一条条说吧:
首先是体格,河南人的体格确实比不过东北人,各种哺乳动物都是越往北体型越大,力量越强,这是很普遍的自然规律;
第二人口,金宋的人口比大概是1:8,也就是大概900万金人对阵7000万宋人,其中女真人和渤海人加在一起大概有200-300万,要比明朝时多得多;金国不信任契丹人,但和渤海人是完全融合的,和辽东燕云的汉人相处的也不错。
第三科技,大宋对辽金没有什么科技优势,而且由于大宋长期用煤炭冶金,产出的铁器质量极不稳定,武器装备的品质是远远比不上辽金两国的;
第四资金,宋朝对辽贸易长期存在逆差,为了从辽国购买盐铁牲畜,宋朝大量银铜外流,在加上三冗的影响,宋朝财政长期紧张。
而金朝不同,由于官制简单,军队总人数少,再加上手里硬通货多,一直到南宋初年,金国的财力都是碾压宋朝的。