如何提高自己在业余足球比赛中的跑动能力？ 第1页
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caijust 网友的相关建议:
加强看似无意义的缓慢移动，始终不停的进行这种移动，绝对不要进入静止状态。
如果你觉得这样很累，会影响爆发时的体能。那就不要爆发。
持续不停的低速移动，蠕动，而绝对不可以陷入静止
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