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为什么小孩子总是那么精力旺盛? 第1页

  

user avatar   lin-yu-er-60 网友的相关建议: 
      

因为她/他的线粒体工作效率比你高!再通俗一点儿,你老了!或者说你的DNA损伤比小孩子大。

不仅仅是小孩子,好氧生物的幼崽普遍比成年的精力旺盛——比如小豹子比豹妈妈精力旺盛,甚至很多昆虫,也存在幼年的时候耐力更久或者振翅频率更高。

作为呼吸氧气的一族,我们所有的能量来源都与细胞中的一个细胞器有关,它也是我们所有能量的来源——线粒体

你吃的馒头、大鱼大肉、蔬菜水果,凡是能变成能量的,都需要在线粒体内氧化变成能量。

至于什么是线粒体,看百科

线粒体是我们的立命之本

线粒体,是细胞能量代谢的工厂。

它们从周遭的细胞液中摄入氧气和“燃料”,让它们在其内部“燃烧”,用得来的化学能量为细胞内所有需要能量的活动供能——就像发动机一样。

人体内的每个细胞平均有1000~2000个线粒体,极度耗能的组织(比如心、脑、视网膜)中的每个细胞则有10000个线粒体(女性的某些卵巢细胞甚至有10万个线粒体)。

线粒体并不是简单的细胞器,其内部是含有DNA的,就是线粒体DNA,也称mtDNA。

在正常生理状态下,机体自身的防御系统可及时清除能量代谢过程中产生的氧自由基。

在个体衰老的进程中,抗氧化防御系统作用减弱,线粒体内自由基不能有效地清除而积累,从而导致线粒体的氧化性损伤,包括生物膜损伤、mtDNA损伤等。大量的研究证实,衰老与线粒体氧化磷酸化酶活性降低以及分裂终末的组织中突变mtDNA积累密切相关。与增龄有关的突变类型主要是缺失,并且与氧化损伤有关。体细胞中mtDNA突变随年龄而增加,与衰老的程度呈正相关性。mtDNA突变的累积可诱发多种老年性疾病。


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2018年法国克莱蒙费朗大学在一项研究中,比较十岁半男孩、从事铁人三项、自行车 or 长跑的国家级男性运动员、极少从事剧烈运动的男性成年人后,得出孩子抗疲劳能力堪比铁人三项选手的结论。

这或许因为小朋友们普遍提醒较小,躯干四肢距离心脏更近,泵出富含氧气的动脉血留经组织结构更少,到达骨骼肌时饱和度更高。孩子额外的能量来自慢肌纤维,而这种肌肉组织收缩较慢,能更有效利用氧气,保护孩子免于因过度运动受伤。

大幅度运动产生的乳酸可以更快运输到肝脏进行代谢,也使他们能更快从身体疲劳中恢复,甚至可以恢复得比受过训练的成年耐力运动员快。

另据其他研究显示,精力过剩主要受遗传因素影响,这种小朋友体内肾上腺素水平明显高于普通孩子。

简单来说,战斗机比大客机更灵活机动性高,维修也比较方便~ or 新车比老爷车开起来更加顺畅,加速更猛,刹车更灵敏~

【合理消耗精力】

1、多找大哥哥大姐姐玩,更好地满足他的求知欲。大孩子带着小朋友唱、跳、rap~较大活动强度让他得到身体的宣泄。

2、经常带他去博物馆、图书馆、植物园等地,培养他的健康兴趣,使他的头脑有广阔的发展空间。爬山、郊游、游泳、跆拳道也可以让他有足够的时间发泄多余的精力。

3、多动症:自控能力差,不分场合胡乱吵闹。在教室里不能静坐,常在座位上扭动站起。行动呈冲动性,且杂乱无章、有始无终。严重时离开座位四处走动,擅自离开教室。话多,喧闹,插嘴,惹事生非,影响课堂纪律。但是不要听风就是雨,怀疑多动症及时前往医院就医~


user avatar   sywx 网友的相关建议: 
      

他们的肌肉和你是一样的。

但是他们体重轻,只需要很小的输出功率。




  

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