有哪些适合年轻人的养生零食？ 第1页
1
xi-men-chui-xue-96-44-38 网友的相关建议:
生活水平越来越好了，你们不光要吃的好，而且还要吃的健康。
最好是吃的养生的那种！
没问题，就让我来满足大家，看看我下面的回答吧！
食验室鱼脆
特别健康的一款零食，好吃看的见，鱼脆表面又有任何的油。
无油无淀粉，里面还混合着约60%的深海金枪鱼肉。
吃起来口感比薯片更酥脆，嚼起来瓷实又解馋。
低脂轻卡高蛋白，身体0负担，真的很健康的！
蛋白棒
这是一款超好吃，又不会发胖的蛋白棒，还特别的解馋。
蛋白质含量特别高，而且种类也特别的多。
乳清蛋白颗粒软糯有嚼劲，口感特别有层次感。
分离乳清蛋白，美白、淡化并预防色斑、修复细胞延缓衰老。
酪蛋白，饱腹感超强、还能预防骨质疏松。
月桂酸，最大的作用就是可以提高人体免疫力。
有三种口味可以选择，莓果酸奶味，酸甜好吃。
椰奶芋泥味多吃可以细腻皮肤。
摩卡咖啡味，美容养颜，还可以降脂。
一根蛋白棒的热量比一根香蕉还低，好吃又解馋，你还犹豫啥！
酵醒元气蛋糕
这款蛋糕闻着有浓郁的奶香味，表面还可以看到果粒，特别的有食欲。
包装好看又科学，采用氮气锁鲜，打开就可以闻到最新鲜的蛋糕味。
色泽金黄，入口又甜又糯，甜不腻人，看颜值会被惊艳到，品味道，更加惊艳你的味蕾！
蛋糕蓬松又柔软，入口即化，可以吃到酸酸甜甜的果粒，表面又葡萄干，里面有橙皮丁!每一口都是享受。
14天短保超新鲜，每一口都是最新鲜的，每一口都最美味的。
营养代餐奶昔粉
当初我减肥时买的这款奶昔，不喝不知道，喝了就特别的惊讶，好喝不发胖。
口感超好，无人工香精的味道，比较自然，还特别的解馋。
科学配方营养又健康，精确控制卡路里摄入，科学替代主餐，还有6种口味的选择。
冲泡更是方便，温水一冲即化，一定不要用开水哦，容易破坏营养成分。味道淡淡的不会很浓，吃起来很上头，饱腹感超强。
每个口味都很有特色，个别口味里面还有小的颗粒物，坚果、芝麻。
采用冲氮包装，持久保鲜，不吸味，不受潮，不变质，永远都是原来的味道。
乐锦记纯奶手撕面包
这款面包无论是当早餐还是当零食，超赞的，吃到嘴里松软可口，奶香味十足。
面包造型独特，四四方方的，闻着奶香味迷人，每咬一口都特别的享受。
单独小包装，一块面包80g其中就富含9g蛋白质，营养丰富的很，一个面包就相当于一个鸡蛋了。
纯奶和面，现代工艺压面，造就了多层耐撕的面包，可以撕着吃，超解压的。
入口香甜又软糯，奶香味回味无穷，早餐来一块，下午茶来一块，美好的一天。
京东京造牛肉干
这款风干牛肉干超好吃，吃过一次就会无限次回购。
牛肉精选米龙牛肉，还是采用的优质的牛后腿肉，吃起来质地鲜嫩，脂肪少。
没有乱七八糟的添加，纯盐调味，牛肉干吃起来原汁原味，因为只加了盐，孕妇和孩子都可以放心的吃。
采用古法制作，先手工切条，再自然风干，最后烤箱烘烤，经过了121℃高温灭菌，牛肉干吃起来干净又卫生。
不像其它的牛肉干塞牙，这款牛肉干好吃不塞牙，精修筋膜，去筋率大于99%，吃的过瘾，真的不会塞牙哦！
吃到嘴里，干硬超合适，耐嚼，根根都是美味。
单独小包装，优雅又干净，还方便携带。
香橙巧克力片
这是一款可以与灵魂的碰撞的零食，吃上一口，浑身酥酥的。
巧克力与鲜橙的完美结合，带给你的只有回味无穷。
纯可可脂制作，配上精选当季的脐橙，而且橙子只取中间最好的四片，好吃不胖。
吃到嘴里，片片都是芳香，片片如此丝滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，美妙的感受。
两种口味可以选择，香橙黑巧克力片，中和了可可的苦味，冲击你的味蕾，让你回味无穷。
香橙白巧克力片，冲淡了白巧克力的甜腻，让你感受雪地落橙，清甜柔软。
无蔗糖，还是高纤维，0反式脂肪酸，可劲吃吧，让你过足零食瘾。
咖喱鱼丸
咖喱鱼丸的巧妙结合，当零食吃，解馋。当小菜吃，特别的下饭，怎么吃都让你回味无穷。
两种口味可以品尝，有咖喱鱼丸和香辣鱼丸。
优质鲜海水鱼，严格的调味配比，让每一颗鱼蛋咸香适宜。
吃到嘴里鱼肉特别细腻，爽滑Q弹，不腥不燥，鲜香味美。
同时鱼肉含有丰富的营养，怎么吃都不会胖，真空独立包装，锁住鱼蛋的鲜美，更卫生。
岩烧芝士脆饼
香浓芝士，岩烧技术，让你一下就会爱上芝士。
以小麦为基础，加入芝士粉调味，货真价实的芝士丁，这可不是香精可以比较的。
烘烤后均匀受热而融化在饼干表层，呈现出岩烧芝士特有的色泽和口感。
咬上一口，奶酪醇厚浓香，咔嚓咔嚓的声音让你陶醉。
口感薄脆又香酥，味道轻咸微甜，香醇芝士的诱惑，让许许多多的吃货欲罢不能。
小梅饼
平时一般喜欢买独立包装无核的梅饼，方便卫生，想吃就吃！
喜欢吃梅子的朋友强烈推荐这种湿软类的梅饼，果脯厚超满足!
吃到嘴里酸甜爽口，一点都不会腻，还特别的开胃。
太喜欢吃梅子啦!吃起来比较健康也没啥负担!最主要是解馋又开胃。
食验室薯片
这是一款好吃不发胖的薯片，口感不比普通的薯片差，热量却低了一大半。
一袋鸡薯片仅仅才99卡，热量相当于小半个苹果，同时它还富有丰富的蛋白质，相当于5.5个鸡蛋的蛋白质。
吃到嘴里香香脆脆的，真正的低脂肪，高蛋白零食！
简直是减脂期小伙伴的福音，0油0脂0蔗糖!!
一点儿都不油腻!薄脆的口感!超过瘾！
其实，好吃的零食还有很多，先给大家就分享这两款吧！
码字不易，能看完的朋友给我点个赞支持一下吧！
我是 @西门吹雪 ，想吃美味的零食来我主页看看吧！
创作立场声明：分享的这几款复购率极高的健康零食~几乎每一款都是楼主家中常备。
（PS：附上几篇关于零食方面的选购文章，以供大家参考）
按类型：女生零食、小众零食、旅行零食、美味零食、年货零食、火车零食、方便零食、宿舍零食、好吃零食、速食零食、充饥零食、拼多多零食、
其他推荐：完善中
guai-li-luan-shen-28-95 网友的相关建议:
零食是咱们办公室社畜必备的东西，有些零食不仅可以暂时充饥，还可以缓解疲劳。
因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖和能量又明显高于正餐，所以挑选零食也要讲究科学！
今天俺就搜遍全网，给大家整理出这份又好吃又养生的零食清单！
即食燕麦
即食燕麦是最常见的燕麦片了，本身就是熟的，吃起来方便快捷，通常也没有额外添加油和糖，适合上班族拿来当早餐，吃的时候配点牛奶或酸奶，加点水果蔬菜，也是很均衡的一顿早餐。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力！
坚果类
坚果类零食含有丰富的蛋白质和植物油，对于办公一族来说，适量的吃一点花生、核桃、杏仁等坚果类食品，可以充饥，而且较为健康。
同时，我们社畜由于长时间在办公桌前坐着，缺乏运动，容易患上心血管疾病，坚果中含有亚油酸成分，可以帮助脑部的血液流通，让血管更加健康！
【8种坚果小零食的养生功效】
1、榛子：防皮肤老化。2、杏仁：降低胆固醇。3、花生，防治糖尿病。4、开心果：养肺防肺癌。5、胡桃：防记快力下降。6、板栗：补肾强心。7、葵花子：防止细胞坏死。 8、桂圆干：补血，增强抵抗力
桂圆干
桂圆富含丰富的葡萄糖及蛋白质，含铁量也很高，可在提高热能的同时促进血红蛋白再生及补血，还能安神定志，延缓衰老，增强抵抗力！
板栗
板栗性味甘温，营养丰富，能补肾强筋、活血止血，对老年人的冠心病、抗老防衰都大有好处，又被称为“肾之果”！
薄荷糖
薄荷俗称“银丹草”，广泛用于驱风、防腐、镇痛、止痒、消炎的药品中。多吃薄荷糖有助于缓解感冒发热、咽喉肿痛、风火赤眼灯病症！
阿胶糕
阿胶糕作为滋补圣药，女性多吃阿胶的好处就不用多说了，不仅能预防女性的气血不足，还能增强身体免疫力，杀死细菌，美容美颜，老少咸宜！
酸奶
无论是作为饭前饭后的点心，还是无聊时的调剂，酸奶都可以说是首选零食，不仅饱腹感强烈，而且营养价值比普通牛奶更加优越，能促进胃肠蠕动，提高矿物质的吸收！
最后要提醒几点：
龟苓膏虽然可以清热解毒，但是性偏凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为妙！
此外，龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性不宜多吃～
秋梨膏对于阴虚火旺之燥咳非常有效，但是，针对风寒咳、痰饮咳等，秋梨膏不仅效果不佳，可能还会加重症状！
手脚冰凉、大便溏泄的人最好少吃或者不吃，而且含糖量也比较高，糖尿病人慎食！
kuoluoo 网友的相关建议:
关键词低热量、耐吃，健康就算了。
我的立场永远是，不吃零食比吃零食健康，
（不带货，没高佣金，链接都是官方旗舰店，喜欢自己找便宜的链接买去。）
这几天男票每天都熬夜看欧洲杯，好容易预算踢完了消停几天，昨个淘汰赛又开始。
球赛开始前加班工作，开始后看球。
莫名其妙找到了当年考试周的感觉，每天喊着半夜饿，（你不胖谁胖）。
明明知道整个人都胖死了，但确实是在工作辛苦的不行。
毕竟是自己家狗子，零食这个事儿还是得给他安排好，要不放他自己搞吃的不知道得吃成什么狗样子。
重复一遍，这世界上压根就没什么健康零食，不吃零食不熬夜绝对是最健康的。
熬夜看球、刷题本来就不健康，
以下的几个零食，都是瘸子里面硬生生拔的将军，在一堆不健康里面找出来几个不长胖的。。
1，笋
挑了很久发现熬夜零食中，笋是相对比较合适的，低热量、高纤维、好吃，
而且泡椒的笋还辣，一吃就喝水，一喝水就吃得少，完美。
目前市面上的即食的笋类有两种，一种是整根的罗汉笋，一种是腌制的笋片。在这里我个人更推荐来伊份+百草味的整根笋。（不推荐某个品牌的笋片，不好吃，老。
链接给到。
口感上来伊份的更好吃，百草味的辣味不是很强烈，稍有一些寡淡，口淡的可以尝试一下。
但是有个问题。
这俩产品钠都超标，来伊份1600mg/100g，百草味1500mg/100g。
一百克笋下去，一整天钠摄入量的80%就在这了。（后面的NRV%,是每个单位食物中，该物质的含量占每天需求量的百分比，不是食物总量的百分比。）
想想前几天两面针那个视频，不管屁股怎么样，盐呢，尽量还是建议少吃。
所以，如果你碰巧有我这么贤妻良母的媳妇儿。
或者有个心灵手巧的男朋友。
建议买这个
这个我就不放链接了，菜市场自己去买也行。注意不能太老的。
清水煮熟之后，过一下冷水，然后买点泡椒水放冰箱一下午，或者心急就直接蘸着吃了。
又好吃，又便宜。
盐分还能自己掌握，更健康。
2，柠檬鸡爪。
我们的最爱。
不管是口感还是味道都没的说，QQ弹弹的，不伤牙齿也不会觉得吃的无聊。酸酸的、辣辣的很清新的味道，几乎没有油脂，看营养表也没有碳水。
而且骨头去的干干净净，吃起来特别爽。
我最多一晚上一边追剧，一边咔哧咔哧吃八包。
但是，还是一样的问题。热量还好，钠还是高。
一大包鸡爪一会儿就吃完了，一整天的钠摄取量也就超标了。
不建议吃起来没完，高血压了可不好。
实战建议跟笋一样，自己整点去骨鸡爪泡上，多加点柠檬或者浓缩柠檬汁。
但是我至今无法还原口感，所以只能不健康的活着了。
QAQ。
3，如果真的饿，来块鸡胸肉/蛋白棒。
这个是个费事儿的东西。
我之前也买塑封装的鸡胸肉。
因为最近一直在用Keep C1 pro 动感单车减肥，某宝、某东搜索结果前10的鸡胸肉我都买过。
某袋鼠啊、某燃啊、某凤啊我全都要。
但是。
这些鸡胸肉都有一个核心问题：热量低，钠高。
某个品牌的鸡胸肉我就不点名了啊，xxx特，一块100g 最高能有900mg的钠，差不多是2.5g普通食盐（10g盐4000mg钠），
一块肉吃不饱，两块肉吃完今天啥也不吃盐分也超标了。。
相对好点的是Keep的黑胡椒款。每份100g大概是300mg的钠，链接给下面爱买不买。
还有那个补食派的也不错，但是一来没有京东链接。
二来确实这个Keep黑椒味的味道是真的好。
然后说到keep，最近一直健身，Keep的蛋白棒也是真的好吃。
但是，如果你有点时间的话，往下看。
我们家狗子习惯自己给自己做鸡胸肉。
做法： 700g鸡胸肉煮熟、撕碎之后，加一汤匙橄榄油（5g）和黑胡椒煸炒，煸炒成鸡胸肉丝干（有条件上烤箱）。3g盐出锅。
基本上能吃三顿：头天晚上看球1/3，第二天中午煮碗面扔进去吃·1/3，第二天晚上看球再整1/3
好吃，就是有点难吃。
好吃是说食盐+黑胡椒的味道相当不错，难吃说的是空口光吃这个的时候，咀嚼起来比较困难，不能大口大口的咽。
不过熬夜零食嘛，求得就是慢慢吃不无聊，一盘肉丝俩人咋都能整一场球。
4，冰阔落不能少，可口可乐mini+屈臣氏气泡水。
半夜看球，没有碳酸饮料就不真实。
但是一瓶可乐妥妥热量超标。
而且不知道是不是我的错觉，总感觉最近几年的可乐越来越甜了。（嗯，我也越来越甜了）。
推荐一个黑科技。
一瓶可口可乐mini罐+一瓶气泡水。
一瓶200毫升，是平常一瓶瓶装可乐的1/3。
糖分总量也是1/3
气泡水的品牌不限，狗子喜欢屈臣氏的。
屈臣氏一定要买原味的不要买那个香草的味的，香草味的真的喝一次吐一次。
这样放一起，刚好1:2的味道，气泡非常多，可乐的爽感保留，口感没有那么甜，但是参考中年人的味觉，甜度其实刚刚好。
重点是，一大杯的热量只有之前等体积的1/3。
小插曲：
在写这个之前我问他“你咋还喝可口可乐？”
他：“百x可乐都是异端”
我（揶揄）：“但是可口可乐是那谁代言的呀？”
他（理直气壮）：这说明 百x可乐那谁都不喝
可以，这很合理。
5.莎士比亚局怕睡着，整点提神的。
欧洲杯也不见得都很刺激，比如19号（瑞典和斯洛伐克，英格兰和克罗地亚那个晚上）早上，狗子就一脸愤慨：
RNM！退钱！
老子熬夜这么久看了些什么狗球赛！
为了防止看球看困了，有时候会整点咖啡和茶、
咖啡的话，家里常备的农夫山泉的炭仌，主要是去年冬天出了加热杯估计卖得不怎么样，三四月份2折囤了十五箱。
便宜，是个咖啡味，也就够了。
而且确实，我这种土狗每天喝半瓶（对的，我天早上上班前化妆干半瓶，他起来把剩下的干了。）感觉也还不错。
茶的话，推荐元气森林的燃茶。醇香乌龙和草莓吧（我觉得草莓贼难喝，但他超喜欢）。
此外元气森林之前还给我送了一箱青煎茶。贼好喝。
但是太贵了，而且京东没得卖，你们可以自己去找找，财力雄厚的话可以买一点，我618想买来着，但被价格劝退了。
但是，喝茶的话，多少会想上厕所，一去厕所球就没得看了。
偶尔会吃一些那种有提神作用的小零食，比如某个品牌的咖啡糖，是挺提神的，但是有俩小问题，一个是太甜了，见效比较慢，偶尔不声不响的就吃了一盒。60块钱没了。
再就是牛奶糖，热量还挺高的。
市面上各种提神糖果都吃了个遍之后，感觉效果比较好，好吃又不至于好吃到根本停不下来的，可能就是buffx的红色软糖了。
一颗糖里面是50mg的咖啡因和120mg的牛磺酸。提神作用还是有一些的，起码就一边看无聊的球赛（克罗地亚那场球真的无聊透了）一边听郭德纲的《我XXX》系列相声，顶到天亮也不至于睡过去。
现在就连我有时候教务会议，早上六点起，晚上十点多还得加班做课程的时候也会来一颗。
对了提到buffx，我觉得白色的buffx软糖也是挺厉害。白芸豆和阿拉伯糖也是这几年比较流行的概念。可以阻断淀粉和油的吸收。
熬夜看球点炸鸡，高油外边儿又裹着淀粉。而且真的人越到后半夜越没有理智。所以这个还挺有用的。
但是强烈建议buffx改一下包装，毕竟是个提神作用的功能食品，下次把字整的大一点。
老吃饱了才想起来吃它。。。
就。。。。。。
除此之外，还有几件好东西也是我最近挺喜欢吃的。
首先，是农科院出品的燕麦片。
开水泡不开，一定要水煮。
纯管饱，真不好吃。
我一般一碗燕麦粥得霍霍半盘咸菜。
还有麻辣王子，
辣条就。很不健康，但很想吃。
麻辣王子相对健康一点，非油炸吃多了不容易腻，强烈推荐！（麻辣王子打钱！）
算了不整理了
这世界上反正也不可能有又好吃又健康的东西。
我还是最推荐大家自己买笋自己泡，再泡个熟鸡蛋只吃鸡蛋白，
这个最健康——————也勉强算好吃。
zhang-qi-ling-24-95 网友的相关建议:
我可以把我猫关起来，把它打一顿，甚至把它阉掉。
我能不能把人类变态私自监禁起来，当他猥琐女性的时候打一顿？甚至对他进行化学阉割？
提问的把人和猫类比。
你以为你在那秀逻辑？就你这点水准，还邀请我来回答？
你也不用举什么人类变态，我跟你说，小时候野猫偷家里的鱼肉，都可能一棒子敲死。
狗给主人看院子，等有点老了的时候，也会吊死吃肉。
怎么？你是觉得吃狗肉残忍呢？还是觉得从小和狗一直玩耍的孩子在旁哭泣是矫情？
你能回答出吗？
这种问题，你是提出来为了解决疑惑吗？
得了吧？你提出来，不就是为了膈应那些养猫养狗的人吗？
我看了下问题的日志，再去你所有的提问下看看了，我说你呢，也别提问了。
我劝你一句，有这闲空在屏幕背后，耍滑卖乖，还不如去医院心理科看看，好好的一个人，干嘛和动物过不去？
你比菜市场的大妈，还嘴碎。
你非要互相伤害吗？行啊，来啊。
那我也问你，要是你生个儿子。皮的上了天，后来遇到更混的，把他推到河里差点没淹死，那么，请问你儿子值得同情吗？
我来替你回答，如果你儿子掉水里，我看见我会救，哪怕你和我有深仇大恨，我还是会救，因为这是人性。而且救的时候，你儿子也会伸出手方便我施救，因为稚子无辜。
而反过来，猫看见你儿子掉水里，在那挣扎，扑腾声大一点，它估计都吓跑了。这是天性。你是不是要去谴责猫对你儿子不施救啊，对不起，其实一只猫看见另外一只猫掉水里，它也是这反应。
猫杀鸟这叫兽性，变态杀猫这也叫兽性。
猫应该和猫对比，而人应该和人对比，作为人，就应该谴责变态，也应该同情被虐待的猫，这才是人性。
你从小德智体美劳受高等教育，是为了让你来知乎上，这么尖酸的吗？
自以为聪明，其实玩了一个很愚蠢的文字游戏。
你拿人对比猫，却忽略你自己提问里的同情二字，请问同情者是谁？肯定是旁观的，那旁观的，到底是猫还是人。
我可以很明确的告诉你，如果我看见一只猫虐杀一只鸟，我会立刻跑过去阻止，而如果一个人类变态虐杀一只猫的时候，他手里拿着刀，我反而会犹豫上前，我估计会看看周围有没有人，再采取下一步行动。
你清楚，明白了？
当然，我想你的目的根本就不是为了提问的本身。
你呢，就希望我们这些养猫的人，来回答，然后和你一样的一群乌合之众，来攻击我们做猫的奴才，显得特别卑微对不对？
看见我们被喷，你在电脑另一头开心的哈哈大笑，是不是？
人活一世，我由衷希望你，心理还是阳光一点的好。
对了，最后问你一句，你是愿意你家孩子和一只猫一起呢，还是愿意和一个人类变态，比如最近上热门的女童性侵进ICU的那种变态一起？
，
peterleelong-yi 网友的相关建议:
空气炸锅是近几年来流行的新产品，目前在某东上在售的有400+个品牌，其中不乏飞利浦、九阳、美的这样的知名品牌，也有山本、利仁这样在空气炸锅领域内做的非常专业的品牌。
经过多方位对比，我比较推荐的是网易盐选、飞利浦、山本、利仁、九阳、美的、宜盾普、苏泊尔、小熊这几个品牌。
网易严选
从一条国民毛巾开始，网易严选的产品覆盖了生活的方方面面。他的“严选好物，用心生活”的理念，我也非常的赞同。
网易严选YXKZ01-1350
- 4.5L大容量，理论上适合最多5-6人的家庭使用，祖孙三代一起生活的大家庭都可以满足。
- 360°热风循环+80℃-200℃的宽域调温，可以很好的发挥空气炸锅热对流的效果，让食材受热均匀味道更佳
- 正前方有可视窗口，看着心爱的食材慢慢变熟，是一件非常享受的事情。
- 一键烹饪+定时操作，让使用起来更加便利、也更加节省时间。
- 分离式滤油架+不粘涂层，让美食享用以后的清洁打理变得更加方便、快捷。
在百元级的空气炸锅里，网易严选的这一款性价比很高。
飞利浦
空气炸锅的鼻祖。2012年2月27日，飞利浦获得“制备食品的设备和用于该设备的空气导向件”的发明专利在中国范围内的独占许可权。[1]同年，飞利浦率先制造的空气炸锅在市场上推出，颇受欢迎。
飞利浦的第三代空气炸锅都采用了电脑数控+数字显示屏的控制模式，以及海星底盘+7倍速热空气循环的设计。黑科技满满，这种设计使得温控更加精准、受热更加均匀，所以食材的口感也更好。不过，产品售价也自然喜人。科技感很强，质量很好，性价比略低。
产品推荐：HD9651
- 电脑温控+数字显示屏：一方面，温度控制的更加精准，食材受热也更加合理，烹饪效果也就更好了；另一方面，科技感十足。
- 4.1L大容量炸篮：对于二人世界中的小情侣绰绰有余，对于一个三口之家其实也够用了。
- 海星底盘+7倍速热空气循环设计：这种设计可以让对流加热的效果更加明显，让食材受热更加均匀、口感更好，可以做出极具风味的食物。
- 烹饪时，无需预热：不需要特意等待空气炸锅腔体已热，等待的时间更少，更加方便。
- 拆卸超级方便：拆卸方便，清洗也方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
- 空气炸锅最大的优势是低油，飞利浦这款可减少90%的油脂使用。
HD9651相比HD9860只是去掉了黑科技智能感应技术，其他并没有太大的差别。但是价格却低了很多。
山本
山本作为一个国产品牌，虽然品牌知名度上不能和飞利浦、九阳、美的这样的知名品牌相比，但是在空气炸锅领域山本是非常专业，绝对是前三的存在。
而且就价格而言，山本的价格也绝对亲民，性价比很高。
产品推荐：山本（SHANBEN）6878（升级款）
- 3.5L大容量设计。对于二人世界中的小情侣绰绰有余，对于一个三口之家其实也够用了。
- 液晶触控。可以把温度控制的更加精准，让食材的受热也更加合理，自然烹饪效果也就更好了。
- 360°热风循环系统。这种设计可以让对流加热的效果更加明显，让食材受热更加均匀、口感更好，可以做出极具风味的食物。
- 不粘锅涂层+分离式烤架的设计。拆卸更加方便，清洗也更加方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
利仁
利仁最大的特色是，把烹饪的过程变成了一种享受。
他出品的带有可视化窗口的空气炸锅款式很多，可以透过可视化窗口看着食材慢慢变化，本身这个过程就很享受了。
产品推荐：利仁 KZ-D8000B
- 8L超大容量。一个5口之家使用都绰绰有余，甚至一个小型的Party都没有问题。
- 电脑数控。可以把温度控制的更加精准，让食材的受热也更加合理，自然烹饪效果也就更好了。
- 智能旋转加热+热风循环加热。可以有效的利用热对流的能量，使食材受热更加均匀，口感更好。
- 分体不粘内锅的设计。清洗十分方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
- 有可视化窗口。在等待美食的过程中可以观察食物的变化，享受烹饪的乐趣。
九阳
九阳空气炸锅是国内知名家用电器品牌九阳旗下产品，也是九阳业务多元化的一部分。
大厂出品，本身信誉就是有背书的。整体来看，性价比也很高。
产品推荐：KL-J63A
- 容量4.5L。一个5口之家使用都绰绰有余，甚至一个小型的Party都没有问题。
- 机械旋钮。操作更加简单、使用更加方便，即使是老人和孩子也可以轻松上手。
- 360°循环加热。可以有效的利用热对流的能量，使食材受热更加均匀，口感更好。
- 不粘涂层+分拆式设计。拆卸更加方便，清洗也更加方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
美的
美的是另外一个大厂信誉背书的品牌。
美的部分型号的空气炸锅特设补水仓，炸的时候可以给食材上一层保鲜水膜，真正实现嫩烤。
吃起来嘛，自然也就香酥嫩脆了。
产品推荐：MF-WZN1501
- 容量1.5L。非常非常适合独居的单身贵族使用。
- 电脑数控。可以把温度控制的更加精准，让食材的受热也更加合理，自然烹饪效果也就更好了。
- 可以预约。对上班一族非常友好，下了班就可以吃到好吃的炸物，真的是生活中的小确幸。
- 螺旋360°循环加热。较360°热风循环性能又有了提升，让对流加热的效果更加明显，让食材受热更加均匀、口感更好，可以做出极具风味的食物。
- 不粘涂层。放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，清洗十分方便，真是懒人必备。
- 预设菜肴。对于厨房小白来说十分友好，无需了解太多就可以做出很多美味佳肴。
苏泊尔
苏泊尔同样是一个大厂信誉背书的品牌。我们家的电饭锅就是苏泊尔的。
苏泊尔部分机型也带有蒸汽加热功能。360°透风蒸汽炸微润热风循环，每一块食物都均匀受热。食材不干柴，色品有食欲。
产品推荐：苏泊尔 （SUPOR）KD37D804
- 3.7L容量。对于二人世界中的小情侣绰绰有余，对于一个三口之家其实也够用了。
- 电脑数控。可以把温度控制的更加精准，让食材的受热也更加合理，自然烹饪效果也就更好了。
- 360°循环加热+导风槽。这种设计可以让对流加热的效果更加明显，让食材受热更加均匀、口感更好，可以做出极具风味的食物。
- 不粘涂层。清洗十分方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
小熊
我对小熊一直挺有好感的，小家电领域产品非常多元。我自己在用的多种产品其实就是从小熊购买的。疫情期间还按时给我寄了一个消毒柜过来，真的要大大的点赞。
小熊的空气炸锅整体功能中规中矩，但是价格异常亲民。正常家庭的使用需求，应该都是能够满足的。
产品推荐：小熊（Bear）QZG-A13R1
- 3.2L容量。对于二人世界中的小情侣绰绰有余，对于一个三口之家其实也够用了。
- 电脑数控。可以把温度控制的更加精准，让食材的受热也更加合理，自然烹饪效果也就更好了。
- 360°循环加热。可以有效的利用热对流的能量，使食材受热更加均匀，口感更好。
- 不粘涂层。清洗十分方便，放在水龙头下简单的冲一冲、擦一擦就可以了，真是懒人必备。
- 坡面的顶部触控设计。不用弯腰或者蹲下就可以操作空气炸锅，设计的易用性非常好。
- 预设菜肴。对于厨房小白来说非常友好，不需要知道太多就可以做出来美味佳肴。
空气炸锅+多功能锅
宜盾普EDP-KZ21
- 容量：4L。这个容量对于一个三口之家来说绰绰有余，甚至是一个小型的聚会都没有问题。
- 免预热。不会因为等待预热而浪费时间，可以更短更快的进入烹饪状态。
- 电脑数控+预设菜单。预设了薯条、鸡翅、蛋挞等多种菜肴，使用起来一键直达，非常方便。即使是厨房小白也可以做出美味的菜肴。另外由于是电脑数控，温度的控制也就更加精准，因此做出来的食物也就更加可口。
- 空气循环加热+内部螺纹型纹路。可以充分使用热对流的原理，尽量的模拟出来炸的效果。这种加热方式不仅导热性好，食材的受热也很均匀，做出来的食物也更加好吃。
- 烹具都使用不粘锅涂层+可拆卸炸篮。炸篮可以直接从锅体上拆卸下来进行清洁，加上锅体都使用了不粘涂层，清洁起来特别方便，放在水下冲一冲、简单的擦一擦就可以洗干净了。
- 顶掀式设计+可视窗口。从上面放入食材更加符合人的习惯，透过玻璃盖子可以看到食材慢慢变熟，是一件非常享受的事情。
- 这款空气炸锅同时还是一款多功能锅。不仅可以炸，煮、煎、蒸也都没有问题。有了这个锅以后，很多好吃的都可以用它来做，真的非常方便。
空气炸烤箱
我还想提一下空气炸烤箱。
空气炸锅和电烤箱各有优势，对于二者合二为一的需求也就慢慢出现了。
不过有了需求就一定会有人解决，空气炸锅和电烤箱合二为一的「空气炸烤箱」便出现了。
空气炸烤箱不仅和电烤箱一样可以做烧烤、做档案，也可以和空气炸锅一样炸薯条、炸鸡翅。
作为黑科技来说，可以一试。
如果还想看这几个品牌的其他型号的具体参数，可以阅读我的这几篇文章：
家用烤箱硬核知识： 2021年家用烤箱避坑指南&什么牌子性价比高
烤箱简要精华回答： 2021 年初，新手如何选到一款如意的烤箱
空气炸锅硬核知识： 一文看懂空气炸锅怎么选
空气炸锅品牌详测：飞利浦 | 山本 | 利仁 | 九阳 | 美的 | 苏泊尔 | 小熊
以上。
参考
- ^国际巨头诉争“无油炸锅”专利（中国知识产权资讯网） http://www.iprchn.com/Index_NewsContent.aspx?newsId=63720
1
相关话题
男人去KTV点公主真的会不做什么吗？发现现在年轻人都不愿意干农活，那么未来我们吃什么？
为什么考研人变的特别丑 ？
怎样被美国名校录取，他们喜欢怎样的学生？
你有过「我要死了吗」的体验吗？
重庆有哪些值得一去的餐馆，馆子里一定要尝试的菜式有哪些？
你珍藏多年，不舍得分享的网站有哪些？
女孩子哪个瞬间让你觉得很没教养？
说起潜水表就是水鬼、海马，还有什么其他高性价比的靠谱推荐吗？
你最近有在所思所想所做中有获得什么感受吗？
前一个讨论
下一个讨论
相关的话题
丈夫想开一个社区小店，我觉得线下店已经没前途了，我该怎么说服他？2021年的618，有哪些值得购买的手机？
只能看电视剧和电影，看小说完全没耐心怎么办？
家里有老人和小孩想装个智能锁，凯迪仕哪款比较合适？
你身边的单亲妈妈正在过着怎样的生活？
大型超市放一元硬币才能使用的手推车意义在哪里？
农村的年轻人过年回老家，为什么住五六天就着急走呢？
有哪些长期被当做灵异事件，最终被科学解释的现象？
为什么网友对警察扫黄这么不满？他们不满的到底是什么？
什么话是你当时不懂，后来顿悟的？
在各个学科中有哪些浪漫的理论？
年轻人选工作时，如何抉择家与远方？
为什么自己越长大却感觉越无能了呢？
一个人在家怎样才能过得有趣？
假如维他奶退出国内市场，有什么好的豆奶替代品推荐我们这些乳糖不耐症的人？
女孩被穷养是种怎样的体验？
如何看待头部网红直播带货并不一定是最低价？
年薪多少你愿意为丰巢快递柜付费？
社会性死亡（社死）是一种怎样的体验?
你觉得一个人最重要的品质是什么？对待复杂社会最大的底线是什么？
你在学生时代遇到过哪些“浪漫”的事情？
年轻人宁可送外卖也不进工厂的原因有哪些？
为什么我们年轻人越来越不爱走亲戚了？
长期用耳塞听歌会导致听力下降吗？
你在大学生活中最美好的一个瞬间是什么？
为什么成年人的社交这么累？
做一个理想主义者的好处是什么？
努力学习的意义到底在哪里？
投球姿势最好看的篮球明星是谁？
农民是否有劣根性，如果有，这种劣根性是否难以被改变？