补水和保湿有什么区别？如何防止秋冬季节肌肤干燥？ 第1页

正常的理解就是：补水是帮助皮肤补充水分，而保湿则是帮助皮肤留住里内的水分，不让水分过度流失。

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。

保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了，千万别有这样的想法，做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

防止肌肤干燥可以从以下几个方面入手：

NO1.增加室内湿度

不管是办公室还是家中,开空调后难免会让空气中的湿度降低,甚至会带走肌肤表面的水分。因此,置身于这样的环境中,要放置水盆、摆放加湿器、种植植物等。

NO2.浴后要擦润肤乳

洗澡后肌肤会显得格外的细滑,之前的干燥现象似乎有所缓解。但是不要被肌肤的表面现象所迷惑,过不了多久之后,洗澡时蒸发掉的水分现在肌肤表面。这时不要忘记擦上保湿乳液,尤其是手肘、膝盖及脚踝等地方,让干燥部位得到充分滋养,防止肌肤的水分流失。

NO3.饮食保养

大家在秋季的饮食应该以补水以及养肝为主，因为在秋季的时候很多人往往会表现出肝火旺盛，那么在这样的情况之下，就会影响自己肌肤的健康状况。因此大家在日常的饮食上可以通过吃点梨、银耳、柿子等方式来有效的去除身体中的火气，从而呵护好肌肤健康。

还有就是大家在平时尽量给自己煮点汤喝，因为汤水滋养肌肤的功效是比较显著的，而且特别容易被人体吸收。在这里小编要推荐给大家喝莲子银耳粥，不仅能够给身体补充水分以及胶原蛋白，更为重要的就是能够去火，长期坚持喝，能够让肌肤变得水水润润的，大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

NO4.控制好水油平衡

对于调控面部的水油平衡来说，最好的方法莫过于敷面膜了，通过这样的方法就能够有效的帮助大家调控好自己面部的水油平衡，而且还能够给让肌肤变得白嫩。