花样游泳到底是什么？ 第1页

第一次自问自答，纯属题主分享。「底部组图」

首先自我介绍一下，题主从8岁起就进入了广东省花泳队，截止去年退役，结束了12年职业运动生涯。

我还记得08奥运会以前，别人见我就说我是学跳舞的，当我骄傲的说：「不！我是练花样游泳的！」，对方总是会表情凝固一秒然后恍然大悟地说「噢…练游泳啊！」，那一刻小小的自尊心就被头顶一群乌鸦残忍地叼走了。

这12年里很多其他项目的运动员和圈外人都在向我们好奇地“打探”花样游泳：你们在水下不会呛水吗？你们为什么夹着鼻子，那你们怎么呼吸？水下能听到音乐么？天哪你们怎么倒过来的？生理期怎么办？为什么柔韧性那么好？怎么可以这么多人的动作那么整齐？为什么比赛的时侯你们看起来完全一摸一样…………

所以，花样游泳到底是什么呢？

如果追溯她的起源，那就要从1920年说起。

花样游泳创始人柯蒂斯（Katherine Curtis）把花样游泳带到了加拿大，起初仅仅是跳水比赛和游泳等竞技比赛的中场表演，但在1934年，美国芝加哥世界博览会演出的一场花样游泳引起巨大轰动，从此花样游泳成为了欧洲最流行的女子水上运动的新兴舞蹈项目。

对，那时她被称作“舞蹈项目”而非“体育项目”，很明显花样游泳在起初仅是一个供人娱乐欣赏的表演节目。而这个“花边”起家的特殊项目走入奥运会的第一步也是从为其它水上项目表演开始的。1984年她终于被承认为体育，在第23届洛杉矶奥运会上首次亮相，设女子双人和团体两枚金牌。1987年，我国最权威的国内比赛全运会将其列入正式比赛项目，花样游泳从此进入了中国体育大赛的行列中。

但在08北京奥运之前，花样游泳都没有被很好的推广和宣传，很多时候这个学名只有在提到“水上芭蕾”的时候才能被勉强理解。

所以，没错，花样游泳的前身是为观众提供娱乐和欣赏的表演性插播节目，就像咱们看剧中间插播的广告儿一样。

当下中国的花样游泳在经过30年的发展后，含有竞技性质的比赛规则让这个项目愈发进化出了超越极限的可能，裁判越来越高的要求使得花样游泳运动员不得不尽可能地让自己的能力更加多样。如今，她们需要具备整个体育界中最多元的能力：艺术素养、舞蹈基础、肌肉力量、速度敏捷、无氧能力、表现力、创造力以及超凡的水性和团队合作能力。

所以，没错，现在的花样游泳是体操、技巧、舞蹈、游泳、跳水的混血儿，每一种血统都不及始祖强大，但多元化的碰撞绝对是前人意想不到的巨大火花。

如果我们抛开体育竞技的概念，作为一个观众去欣赏花样游泳比赛，眼前不会是让你紧张挥拳拍手叫好刺激肾上腺素的你追我赶，而是使你大脑啡肽不断分泌身心愉悦又充满惊呼的体验。她是一种水上的形体艺术，用身体拼凑出几何变化，向引力挑战的行为艺术。

不说了，我们来看图 ( ´ ▽ ` )ﾉ

这是我15年下半年观看全国锦标赛时拍摄的现场照片。

首先是湖南妹子

接下来四川妹子

最有活力，托举精湛的队伍。♪（ｖ＾＿＾）ｖ

然后是北京妹子啦

她们是最有气势，基础极其扎实的团队。(・ω・)ノ

接下来是我大广东双胞胎姐妹花

手长腿长，线条超美。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

「更新1.0」 在很多人的追问下，我决定把所列出的问题一一解答一下。

1.你们在水下不会呛水吗？

一个成熟的水上运动员（花样游泳、游泳、水球、跳水）是不会轻易被水呛到的，因为我们已经习惯了水的规律，知道如何避免水进入呼吸道，知道如何控制呼吸的深浅和长短，以及憋气的诀窍。

2.你们为什么夹着鼻子，那你们怎么呼吸？

夹着鼻子的东西名字叫「鼻夹」，它是拯救我们让我们不呛水的大英雄，在戴着鼻夹的情况下我们都只用嘴巴呼吸，虽然这不符合运动学的原理，因为它限制了我们吸入氧气的途径，再加上水下的憋气运动，我们的整个项目在比赛中其实都是一种对常人来说极度缺氧的状态，但即使是这样我们也会训练到自己完全习惯它，因为它保证了我们呼吸道的安全。

让花样游泳运动员比较恐惧的事情是：当我们在比赛中被队友不小心打掉了鼻夹。这种意外发生的时候想要在水中捞回它的概率小之又小，首先是由于我们没有佩戴游泳眼镜，在水中的视觉几乎是同等于近视500度以上，而最重要的原因是我们绝对不能停下来，在下一个动作之前，要么你就一秒捞回鼻夹（靠运气），要么你就继续做动作找机会戴上备用鼻夹（藏在泳衣边缘），要么 你就一直呛水忍到底。历史上有一位极其优秀的法国运动员，迪迪乌，据说她由于天生的鼻炎而不需要带鼻夹，在常人来说她可能是悲剧，但在我们眼里，她是传奇。

3.水下能听到音乐么？

我们有专业的水下音响，行内称为「水雷」，它通过变压器连接主音响，让我们水上水下的声音同步播放。

4.你们怎么倒过来的？

倒过来那绝对是技术活儿，我就以垂直倒立为例子，一个普通的花样游泳运动员都要花2-3年才能真正学会，而把倒立的技术完全掌握并且练到炉火纯青，那得要花上5-10年不等。

简单地说，就是将身体在水中倒立时学会控制平衡和出水的高度，到了高阶还有旋转和更多的变化。我们有严格的水陆结合训练来让身体具有足够的控制力和感知力，再配合手部划手的练习才能完成一个合格的倒立。

5.生理期怎么办？

我们有专门的生理棉条，安全无忧，别问我那个什么膜，一点都不影响。(￣^￣)ゞ

6.为什么柔韧性那么好？

和舞蹈一样，为了能更大的发挥身体的创造力，我们必须要从小就开发柔韧度，除了单纯的压关节以外，我们也会接受比较专业的舞蹈培训来提高我们的美感以及小肌肉群的能力，使我们更加灵巧。

7.怎么可以这么多人的动作那么整齐？

比赛规则决定了我们擅长的方向，在集体比赛中，同步分数占了很大的比重，为了赢得比赛我们从小就互相磨合，教练会在很多时候要求我们一起数节奏完成一样的计划，比如腰腹背肌，力量训练，甚至跑步的脚步也要一摸一样，当然并不是全部，但观察队友和配合队友是作为一个花样游泳运动员的专业素养，不管在任何环境与任何人合作都能够合而为一。所以，军训什么的完全不是事儿好吗！

8.为什么比赛的时侯你们看起来完全一摸一样？

在集体比赛中，表现得一摸一样就是任务，团队中不需要某一个突出的个体，而是要所有人都达到完美的顶峰，因此我们往往在服装、妆容和表情上都表现得一模一样。

9.比赛的时候，你们的表情真的需要那么夸张吗？

有网友向我反应，童年时他被花样游泳的美腿深深吸引，但是一露脸就给他造成了重大的阴影。其实现在的花样游泳在艺术表达上已经成熟了很多，不在像过去那样僵硬和浮夸，在早期花样游泳进入中国时，大家都迫切地想要表现出“艺术感”，但不知从何下手。如果你现在看比赛还是觉得惊恐，那原因可能是以下两点：1.教练要求的，动作主题需要的（比如鬼屋什么的）；2.头在水下憋了那么久……我们就是在狠狠吸气的同时笑了一下而已……(｀_´)ゞ

以下是更新，有啥尽管问。

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「更新2.0」今晚内容较多，写了很长时间，姑且先回答两个问题。

1. 为什么没有男性花样游泳运动员

由于自己后生，对历史不完全了解，资料不全，这个问题题主特地请教了花样游泳副裁判长佘小萍老师。在此要特别谢谢她的解答。

答案：花样游泳一直都有男性，只是我们都看不到！

2015年下半年，花样游泳的各项国际大赛（世界锦标赛、大奖赛）终于第一次为男性运动员设立了混合双人项目，打破了一流赛事女性运动员独领天下的局面，开始接纳男性在花样游泳领域的新探索。其实在这之前并没有规定男性不可以练花样游泳，国外很多邀请赛和小型比赛是经常出现男运动员的，但到了国际型的大赛也是一样看不到男性的身影。而国内很早就有一些男性爱好者，香港和澳门等地区会更加流行。

许多人不知道的是，早在2000年的全国花样游泳锦标赛，就曾有两名来自上海的男选手参加过比赛，一位叫孙益欣、一个叫成龙。除此之外，湖北队也在十几年前成立过男子花样游泳队，并有两名男选手参加了2003年的全国花样游泳冠军赛。但这样的“新鲜元素”并没有延续下来，花样游泳依旧是女选手一统天下，这些男选手们不久之后也放弃了花样游泳。

在此还必须介绍一位人鱼男神，他叫Bill，有着“美国花游教父”之称，1990年就开始探索花样游泳的神奇魅力，16岁加入了全美水平最高的花样游泳团队，但由于赛事性别的限制屡屡碰壁。如今这个36岁的大叔在退役10年后复出泳坛，只因国际泳联一句话：世锦赛正式加入混合双人比赛。最终他与搭档琼斯取得了这个项目的金牌，成为了世锦赛上首个花样游泳男子冠军。关于Bill的故事可以前往链接阅读：对不起，你是男的。

咱们中国也不甘落后地赶上了新的机会，在2015年的大奖赛中，我国的首对混双由退役游泳运动员邓泽阳和江苏花样游泳运动员王赐月组合出战，这是中国男女混合组合首次在国际大赛中亮相。他们最终在比赛中取得了第五名。

那么多繁琐的历史资料也看累了，题主就在这儿开开脑洞。

So，男子花样游泳的出现意味着什么？

（1）花样游泳的创造力将会提升整整一个立方

我们过去在动作主题的筛选上都会下意识避开爱情这个梦幻的基调，因为单一性别使得我们在故事的编排和表达上遇到了重重障碍，潜台词只在表演者内心涌现，却永远无法直击观众的内心。

你能看见白天鹅和黑天鹅，但你永远看不到王子；

你能听到罗密欧与朱丽叶，但你无法分辨水中的女孩们是怎样的人物关系；

你能感受到故事中美女正面临危险，但你永远不会期待英雄的出现。

在性别的限制下，观众只能从一个方向读故事，就像只用一只手弹钢琴，用同一种色调作画，它再怎么精彩也是单薄的，是没有悬念的，不会正真激起观众内心的浪花。

（2）花样游泳的技术会进入新的纪元

众所周知，男性的力量是比女性要强大许多的，而所有的运动项目都是以力量为根源，没有力量，就没有体育可言。那么，花样游泳加入男性就意味着在视觉上，力量感会更加地丰满。

如果我们再想远一点，男性加入集体项目会怎样？所有的抛空推举、站立托举等力量配合动作将提高不止一个级别的难度，尖子队员可以跳跃得更高，翻腾周数会增多，空中可以完成更多创意变化，精湛的造型可以被观众看得更加清楚。我们甚至可以通过科学地分配职责来使运动员更多地展现自身优点或是省下更多体力去完成随后精彩的部分。

（3）花样游泳市场会有一定的扩张

这里我以足球为例，全世界有24亿人在踢足球，世界杯期间几乎全球一半的人都在看足球比赛。它如此流行的原因有三个：第一，男女老少都可加入；第二，任何地点都能玩；第三，你只需要一个球。

那么同样的，花样游泳每放开一项限制，就会吸引一个新的消费人群，而男性步入花样游泳的市场就意味着在这个趋势成熟之后，练习花样游泳的人数可能会增加整整一倍或是更多，这使得花样游泳向全民运动迈出了一大步，也更加具备了投资和商业价值。

题主并没有刻意让花样游泳“向钱看”，

但我不能否认这的确是我的期许。

2.花样游泳运动员的游泳水平如何

花样游泳运动员的水平肯定不及游泳运动员，这是毋庸置疑的，因为快速的游进是游泳运动员的最终目的，而对我们来说这仅仅是对运动机能的一项测试指标。游泳训练在我们的日常中有以下几种功能：1.热身 2.肌肉爆发力训练（短距离） 3.心肺耐力训练 4.肌肉耐力训练（长距离）5.协调性训练。相对应的，花样游泳运动员通过游泳的成绩可以大致地判断出自身爆发力、心肺能力、肌肉耐力和协调性等水平。所以，游泳指标也是我们在选拔大赛人选时的重要依据。

通常我们在一堂完整的水上训练课中，游泳的计划约占30%，总长度在2000米—5000米左右，相比专业游泳运动员每天上万米的训练计划来说是少得多。

由于现有的数据并不多，无法完整计算全国花样游泳运动员的平均水平，但大多是与国家一级游泳运动员不相上下。也有少数花样游泳运动员在少年发育期能够与同龄游泳运动员的成绩媲美，曾听说有队员充当游泳运动员去参加比赛的。

其它问题将持续更新，大家继续关注我哦。(・ω・)ノ

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