为什么有人能一碰到枕头就睡着？ 第1页
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yinfupai 网友的相关建议:
这个是可以训练的，这个在下特别有经验，只要是想睡的时候，入睡时间可能不会超过三分钟，按别人的描述来看，应该比这个时间更短。
平时精力还算充沛，以前也熬过夜，除了入睡速度快，按初高中学习看，记忆力方面可能比一般人略好一点，然而比起真正天生记性好的，还是比不了的。
小时候一般入睡要半个小时左右，刚躺下是睡不着的，后来是看书上写有的运动员训练累了，可以一倒头就睡，然后精力会很旺盛。
于是就想自己如果能做到快速入睡，那么应该就会精力旺盛，这样想了几次后，不知不觉就能做到了。
要说入睡的关键，自我感觉是，什么也没去想，只知道闭上眼，要睡觉了，然后放松，便睡着了。
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