自制力不够，总是为自己已定计划找偷懒的借口，明知道这样不好还是会选择偷懒，要怎么办？ 第1页
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wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
考验自制力，试试以下三招，并不保证有效但因为多数人无法通过，做不到？必须挑战一下，
1. 放下手机三天，摸都不要摸。（真的很难但跨出这一步，自律自制力过关！）
2. 让自己饿着肚子（吃半飽）正常读书或工作一周。
3. 每天手写记录自己的感知和盘点人生计划持续一个月，如果可以坚持半年以上。
先找到真正的自己，由找回自己才能有自制力，你行的
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各位觉得拖延症的本质是什么？
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是不是有了目标就埋头往前冲就好了？
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