人体短时间摄入巨量（比如 100 克）褪黑素会发生什么？ 第1页
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hynuza 网友的相关建议:
美国助眠神药 ZzzQuil（主要成分也是褪黑素）的亚马逊页面下的评论区发现这么一条一星差评：
「由于太好吃了，7岁孩子吃了一整瓶，睡了整整三天，在床上撒尿」
这么大意的家长，孩子也是可怜……还给一星差评。
话说这个ZzzQuil确实很适合帮助入睡和倒时差，来往美国的话上飞机吃一粒可以睡整个8小时。不过平时如果多梦的话吃了这个会让梦境更加明显，有人吃了做很多噩梦，反而睡不好……但是有人就没事。
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