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如何提高自己在业余足球比赛中的跑动能力? 第1页

  

user avatar   caijust 网友的相关建议: 
      

加强看似无意义的缓慢移动,始终不停的进行这种移动,绝对不要进入静止状态。

如果你觉得这样很累,会影响爆发时的体能。那就不要爆发。

持续不停的低速移动,蠕动,而绝对不可以陷入静止




  

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