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马保国的松活弹斗闪电鞭有无出处? 第1页

  

user avatar   kaveil 网友的相关建议: 
      

来我们今天学一下拳击的松果弹抖闪电鞭。

要做到松果弹抖闪电鞭,首先要全身放松,关节要放松。两腿均分,全身保持轻松的弹跳,这是松;

二要练好爆发力,拳击不是靠拳打出去的力量,而是调动全身,手臂、肩、腰、腿结合,你才能单拳发力,打出松果弹抖劲。嗯这是活;

出拳的时候手臂由屈弹直,肩与肘平,肘与拳平。这是弹;(按马保国的原文你要练好内力,用内力弹出拳劲,我们没内力做不到,将就一下吧)

出拳过程中腿发力,腰后动,肩带动拳。出拳时手臂和肩部肌肉放松,击中目标瞬间收紧拳,造成一种爆发的力度。这是抖。

你看我也会讲

松活弹抖是陈式太极拳里面的一个术语,形容的是发力技巧。而马保国的松果弹抖……你看视频就知道那叫发力吗?那是抽风。




  

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