请问真正的交易高手，能否把你们最舍不得分享的交易秘诀，用简单的一两句话暗示一下？谢谢！？第1页

tie-shu-xin 网友的相关建议:

不用暗示，直接全部给你：

1】、想买一只股票之前，你最起码要先看这只公司的最近三年财报以上，然后收集分析有关于这家公司十篇以上的相关新闻信息，正面的，负面的都可以。分析这些，不是为它能不能暴涨替你赚钱，而是万一被套住了，你可以清楚自己可能会被套多少幅度，挨多久的套，知道它大概跌到什么价位能够止跌，什么点位适合加仓摊低成本。至于若按心意直接上涨了，你也好心里清楚它大概能够涨到多少价位即为已经高出实际价值，应该减仓套现。

2】、你如果对一只股票长期跟踪超过一年以上时，仔细看过这只股票的所有信息，那么当你想要介入这只股票时，你就有百分之七十以上的盈利面，因为你已经具备了交易者最重要的特质：耐心。

3】、你能整天聚精会神地浏览所有的股市行情和观看所有财经新闻，却可以面对所有的行情走势都能无动于衷时，十天、一个月、半年、、、、、、都能如一日那样做到如此的专一又淡定，那么，你就离成功已经很近了。因为，最好的止损策略，不是你把割肉线定在亏损幅度的百分之几，而是你可以看着起起伏伏的走势毫不动摇，坚持等到该出手的时候才下单，没有交易就没有亏损，这才是真正最有效的止损。到了你已经认为该出手的时候再下单，这个时候也就没有所谓的止损必要，敢于建仓，更要敢于遇跌加仓，而不是急急忙忙地止损斩仓。

4】、最高明的轻仓，不是你把资金分配管理的如何井井有条，而是你明明账户里全是现金，却可以当做没钱时候那样不买一股，而一旦买入，即使大盘暴跌，你也不会惊慌失措，即使你买入的标的短线急挫或者长期阴跌，你也毫不在意它的波动与亏损，始终敢于持仓。

5】、你既然选择了坐上这趟车，就等于把自己的身家性命压在了车上，你只有无条件信任司机，如果你对这趟车不信任，就应该在上车前先考察这辆车的情况，对司机的车技做详细的了解，上了车，主动权就已经不属于你，而取决于车况和司机。但在没上车前，你有足够的主动权选择要不要坐这趟车。

6】、淡定是唯一远离诱惑的法宝，坚忍是走向成功最好的秘诀。成功的投机者从来都不是最心浮气躁的人，恰恰是最气定神闲之人，能赢的赌徒总是面无表情喜怒不形于色，只有面对任何行情走势都不会让你欣喜若狂抑或暴跳如雷时，你才算是一个合格的投机者。

qian-niao-yao-24 网友的相关建议:

删了重写

自从我入了量加分析的师门，学了玄门正宗，已经完全明白了什么是交易

接化发，马老师教你，你会了，但你打不赢

马老师也打不赢

但一个练过形和架势，扎过马步的人，你给他讲一遍，他就能打赢

架势和形有多重要，你们不能理解的话，去报个班学两节武术，跆拳道散打什么都行

左手在前防御，右手在后蓄势，侧身减少被击概率，左腿在前准备后撤，右腿在后准备进攻，压低重心观察对手，随机应变。这些是一般格斗的架势，目的就是尽可能让自己占据强势地位。交易同理。弱势地位进攻，吃亏大于占便宜。

正宗的就是正宗的，掌握格斗的思想和驾驶，训练了力量和敏捷，再以此去学招式，才能真正提升战斗力。一个系统的知识框架有了以后，同样的砖头填进去是大厦，没有框架，填再多砖也只是更大的一堆砖

另一个就是可以好好玩一玩kof，或者其他什么格斗游戏，在进攻防御和立回三种状态中的策略和要点。三种状态实际都是一个先手优势，先手决定强弱。交易中，价位决定强弱。交易中无法抢到强势的价位入场，你就是弱势。格斗游戏中无法抢到先手，你就被压制。或者RTS中，类比就是无法在战略上掌握主动，也就是弱势。

如果不幸居于弱势，关键是撑住，别乱操作，升龙可不是随便升的，逆势梭哈等于升龙，那叫赌命。正确的做法是等对方进攻用老了，自己获得先手，占据强势，就可以狠追狠打，重仓梭哈。自己攻势用尽，该跑就跑，绝对不要恋战，切换到防御或者立回，慢慢来，逐步积累优势，最后奠定胜利

【拳皇97：这是有多不把对手当人才能这样打？河池：给他叫辆救护车-哔哩哔哩】 https://b23.tv/dgKL2Lt

举例，第一回合，河池的千鹤对阵蛋蛋的八神。开场均势立回。虽然千鹤在立回中先吃亏两次，但八神未能抓住机会扩大战果，因为千鹤的目标是追求强势的压制地位，而八神只是漫无目的的随便打打。第三次千鹤跳波成功，八神到底丧失先手。形势逆转。千鹤开始压制。蛋蛋在被压制的时候乱动，这非常危险，但千鹤未能抓住机会将优势扩大为战果，并且操作失误吃了波丧失先手，形势再次回到均势立回。八神抓住机会前冲投技，获得压制机会，形势和刚刚完全相反。相当于经历了一次牛熊转换。但八神的压制甚至不如刚刚千鹤的有连贯性，很快就失去了先手，他主动放弃压制，尝试立回，并再次被千鹤跳波成功，这次接了一个大招，送八神下场。

这里可以看出两边实力差距明显，在进攻中，河池的千鹤能保持更连续更有力的压制，蛋蛋的八神甚至无法保持压制的连贯性。而防守中，蛋蛋的防守犹豫而乱动，虽然这次没有被对手抓住机会痛打，但并非每次都运气这么好。反观河池，基本上防守没有大毛病。而在立回中，蛋蛋还是很犹豫，只是漫无目的的发波，并没有特别主动抢占先手强势，这属于选择和对手拼经验，显然对手也想用丰富的经验换取先手强势，并且两次都成功了。最终，实力的差距决定比赛结果。

整个比赛下来，攻守各转换一轮，双方在进攻防守和立回三种情况下都进行了充分比拼。然而必须看到，双方都有很多失误。河池很强，但绝不是完美。你不需要做到完美，只需要比对手做的好就能赢。

在实际交易中，蛋蛋的水平可以说超过99.99%的散户。起码人家攻守有模有样，虽然做的不是那么坚决到位。但现实交易中的散户甚至不会比抓住摇杆一顿乱摇更专业。你不需要成为东邪西毒，或者河池蛋蛋，你只需要比散户强就能挣钱了。

具体怎么做？看清形势，牛市重仓连续追利润，熊市抻住坚决防守，均势有耐心的一点点掌握强势。就这么简单

至于我看其他人说的什么控制情绪。我就不明白了，人家先手骑脸，你不防守，难道还“别人恐惧我贪婪，别人防守我升龙”？

罗嗦这么多，其实就是凯利公式的思想，最大化单次对数收益率。你们好好看看凯利公式的推导吧

zhuo-dao-ren-42 网友的相关建议:

聪明人靠统计数字和洞察来得出结论。

平庸的人仅依靠统计数字来获取信息。

笨蛋成天看个案小作文来悲鸣或自嗨。

mao-tou-ying-84-48 网友的相关建议:

我努力工作，年收入突破百万。我楼下小卖部老板眼红了。

他说他每天7点开店，晚上10点关店，工作时间比我长，收入却比我低，这不公平。为此，他甚至发展出了一套小卖部老板人权理论，要求将卖给我的可乐从一瓶2块钱涨到100块钱。

他说之前他受太多委屈了，等他觉得委屈弥补回来了，他会把价钱降到一瓶4块钱的。但想像原来一样2块钱一瓶那是永远不可能的。

我默默想了一下，走多一百米，用2块钱在另一家店买了一瓶可乐。

这件事被小卖部老板知道了，他生气了，他跑去骂另一家小卖部老板，骂他不尊重小卖部老板人权理论，并且在我家楼下贴大字报隐晦地骂我。

你说我为啥讨厌他？

我不只讨厌他，我甚至想报警呢。可惜警察说这事他们管不了。

……

这件事还有后续。

后来，小卖部老板人权组织找到了我，跟我说我楼下的小卖部老板的小卖部老板人权理论不是正宗的，他们才是正宗的。

我说，那你们的是怎么样的？

他们说，我们卖3块。

chun-po-de-ai-xiao-hao 网友的相关建议:

年幼无知，大一的时候觉得没什么是自己不行的，于是想合成一点冰毒。

那么真就是学习学傻了，完全没意识到制毒是违法的，感觉为了卖才犯法，为了装B不犯法。

于是兴冲冲去药店买含麻黄碱的感冒药，，张嘴就要5盒，拿起来一看，含量也忒低了，怎么也要50盒才有操作可能，问了问价格，我就开始算我买不买得起，结果药店人员认为我在核算成本，万幸是学校医院的药店，要看我学生证，我也没对象就给他了，结果被校领导当场抓获。我们化学院院长那么忙，还抽出时间足足教育了我一下午。

我第二天就开始学习法律知识，犯罪纪录片走起来！

lingling6 网友的相关建议:

把影逝二度简单理解为类似“可以死两次”
不失为一种解释
但既不深刻，也不切主题

shadow die twice，影逝二度

在我看来这并不是什么用来博人眼球或故弄玄虚的噱头，而是与主标题“只狼”一起，揭示了发生在中心人物狼身上的巨大心理转变，从而揭示作者想弘扬的一种生活态度

目前为止我在只狼有关的问题下面大致都没有看到与我相似的见解。全文比较长，码字不易，老忍者们要是匀的开时间，还是当个乐呵看看

闲话不谈，

要解释的就是这三个词

影是什么？逝又指代的是什么事件？类似的事件又如何发生了两次（二度）？

shadow 影

这是一个除了标题之外，在游戏的背景，剧情，人物介绍等所有文本中都没有明显出现的词。

很明显，影是一个深藏的喻体，理解了影，就理解了大半

影可以是一个人，一个身份

影也可以指一种精神状态，生存方式

影是其“主人”体态行为的投射，是空无自我意识，逆来顺受，被他人意志侵占操纵的傀儡

影是受物理“戒律”所缚，越不得光所划的边界半步，是被光监禁的困兽

分析过后，答案就很明显了，

影就是狼

影就是狼心中对主人无条件的服从，对戒律无原则的固守

是放弃了思考，舍弃了自我的自暴自弃，是唯教条（戒律）主义，全无自身意志的奴性

当他是狼时，

他是神子的保镖，狗腿子，奴才，是神子意志的代行，束缚他的是主仆间的服从关系

他是义父接近神子的跳板（把狼作为忍者献给神子），是义父接近不死的棋子（三年前欺骗并背刺狼来引神子发动龙胤，三年后打感情牌和戒律牌让你背叛），是义父征服苇名，名扬天下的武器（让你干掉永真和一心），束缚他的是戒律

狼就像影子一样，画地为牢，只是在被他人不停的利用的工具，只是盛放他人意志的空壳。纵使他的武技再登峰造极，也改变不了他精神上的软弱

die 逝
twice 二度

除了选结局之外，游戏中你需要做两次抉择

玩过的都知道，第一个抉择是一个假抉择，你只能选遵从戒律，守护皇子，如果你选前一个，狼会心说戒律绝对不能违反，然后你就只能选后一个，很多朋友都对此有些不解，既然两个都一样，你让我选什么选？

事实上，这个抉择很重要，两人的对话中，神子认为狼已经尽到了他的职责，从弦一郎手里解放了自己，接下来的断绝不死就自己来，命令狼趁早滚蛋

而狼在

认同神子断绝不死的做法

和戒律所缚这两个原因共同影响下，违抗了神子的命令，选择留下继续帮忙

这就意味这神子与狼间的服从命令关系不复存在，是表面上主仆关系的终结，

转而变成了类似志同道合

和狼自己心中由戒律所生的依附感

共同影响下的盟友混杂依附的关系

但狼确实是在这一个抉择面前按自我意志，背弃了主仆间的命令关系，第一次向外界的枷锁发起了反叛，是对过去逆来顺受生存状态的第一次改变的尝试。

这是影逝一度

这也是为什么这个抉择这么重要，你就算是假选也得选

这是第二个抉择

我们先不讨论be选项，因为这不是老贼想让你玩的

在这里，你选择违背戒律，不舍弃神子

面对抚育你，训练你，教导你的义父，你选择了背叛，面对束缚你，操纵你，利用你的戒律，你选择了违背

在天守阁顶与父亲刀剑相向的狼，终于完全挣脱了外界对自己人性与意志的束缚，甩开长久压在头顶的两座大山—主仆和戒律，转而为真正为自我意志所选择的正义而战。至此，狼身上的影完全褪（逝）去，他不再只是一个有两下子的无名之辈，转而成为了坚守自己的武道，能自由地为选择的正义挥剑的英雄

至此，狼背弃了戒律，不再依附任何人，是志同道合的神子的盟友，是鬼迷心窍的义父的敌人

这是影逝二度

有心的朋友先倒回去看看第一个抉择里你选的是什么

我的初中语文老师就教过我，前后巨大的矛盾中一定暗藏着主旨

两次抉择，从遵从戒律到违背戒律，主人公如此大的情感逆折，这其中必然直指主题，主题也被标题所暗示

我想这就是副标题“影逝二度”最合理的解释

其实关于提问“为什么叫影逝二度”，我已经回答完了

接下来我想聊聊主题

在此之前，我想向大家提一个问题：

为什么主标题叫“只狼”（sekiro ）而不是“狼”（欧嘎咪）？（塑料日语嘿嘿）

毕竟“狼”才是主角公认的名字（代号）呀

全游戏仅有一个人管狼叫着sekiro

他是

苇名一心

为什么仅一个角色口中对主角的“昵称”却可以作为游戏的总标题呢？

如果你品一品两个名词的内涵

“狼”更像是“麻子”（让子弹飞），“柒”（刺客五六七），“澜”（王者）这样的“代号”，是为完成任务的名称低调化处理

而当你击败鬼刑部，老年苇名一心在剑阁中为你取的浑名“sekiro”，则更像是一个专指的“名字”，是一个“特指名词”。顺带一提，当时一心是并不认识只狼的（根据是：直到你打败弦一郎，到一心寝室时，他才会意识到你是枭之子）。所以这里的“sekiro”，完全是一心对一个陌生忍者的第一印象的反映，是下意识所取的昵称

sekiro是一个英文化的日语词，其中“ki”这个音节有“独”的含义，代指了狼的独臂，且一心仅凭第一印象就看出了独臂忍者身上类似于狼（这里是指动物）的特质。两个元素混杂，于是有了sekiro这个专属的名字

事实上，我们的苇名之旅，正是独臂忍者从被代号指代的工具人，蜕变为拥有自己名字的真正的人，的一场寻索真我的苦修

从代号到名字

是从“狼”迈向“只狼”的一次翻越

旅程的最后，在月色如炼洗，烽火漫苍天的芦苇荡，在整个故事的高潮，与你展开巅峰对决的剑圣一心，在对战中居然三次叫出你的名字（1开场cg我要斩了你，只狼！2二阶段热血沸腾起来了，要上了，只狼！被打败后做得好，只狼）不可谓不强调你寻我之路的成果。

事实上，将剑圣一心本身作为关底boss本身就是对“回归人性，求索真我”主题的压扣（因为一心是唯一自始至终把狼当成独立个体的人，除了起名，还包括让劝狼不要堕入修罗，将最后的苇名无心流传授给狼）

在游戏其他角色的经历中，亦有对主题的渗透，同时对于结局的选择，我也有跟大家不很一致的答案

下次再更哈

ray-14-98 网友的相关建议:

之前看的一张图，很好解释了这些法国反华学者以及一些喜欢说中国的外交是战狼外交的人的心态。

shi-nian-yi-meng-67-25 网友的相关建议:

人的睡眠偏好被称为“睡眠类型”或“时型”（chronotype）,具体分为早睡早起的“清晨型’（morningness），晚睡晚起的“夜晚型”（eveningness）和不早不晚的中间型，中间型占的比例可能最多，而睡眠类型一般相信是先天性加上后天环境的影响。一般以11点睡眠为中间型的分界，题主想比较的10pm – 6am的睡眠模式属于早晨型，而2am – 10am睡眠模式属于夜晚型。

我们大脑中的下丘脑维持着人体的总生物钟，称为视交叉上核（SCN）。而人体大部分细胞器官都维持各自的子生物钟（peripheral clock）。 SCN从瞳孔接收光信息，维持大概24小时的昼夜节律，SCN通过神经系统（自主神经，autonomic nerve）,荷尔蒙系统（下丘脑-垂体，hypothalamo-pituitary）等的信号（例如乙酰胆碱、褪黑素、皮质醇等）跟其他细胞器官的子生物钟沟通和同步。总生物钟SCN主要通过光线作出反应，细胞器官的子生物钟主要通过饮食和身体运动调整。饮食包括食物质量、食物的卡路里和进食时间等都在影响子生物钟，这些饮食和运动因素称为“授时因子”（zeitgebers）。授时因子会推迟或加快大脑总生物钟的时间，生物钟的时差称为“相位偏差”（phase-shift）。所以总生物钟接收光信号后，会影响身体细胞器官的功能，而细胞器官则对进食和运动作出反应，影响大脑的总生物钟。所以我们晚间的光线，进食时间和运动时间等，都是影响我们生物钟的“睡眠类型”的环境因素。

习惯了晚睡晚起的人都会觉得自己是夜猫子，一定是夜晚型的，相反习惯了早睡早起的一般都觉得自己是早晨型的，但其实有更科学的方法分析诊断究竟个人属于哪一个睡眠类型的：问卷方法或DLMO测试方法。问卷方法顾名思义是通过回答问卷得出量表分数，两个公认比较准确的问卷量表是“慕尼黑时型问卷.” (MCTQ) 和清晨型-夜晚型量表(MEQ),两者都有一定的准确度，但公认最准确达到是“褪黑素昼夜节律时间”（DLMO），原理是人的内源褪黑素在准备入睡前会增加分泌，DLMO是通过晚上到早上收集尿液或唾液化验评估褪黑素在不同时点分泌的状况以作出最准确的判断。有研究比对了MCTQ和MEQ跟DLMO的差异，[1]发现偏差还挺大，所以就算较为科学认可的问卷都不能准确反映人体真正的睡眠类型，我们自己猜可能就更大偏差了，也许我们不应该过早给自己下定论，自己一定就是夜晚型一定需要晚睡。光线压抑褪黑素的分泌，推迟正常睡眠时间，造成人为的“晚间型”睡眠模式，对健康造成隐患。[2]

大量研究比较过夜晚型和早晨型人群的代谢性指标发现夜晚型的人出现各种代谢性疾病更多，2015年的对照组研究，[3] 韩国的研究人员把1620名年龄在47-59岁的人群样本归类为早晨型（29.6%），夜晚型（5.9%）和不早睡也不晚睡的中间型（64.5%）。研究发现只有夜晚型的人群跟更高的代谢性疾病有关，特别是男性，夜晚型的男性患上糖尿病的风险是298%，肌肉缺乏症的风险是389%，而女性出现代谢综合征的风险也高达222%。

研究也发现夜晚型人群更容易出现胰岛素抵抗。2013年日本的一项对照组研究，[4]比对了早晨型和夜晚型的糖尿病受试者，发现夜晚型的受试者，反映中期血糖水平的HbA1c和LDL水平更高，更难控制血糖水平。

夜晚型也跟精神健康有关联性，2019年美国约翰霍普金斯大学等多家大学学者发表的研究，[5] 分析了362家学校的2.9万高中生，发现夜晚型学生出现情绪问题，行为问题的风险更高，而精神健康分数也越低，尽管考虑了睡眠时长的因素，睡眠时间越晚，出现精神健康问题的风险就还是越高。

2019年的文献回顾，[6] 也发现夜晚型的成年人跟抑郁症，药物滥用，睡眠障碍和精神障碍有关联性。

哥伦比亚大学的横断研究，[7] 也发现夜晚型的女性跟心血管疾病有关联性，夜晚型女性的心血管风险增加241%。

那为什么夜晚型的人更容易出现各种代谢性疾病和精神健康问题？因为晚睡很多时跟不健康的饮食和“错误”的进食时间有关。 [8] 研究发现夜晚型的人晚上摄入更多的卡路里，而晚上摄入卡路里增加肥胖风险。

哈佛大学和爱荷华大学的学者在2019年发表的对照组研究，[9] 跟踪了872名受试者一年时间，得出早晨型和夜晚型受试者的饮食跟健康关系的有趣的数据。研究发现夜晚型人群在晚间摄入最多卡路里比例的，相对同是晚间型的人但晚间摄入卡路里最少比例的，肥胖风险增加5倍！夜晚型人群晚间吃碳水化合物和蛋白质多的，肥胖风险分别增加4.5倍和3.7倍，但早晨型的人没有同样的风险。

题主也问到晚上10点睡到清晨4点是否健康，其实成人的最佳睡眠时长是7到9小时，已经有大量的流行病学研究发现过短和过长的睡眠时间跟疾病和死亡率有J型或U型关系。例如青岛大学发表的荟萃分析，[10] 包括了35个研究一共150万人的样本，当中有14万个死亡案例，发现睡眠时间时长在7小时，全因死亡率最低，过短和过长的睡眠可能跟健康问题有关，最佳全因死亡全因死亡率，建议大家7小时睡眠可能可以降低死亡风险。所以一天6小时睡眠并不是最理想的。

综合上述近年的研究，人的睡眠类型有早晨型的早睡早起型，夜晚型的晚睡晚起型，和正常作息的中间型，睡眠类型受先天因素和环境因素影响，晚间光线会推迟我们的生物钟，造成人为的夜晚型睡眠类型，而夜晚型睡眠模式增加糖尿病，心血管病和精神健康风险。这些风险起码部分跟饮食模式有关，如果晚睡晚起的人可以减少晚间摄入的卡路里，实行更健康的饮食模式，研究发现可以大幅降低肥胖和代谢性风险。

参考

[1] Kantermann, T., Sung, H., & Burgess, H. J. (2015). Comparing the Morningness-Eveningness Questionnaire and Munich ChronoType Questionnaire to the Dim Light Melatonin Onset. Journal of biological rhythms, 30(5), 449–453. https://doi.org/10.1177/0748730415597520

[2] Ashbrook, L. H., Krystal, A. D., Fu, Y. H., & Ptáček, L. J. (2020). Genetics of the human circadian clock and sleep homeostat. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, 45(1), 45–54. https://doi.org/10.1038/s41386-019-0476-7

[3] Yu, Ji & Yun, Chang-Ho & Ahn, Jae & Suh, Aly & Cho, Hyun & Lee, Seung & Yoo, Hye Jin & Seo, Ji A & Kim, Sin Gon & Choi, Kyung Mook & Baik, Sei Hyun & Choi, Dong & Shin, Chol & Kim, Na-Hyung. (2015). Evening Chronotype Is Associated With Metabolic Disorders and Body Composition in Middle-Aged Adults. The Journal of clinical endocrinology and metabolism. 100. jc20143754. 10.1210/jc.2014-3754.

[4] Iwasaki, M., Hirose, T., Mita, T., Sato, F., Ito, C., Yamamoto, R., Someya, Y., Yoshihara, T., Tamura, Y., Kanazawa, A., Kawamori, R., Fujitani, Y., & Watada, H. (2013). Morningness-eveningness questionnaire score correlates with glycated hemoglobin in middle-aged male workers with type 2 diabetes mellitus. Journal of diabetes investigation, 4(4), 376–381. https://doi.org/10.1111/jdi.12047

[5] Gariépy, G., Riehm, K. E., Whitehead, R. D., Doré, I., & Elgar, F. J. (2019). Teenage night owls or early birds? Chronotype and the mental health of adolescents. Journal of sleep research, 28(3), e12723. https://doi.org/10.1111/jsr.12723

[6] Kivelä, L., Papadopoulos, M. R., & Antypa, N. (2018). Chronotype and Psychiatric Disorders. Current sleep medicine reports, 4(2), 94–103. https://doi.org/10.1007/s40675-018-0113-8

[7] Makarem, N., Paul, J., Giardina, E. V., Liao, M., & Aggarwal, B. (2020). Evening chronotype is associated with poor cardiovascular health and adverse health behaviors in a diverse population of women. Chronobiology international, 37(5), 673–685. https://doi.org/10.1080/07420528.2020.1732403

[8] Mazri, F. H., Manaf, Z. A., Shahar, S., & Mat Ludin, A. F. (2019). The Association between Chronotype and Dietary Pattern among Adults: A Scoping Review. International journal of environmental research and public health, 17(1), 68. https://doi.org/10.3390/ijerph17010068

[9] Xiao, Q., Garaulet, M., & Scheer, F. (2019). Meal timing and obesity: interactions with macronutrient intake and chronotype. International journal of obesity (2005), 43(9), 1701–1711. https://doi.org/10.1038/s41366-018-0284-x

[10] Shen, Xiaoli & Wu, Yili & Zhang, Dongfeng. (2016). Nighttime sleep duration, 24-hour sleep duration and risk of all-cause mortality among adults: A meta-analysis of prospective cohort studies. Scientific Reports. 6. 21480. 10.1038/srep21480.

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