有哪些家居好物，一旦用过一次，就再也离不开了？ 第1页

这你可问对人了！杨医生北漂这么多年，从四处租房到拥有自己的小房子（还有16年的贷款要还……），踩过坑的家居用品那可多了去了，限于篇幅（其实是因为懒……），这里仅推荐一个让我真正用过就离不开的家用品牌——因为这是唯一一个在我反复搬家过程中舍不得换掉的系列

有句非常小资的话一度非常流行：“房子是租的，可生活是自己的”，许多在大城市漂泊的朋友会被这句话忽悠，玩命购置许多又贵又不实用的宝贝、花太大力气打理出租屋，希望在条件还不充分的情况下“提升自己的生活品质”，提前享受“值得的生活”……但以杨医生自己的血泪租房史来说，真的没必要帮房东装修房子、购置不容易搬运的大件、不匹配未来居所的家居用品——这些可都是自己的血汗钱啊！花出去就收不回来了呀！

当然了，无论是租房还是买房，都不能完全不添置任何东西，杨医生作为一个有丰富北漂经历又从事临床医学工作的打工人，建议大家应该首先入手方便、实用又极大提高健康品质（划重点）的小件东西，请注意我说的是“首先提高健康品质”，而不是单纯提高“生活品质”，因为你的生活往往不只包括你自己，还可能涉及你的家人、伴侣、朋友、宠物等方方面面，可健康却实实在在是你自己的！失去健康，你将一无所有！

同样作为医生，非常矛盾的一点就是：我们明明知道要保持健康应该怎么做，但往往都因为工作、生活所迫做很多有害健康的事，包括但不限于熬夜加班、不规律饮食、不健康饮食等等等等。

年轻的时候还能挺得住，但随着年龄渐长、工作越来越累，这些不良习惯造成的危害就会慢慢显现出来。拿与健康关系最密切的器官——胃——来说，我们的胃上接食管，下接十二指肠、小肠，成年人胃的容量通常是1-2L，是重要的储存和初步消化食物的场所，对人类六大营养物质——蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水——的吸收起着至关重要的作用。胃同时接受外来自主神经系统和内在神经系统的调控——所以在长期精神压力大、紧张焦虑、抑郁失眠的时候会干扰胃的神经和内分泌系统，我们的消化道从胃到大肠的粘膜层存在40多种内分泌细胞，这些细胞都具有摄取胺的前体、进行脱羧而产生肽类或活性胺的能力，也就是说：消化道能分泌多种激素，调控我们的吸收消化过程——调控得当，我们就健康成长；调控紊乱，就会得胃病。

越累就越不好好吃东西，越不好好吃东西营养就越差，营养越差身体状态就越差，身体越差工作效率就越下降，效率越低工作就越累……在这种恶性循环之下，身体和/或精神早晚有一天会垮掉

从这个角度来说，中医的养生理论“人以水谷为本,脾胃为水谷之海；脾胃为后天之本,气血生化之源”不无道理。

那我是怎么做的呢？当我认识到自己已经处于要垮掉的边缘的时候幡然醒悟，逼自己尽可能改掉不好的工作习惯，尽量挤出时间健身、结交新朋友，还有就是——从“气血生化之源”——饮食——的源头进行改变——果断入手了一套北鼎智能养生壶，从此打开了新世界的大门。

医生虽然是个维护患者健康的工作，但这工作本身却有太多不健康的方面，比如压力大、经常熬夜、上下班时间不固定、收入低（这些好像是绝大多数工作的通病）等，导致经常错过饭点不能按时吃饭，或者拿便宜外卖和泡面凑合。而我就会备一个北鼎迷你养生壶放办公室。这个北鼎mini K功率合适、收纳方便，特别适合放在办公室或值班室日常使用，可以满足工作之余补充补水和简餐制作的需求，关键颜值还高。