我这段时间有些丧,倒不是没有相干的事情,而是不相信自己能够达到自己的目标。
这种不相信来自多个方面,但一言以蔽之就是凭借现有的状态肯定没戏!所以问题就在于如何改变自己的状态。可是有过经历的人都知道,改变自己的状态从来都是最难的事情。
人会因为外部的环境,自身的惰性还有条件的制约而从内到外地滑入一个“舒适区”。这个舒适区如同曲线上的一个洼点,一旦滑进去就不愿挪动。在我的人生中,经历了无数大大小小的舒适区。
正如我图中所画的,小球会自动地停在低洼点,然后停滞不前。
按理来说“舒适区”不应该让人感到“丧”。可是我们却感到“丧”,因为我们内心深处清楚的明白这个“舒适区”只不过是一个暂时的糟糕的平衡点。它既非我们所求,也非能够持久。然而麻烦在于,一方面外部相对稳定还没有到了火烧眉毛的时候,另一方面克服困难冲出舒适区又太过于艰难。于是你就会感到“丧”!
大学恰恰是一个很容易让人落入“舒适区”的环境。一方面没有高中魔鬼班主任在后面紧逼不舍,另一方面课程的难度,找实习的难度,复习考研的难度……都比高中复习高考要更难。所以一个不留神,人就会滑入舒适区,不愿出来却内心惶恐。在这种惴惴不安的舒适中,痛并快乐着。
如我所言,这种体验我有过很多次,短则一两天,长的能够持续一两个月,每隔一段时间,就会“丧”出来。别人眼里,我是一个一路打怪升级,奋发图强。其实不免总是会丧一丧。
如果你问我怎么挣脱这种状态,我只能谈谈我个人的经验——从小事做起。
理发,按时吃饭,按时睡觉,戒酒,每天静坐半个小时,拿出书来每天只认真看半个小时,整理内务,每天洗两次澡,每天跑一小会儿步,打扮一下自己……
每天都多做一点小事,当以上所有的小事都做得差不多的时候,莫名地就会更加有动力,更加愿意努力工作学习了。
总之,学会把自己从“丧”的状态调整出来,在我看来是非常重要的一种能力。因为日后用得到它的地方还多得是。