豆腐，豆腐洁白似玉，细嫩如脂。

竟然有人举报我？！我被禁言了七天，原因是我打广告...... 啧，混口饭吃都不容易，干嘛呀，我还费劲巴拉的查资料！

——————————————2019.8.9——————————————

第十九个——云南元阳梯田&蒙自碧色寨火车站

1.在电影《无问东西》中曾出境，电影里陈鹏（黄晓明）带着王敏佳（章子怡）回到家乡，住进了哈尼族传统的蘑菇房，和哈尼族乡亲一起在梯田插秧。这个聚集着原汁原味的蘑菇房的村庄，名字叫阿者科村，这些蘑菇房，依山而建自然天成，勤劳质朴的哈尼族人世世代代居住于此。在这里，空了的时候就去田地里走走，傍晚看晚霞倒影田中，光色千变万化，十分惬意。

• 位置：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县哀牢山南部山坡
• 门票：日票100元，周票180元
• 开放时间：全天
• 最佳旅游时间：12月至4月，春节前后最佳

2.出了元阳梯田 可以继续往东走，是蒙自。值得观赏的是碧色寨火车站。百年前法国人在蒙自修建的碧色寨，曾被誉为“东方小巴黎”，电影《芳华》就曾在此取景，《无问西东》也给了这里一张清晰的定妆照。

碧色寨站原名壁虱寨站，是中国近代史上最早的火车站之一，曾经人潮汹涌，热闹非凡。如今的它，早已不复当年的繁华，但法国式的铁路用房被完整保留。车站墙上老时钟的时间早已定格，斑驳的墙壁，老旧的站台，似乎都在诉说着逝去的过往。

最佳旅游的时间：6-8月。那时候湖里的荷花都会竞相开放。晚上出去溜达运气好可能会碰上那家客栈有篝火跳舞（当地人）；早上（傍晚）可以登青龙山 看看村子全貌；白天可以做小船泛舟。

• 地址：云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自县碧色寨
• 门票：免费
• 开放时间：全天
• 最佳旅游时间：6-8月

———————————————2019.8.16————————————————

第二十个——然乌湖

然乌湖，藏语称然乌错（错是藏语湖的发音），又叫梦幻之境羊奶湖。位于西藏昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。

最佳旅行季节是秋季，色彩斑斓的景色倒映在静如镜的湖中。然乌湖是西藏东部最大的湖泊，四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源。它的名字在藏语中意思是“山羊奶一样的湖”。然乌湖位于川藏公路边上，是西藏东部最大的湖泊。以静著称的碧蓝湖水，浅滩上五颜六色的卵石、茂密的森林、嫩绿的草地、白雪皑皑的雪山，共同构成了一幅如诗如画的美景。然乌湖的美景常常让人有犹入梦幻之境的错觉，是旅行摄影的好地方。

交通与住宿：可由八宿县城坐车89公里到达。然乌运输站招待所，位于然乌运输站内。留宿这里的好处是许多过路的司机也是在此住宿，方便地打听到许多路况和车辆信息。

——————————————2019.8.23————————————————

第二十一个——莫斯卡村

莫斯卡在藏语方言意为祥瑞平坦的地方。莫斯卡村位于四川甘孜藏族自治州东部丹巴县境内，省级自然保护区之一。在四川丹巴金龙大雪山旁，莫斯卡村被三座神山环抱，集雪山、森林、草原、冰河、林海为一体，生活在这里的牧民，沿着祖辈最自然、最古老的生活方式，过着与世隔绝、诗意般的生活。这里的自然风景十分美丽，让人仿佛身处于梦幻般的世界中，因此也有人称这里是“被遗落的天堂”。

目前进出莫斯卡主要有两条公路和一条穿越线路，村内并没有真正意义上的客栈、宾馆一类的住宿，可以选择住在一些藏民家中。莫斯卡由于太过原始，且海拔较高。村内人民基本以藏餐、牦牛肉等为食。

最近莫斯卡村因为抖音似乎也逐渐被人熟知，所幸因为交通不便，去的人还不多。另外，著名的表情包土拨鼠随处可见，人与自然和谐共处。

第二十二个——达瓦更扎

达瓦更扎嘉绒藏语意为“美丽的神山”，此地海拔约3900米左右，面积近200平方公里，属于邛崃山脉，地势北高南低。位于四川省雅安市、甘孜州以及阿坝州的交界处，四川省宝兴县硗碛藏族乡嘎日村境内，是蜀山皇后——四姑娘山的幺妹峰，这里有云海、有日照金山、有美丽藏寨、有高山杜鹃，是旅行摄影的好地方。

出游信息

• 1.自驾：（高速+省道+山路）300公里左右。路线：成都--雅安--宝兴县--硗碛乡噶日村--达瓦更扎山顶（不堵车的情况下，大概4个小时左右能到嘎日村）。
• 2.达瓦更扎属于尚未开发的区域，所以山顶无任何住宿与食物，须游客自身携带露营和路餐。
• 3.徒步：从嘎日村到达瓦更扎山顶，全程28K公里，徒步需6-8小时。

——————————————2019.9.3—————————————————

第二十三个——榆林窟

世人皆知人类的遗珠敦煌莫高窟，很少有人了解莫高窟的姊妹窟瓜州榆林窟，其实位于甘肃省瓜州县的榆林窟是不输于莫高窟的石窟艺术群，洞窟形式、表现内容和艺术风格看，与莫高窟十分相似，是莫高窟艺术系统的一个分支，榆林窟保存至今的彩塑共有250余身，壁画约5000余平方米，从现存壁画风格和游人题记结衔看，唐、五代、宋、西夏、元、清各代均有开凿和绘塑，进行过大规模的兴建。

值得注意的是虽然榆林窟有着不逊与莫高窟的艺术价值，但参观游客确远远少于莫高窟，莫高窟为保护现存石窟壁画，很多洞窟已经不再对外开放，喜欢历史与艺术的朋友们可以选择去参观榆林窟。

另外，榆林窟距敦煌170多公里，全程路况较好，可自驾或者乘坐汽车火车前往瓜州，一路上是苍茫辽阔的戈壁滩，风景非常棒。

再另，瓜州的水果虽然比不上新疆，但是也超级超级甜，非常好吃，墙裂推荐尝一尝瓜州的哈密瓜，尝了之后或许你就知道这里为什么叫瓜州了。

榆林窟开放时间：

旺季：5月1日-10月31日：9:00 -17:30（16:30停止售票）；淡季：11月1日-4月30日：10:00-17:00（16:00停止售票）

门票：

通门票：内宾 40元/人；外宾 55元/人（含15元外语讲解费）；特窟门票：第2窟:100元/人；第3窟:150元/人；第4窟:100元/人；第25窟:200元/人

第二十四个——金塔胡杨林

中秋节要到了，说明这撩人的秋天也到了，想要寻找中国最美秋天，其实不用跑到内蒙古额济纳旗，甘省酒泉市金塔县城以西的潮湖林场，有着上万亩的人造胡杨林，金秋十月的胡杨，绿色的树叶有的已经变黄，已经变黄的胡杨林，在湛蓝的天空下，在荒芜的沙漠中如阳光一般明媚灿烂。完全不逊于张艺谋拍摄电影《英雄》的取景地额济纳。

开放时间：

06:00-19:00(旺季) (07月01日-10月31日 周一-周日)

08:00-18:00(淡季) (11月01日-次年06月30日 周一-周日)

门票：65元/人（不含观光车）

—————————————2019.9.11————————————————

最近忙于搬家，没啥时间整，各位如果有好的推荐也可以在评论区讲一讲呦~

继续！

第二十五个——甘南藏族自治州

甘南藏族自治州于中国甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，南与四川省阿坝藏族羌族自治州相连，拥有莲花山、迭山、翠峰山、太子山等自然景观和拉卜楞寺、郎木寺、禅定寺、贡巴寺等人文景观，还拥有晒佛节、跳神节、酥油灯会、博峪采花节等民族风情。

1.扎(zhā)尕(gǎ)那

扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”，藏族人民用这个名字形容这个地区的特殊地形。

扎尕那地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。其山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

• 地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇镇
• 门票：80元
• 开放时间：全天

2.尕海湖

尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。到甘南旅游不能不到碌曲，来到碌曲，不能错过尕海湖。夏日的尕海湖，野花铺盖着一望无际的辽阔草原，烟波浩淼的神湖万鸟聚会，这里是雪域高原真正的香巴拉。

• 地址：甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海镇(碌曲县城以南约50公里处)
• 门票：50元
• 开放时间：08:00-21:00

3.桑科草原

桑科草原位于有小西藏之称的甘肃夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南10公里，有公路直通。桑科草原地形起伏缓和，宽广无垠，水草丰美，牛羊肥壮，夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，蓝天、白云、绿草、白色的帐篷，悠闲的人们喝着酥油茶，一切都显得那么惬意、祥和。重要的节日有“香浪节”。当地美食：酥油茶、糌粑、奶酪等。

• 地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县距夏河县拉卜楞寺西南10公里处
• 交通：可在参观拉卜楞寺后，乘15分钟汽车到桑科草原；也可从夏河到桑科草原。
• 门票：免费
• 开放时间：全天

4.拉卜楞寺

拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。

• 地址：甘肃省甘南藏族自治州夏河县
• 门票：40元
• 开放时间：08:00-18:00

除以上景点，甘南还有黄河首曲、桑科古城、郎木寺、甘加草原、羊巴古城等等景点，甘南太美了，旅游资源极为丰富，这里被誉为美丽神奇、纯净圣洁、世人仰慕的人间仙境。

—————————————2019.9.25————————————————

今天介绍评论区小伙伴推荐

第二十六个——新疆琼库什台村

琼库什台在哈萨克语中是“大平台子”的意思，位于新疆维吾尔自治区特克斯县喀拉达拉乡。在2010年12月13日入选中国历史文化名村。琼库什台沟壑纵横，在草原中颇具阳刚之美。台地上纵切出无数的沟壑，将平静的草原勾画的象大海里掀起的波浪。游客可以在这里看到蓝的天、白的云、白云下面是银色的雪山、墨绿的杉林、淡青色的草原和五颜六色的花海，几种色彩层次分明，色调和谐，形成一幅天然图画。

琼库什台村是个哈萨克牧民村庄，它是天山半坡的一个小村，乌孙古道的北入口，以前没人知道它的存在，自从天山的鲜花显现于世，它的名字才被人了解。琼库什台村几乎所有的民房都是木建筑，有的房子是由整根原木搭的，有的房子是将原木从中间一分为二，通过掏、榫、拱等各种工艺搭起来的。村庄四面环山，房屋依水而建，村里人畜饮水及生活用水均来自库尔代河，河谷较宽，常年水流不止。

• 门票：免费
• 开放时间：全天
• 交通：从特克斯县自驾或包车前往琼库什台
• 注：其实新疆这样的村庄很多，但我只能说一说我去过的或者资料可查的景点（没去过的我会排在人生规划里，以后有机会一定去一趟），像我前面介绍禾木村被怼一样，一千个人心中有一千个哈姆雷特，不够小众，不够美，交通不够方便，照片不够真实，嗯.....开篇我就说了，共赏，不喜欢就算了，我相信关注这个问题的人，都有一颗善良的心和善于发现美的眼睛。

第二十七个——三江布央仙人山

布央仙人山位于湘黔桂三省交界地带、广西壮族自治区三江侗族自治县的北部、三江县八江镇布央村。这里山峦起伏，温润多雾，绿林苍翠，溪涧纵横，茶园分布在海拔800米到1000米之处，方圆几百里之内没有任何工业污染。茶园周边坐落着特色文化底蕴的侗族村寨，空气洁净，袅袅炊烟，绿树成荫，鸟语花香，步行于曲径小路，观赏着群山雾绕中的日落，悠闲自得。这里的侗族人民日出而作、日落而息，得到了萨岁婆婆的庇护，欢歌载舞，就是这样优美的环境造就朴实的人们，造就了布央仙人山。

• 门票：￥75/人
• 开放时间：8:00-17:30
• 景区游览路线推荐：景区入口——四季红枫林——仙人山侗寨——茶马古道——红军路——仙人弈迹——仙人古茶园——茶浴露营区

三江县其他著名景点：

程阳风雨桥：程阳风雨桥又叫永济桥、盘龙桥，是广西具有侗族韵味的风雨桥中最出名的一座，也是全国重点文物保护单位。

程阳八寨景区：位于广西柳州市北侧的三江侗族自治县，靠近龙胜各族自治县，是一大片古老的侗族村寨，周围青山绿树环境优美。

丹洲岛：丹洲岛是融江中的江心小岛，是广西三江侗族自治县丹洲镇的一个行政村。岛上有建于明万历年间的丹洲古城，居住着苗、瑶、侗、壮、汉五个民族230户人家。青山环抱，清流缠绕，空气清新，自然风光秀丽。

——————————————2019.10.11————————————————

第二十八个——湖北恩施

1.利川苏马荡

苏马荡位于重庆和武汉两大“火炉”之间，是一个天然空调，年均温仅18°C，被称为“世界凉都”。“苏马荡”在土家族语中的意思是“老虎喝水的地方”。该景区森林密布、气候凉爽、宁静自然，风情独特，保留着土家族原生态特色，大自然赋予她原始、自然、纯朴和美丽，堪称“森林中的伊甸园”。行走在杜鹃长廊恍如漫步云中秘境般神秘，这里还有近3000亩的花海，薰衣草、三色堇、黑心菊等多种花盛开，仿佛身处法国普罗旺斯，有”中国最美小地方之美誉"。

• 地址：湖北省恩施土家族苗族自治州利川市谋道镇药材村
• 门票：免费
• 开放时间：08:00-18:00

2.板桥鹿院坪

板桥鹿院坪被评为国内十大旅行处女地之一，是一个未经开发的，与世隔绝的原始村落，至今还未通车，所以要抵达鹿院坪需要下一千多级石阶。四周青山环绕、悬崖峭壁、人迹罕至、飞流瀑布，一路都是优美的原生态景色，是一条绝佳的徒步胜地，户外徒步爱好者不可错失的旅游点之一。

• 门票：成人票价128元/人
• 地址：湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市板桥镇049乡道
• 交通：一般都是从恩施包车去鹿院坪村口；或者坐班车到板桥镇
• 开放时间：08:00-18:00

——————————————2019.11.1————————————————

好久不见，更一个

第二十九个——恩和

这是一个位于额尔古纳和以东、大兴安岭以西的中俄边境线上的宁静俄罗斯族边境村落，在呼伦贝尔市的西北面，四面环山，与俄罗斯仅一水之隔。在古文献中，这里被称作“鞑靼”，居住着蒙古人的先祖，是我国唯一的俄罗斯民族乡，是以我国俄罗斯族和华俄后裔为主体的聚集地，这里居住的是典型的俄式木砌房子“木刻椤”，大部分仍保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗，不出国门，就可以领略到异国风情。

地址：内蒙古自治区呼伦贝尔市额尔古纳市恩和俄罗斯族民族乡

第三十个——中洞苗寨

中洞苗寨位于离贵州省安顺市76公里的紫云格凸河畔。“格凸”一词为苗语，意译为“圣地”。经国家旅游局考证，是中国乃至全亚洲的“最后洞穴部落”，现在还有21户人家住在洞里。这里有举世无双的燕子洞、有世界最高的古河道遗迹——穿上洞和盲谷、有世界罕见的绝技——蜘蛛人徒手攀岩、有世界最深的竖井——响水洞、有世界第二大洞厅——苗厅等等。

地址：贵州省安顺市紫云苗族布依族自治县距紫云县城40多公里

交通：除非自驾，否则去的话交通是个问题

———————————————2019.11.27———————————————

好久不见，继续更新~

第三十一个——黑龙江横道河子镇

横道河子镇位于黑龙江省海林市西部，是牡丹江通往哈尔滨的咽喉要道，自然资源丰富，林地面积110万亩，森林覆盖率达92%，是全国造林绿化“百佳乡镇”。横道河子镇名来源于横道河子河名，是一座百年古镇，有着悠久的历史与俄罗斯文化脉络，现留有许多历史古迹，有着珍贵的历史鉴证价值，镇内至今仍有256 栋1901至1905年建成的俄式风格建筑，我国现存的唯一一处木制东正教堂原址、中东铁路机车库等建筑，都完整的保留至今。

横道河子自然资源丰富，良好的生态环境造就了独特的旅游资源，该镇拥有世界上最大的猫科动物繁育中心——东北虎林园，ss级雪场——横道河子滑雪场等等。

最近有点忙，没时间查，评论区小伙伴可以推荐哦，我有空了查，刚把嘞！

——————————————2019.12.17————————————————

霞浦 - 中国最美的滩涂，中国的海带紫菜之乡

霞浦这个地方反正我之前完全没有听说过，但在紫菜收割季去了真的很美很震撼。

差不多在温州和福州的中间。

以下图片来自我爸。。。拼图了以后画质有些降低，不过还是看得出很美啊！

大概是图中虚线里的范围，可以坐火车。

此外，在北京附近有一个古北水镇也不错，在长城脚下的一个临水村落，知名度不算太高，算是比较小众吧。本来以为水乡大都在江南一带，没想到北京这边也有。里面有古村街区，有小桥流水，依山傍水，自有一番风情。

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  zhang-qiang-71-36 网友的相关建议: 
      

学！

去英国学电影

美国学音乐

澳大利亚学烹饪

新西兰学爬山

法国学酿制葡萄酒

意大利学划船

埃及学如何保护金字塔

非洲学如何保护野生动物

……想学啥学啥，不用怕出国花钱，不用在乎学的东西有没有前途

学完这些把剩下的五千万捐给中国贫困山区，帮助党早日实现2020年全面脱贫目标

然后梦里再要十个亿！

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  shan-se-kong-meng-yu-yi-qi-31 网友的相关建议: 
      

众所周知，现在天气越来越热了。

出门运动已经成了老大难的历史难题。

难题一：白天出门跑步，太阳能把人晒成干。
难题二：晚上出门跑步，满大街的烧烤味让人忍不住跑完大搓一顿。
难题三：去健身房健身，想想外面的天气......再想想教练的关爱......瞬间失去了动力。

所以，一定有人放弃了挣扎缓缓打出了......

「有哪些适合室内的有氧运动？」

然后有同样想法的小机灵纷纷点开了各个回答收藏了理想的室内有氧运动。

而且，这个有氧运动是不是最好得是：

不枯燥、燃脂效果好、强度在个人可接受范围的那种？

实不相瞒.... 这次叔贵可能......

等等！好像还真有！

那，是时候该传授给大家这套超燃的室内运动了！

登登登登——

「哗哗哗暴汗训练」

没听说过的同学不要慌，没听过很正常（因为这是我现取的名字）。

叔贵接下来会好好跟大家唠唠，给大家唠明白了。

想燃脂的同学千万不要错过，因为这套训练绝对会让你挥汗如雨。

最重要的是：不需要器械！不需要道具！不需要训练基础！

那么到底什么是「哗哗哗暴汗训练」？

简单来说，ta 是高强度低间歇运动（HIIT）中的王者，需要你在尽可能的短的时间里完成500 次动作（又名斯巴达 500），我敢保证这套训练没有一个人不流汗。

别急，我知道你要问什么。

考虑到每个人的训练基础不同，所以叔贵把这套训练分成了 3 个版本。

分别是：

Level 1 初学者——适合平时爬个楼梯就一身汗的人
Level 2 进阶者——适合已经系统健身一年的人
Level 3 高阶者——适合想要不停挑战自己的人

每个人可以按照自己的状态来完成不同等级的挑战。

不（别）仅（想）如（跑）此，我还为大家准备了热身阶段。

承包了你整个热身 + 训练！

• 热身阶段

热身阶段的原则是——动到让自己发汗。

在这个阶段里的六个热身动作不严格要求动作次数，做到发热就好了。


热身动作一：弹道扩胸

两个胳膊交替上下的环抱自己，你要在这个热身动作里跟自己说：

一会就要哗哗哗了，现在能爱自己一会就多一会。

热身动作二：肩部环绕

作为提高肩关节活动度的 A 级动作，你需要在整个环绕过程里收紧后背。

同时尽可能的有控制的将胳膊绕大圈，肩膀越酸受伤的风险就越小。

热身动作三：肩部拉伸环抱

我在往期文章里安利过 3 次了，双手交替把这肩膀呼气下压，拉伸肩部后侧。

热身动作四：走路抱膝

在 HIIT 动作中，想要保护膝盖，提前激活臀部非常的重要，于是有了这个动作和下面的换角度抱膝。

热身动作五：换个角度走路抱膝

但是只拉伸臀部肌群是完全不够的，对于大腿内侧还有我们久坐人群的弱势——髂腰肌，赶紧搞一搞。

热身动作六：髂腰肌拉伸

弓步跪在瑜伽垫上，身体微微向前，此时大腿内侧已经有了拉伸感，此时身体向另一边侧弯。



热了没有？

如果热了，准备好，你要开始哗哗哗暴汗了。

好，我们进入正式的训练部分。

• 正式训练

一共3个level，根据我最开始说的标准来选择自己的level就行。

整个训练一共由 5 个动作组成，每个动作做 10 次为一组，一共做 10 组。

我们开始吧！

Level 1 ——初学者

动作一：原地跳绳

想想自己在原地跳绳，尽可能的提高步频，坚持 30 秒，然后无间歇换下个动作。

动作二：小步登山

双手直臂撑地，交替向前跨步，幅度尽可能 Copy 我动图中的样子。左右脚各 10 下，无间歇换下个动作。

动作三：简易 Burpee

直立站在瑜伽垫上，俯身做跳跃状，腰部保持水平，完成 10 个，然后无间歇换下个动作。

动作四：深蹲

深蹲的时候膝盖打开不要内扣，整个身体保持张力，完成 10 个，无间歇换下个动作。

动作五：原地跳绳

回归原地跳绳，但是这次是用来放松整个身体状况的，按照自己目前的心肺状态完成 30s 就可以。

这里你就算是完成了一组动作，休息一分钟，重复 10 组，这就是初学者的斯巴达 500 挑战。

让我们再来看看难度大一点的。

———— 我是进阶的分割线 ————

Level 2 ——进阶者

动作一：原地跳绳

让你的手臂挥动起来，上半身微曲激活腹肌的使用，完成 40 秒，无间歇换下个动作。

动作二：连续登山

比小步登山稍微提高一丢丢的难度，重点在于步频，左右脚各完成 10 次，无间歇换下个动作。

动作三：Burpee

标准 Burpee 做起来是非常困难的，在这里我需要你把动作完成的好看，不需要注重速度，完成 10 个，无间歇换下个动作。

动作四：深蹲跳

比深蹲又高级了，但是我不要求你跳的多高，甚至只需要到稍微踮起脚尖的幅度就可以。完成 10 个，不休息换下个动作。

动作五：横向碎步

横向碎步对于核心的控制要求要高一些，也能够很好的锻炼身体协调性，完成 40 秒，整组动作完成。

进阶者的组间休息是 40 秒，你可以趁这段时间稍微喝一丢丢的水，然后重复 10 组。

最后，迎来了！！让人绝望的！！高阶者训练！！




———— 我是高阶的分割线 ————

Level 3 ——高阶者

动作一：Burpee

是的，一上来就是这么刺激的 Burpee ，用你最快的速度连干 10 个，然后无缝连接……

动作二：深蹲大跳

用你那想要冲破天花板的热情来完成这个动作，落地一定要轻得像猫，连做 10 个，继续不休息换动作。

动作三：登山

终于到了这个动作，腹肌爱好者必备，下腹部酸胀杀手，左右脚交替 15 下，对不准休息！继续练！

动作四：十字跳跃

如果你平时担心崴脚，使用这个动作锻炼不仅能够提高你对核心的控制能力，还可以强化踝关节的强韧度。

一共跳 20 次，是的，累了吧，忍着！最后一个动作了！

动作五：横向跳跃

当年风靡整个美国体能圈，被称之为美国大兵人人都会的萌系动作，根本不像上图看起来这么简单。

不信你试试！一共做 10 个，是的你可以休息了。

1 分钟休息之后，继续 10 组，高阶斯巴达完成。

练了以后你会感受到浑身湿透，气喘吁吁，整个人热气腾腾。

这，才是 HIIT 的魅力所在。

划重点：除了劝大家在版本的选择上量力而行以外，强烈建议大家向广场舞阿姨学习。（是学习人家跳一晚上都无间歇的精神而不是舞步啊！）

最后，别忘了给叔贵......

啾咪了！

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