马保国的松活弹斗闪电鞭有无出处？ 第1页
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kaveil 网友的相关建议:
来我们今天学一下拳击的松果弹抖闪电鞭。
要做到松果弹抖闪电鞭，首先要全身放松，关节要放松。两腿均分，全身保持轻松的弹跳，这是松；
二要练好爆发力，拳击不是靠拳打出去的力量，而是调动全身，手臂、肩、腰、腿结合，你才能单拳发力，打出松果弹抖劲。嗯这是活；
出拳的时候手臂由屈弹直，肩与肘平，肘与拳平。这是弹；（按马保国的原文你要练好内力，用内力弹出拳劲，我们没内力做不到，将就一下吧）
出拳过程中腿发力，腰后动，肩带动拳。出拳时手臂和肩部肌肉放松，击中目标瞬间收紧拳，造成一种爆发的力度。这是抖。
你看我也会讲
松活弹抖是陈式太极拳里面的一个术语，形容的是发力技巧。而马保国的松果弹抖……你看视频就知道那叫发力吗？那是抽风。
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