面对生活的压力和焦虑，有哪些给女生的「内分泌调理秘籍」？ 第1页

对于「内分泌失调」这个说法，其实大家都不会觉得陌生，以至于听多了，有些人对「内分泌失调」都有点轻视，但是说起内分泌失调到底包含了哪些，却又不能说得上来，甚至对内分泌这块也存在许多误区，其实，最好的秘籍莫过于纠正对内分泌调理的认识。

轻视即是最大的危险：护肤品，保健品不能解决内分泌问题

很多人面对皮肤问题，如连续爆痘，头皮发痒脱发等，只想通过护肤品解决，于是到了购物活动的时候，就拼命地买护肤品，效果多少是有一些，但却不能根本解决问题，护肤品一停就又长痘，或者时好时坏，这治不好皮肤问题是小，因此耽误了背后的隐患才是最危险的地方。

举个例子，临床上有一种综合征叫多囊卵巢综合征^[1]，有些成年女性在没有患病之前，身材正常，但是突然某一段时间起，会痘痘疯长，不仅脸上有，背部胸部也都长，不仅长痘，而且发现自己体重肉眼可见的增加，绝大多数集中在腹部，当出现这时候，不管你怎么减肥，怎么用护肤品，也许略有成效，但反而掩盖了症状。此外，还表现为体毛过多、易流产等多种临床表现，至今病因还在研究中。关键是，这种疾病还不是什么罕见病，患病率在3％至10％之间^[2] ，不仅受遗传因素影响，也和个人的生活习惯密切相关，所以很容易被忽略。

由于多囊卵巢综合征是一种排他性疾病，多囊症患者在就诊时仍未确诊的比例非常高，估计高达75% ^[2] 。这就意味着只有排除了可能引起相似症状的其它疾病，才能诊断为多囊卵巢综合征。

往往这些人直到注意到自己的月经也存在不规律，经量少一个月来几次或几个月都不来，才开始心慌，这时候开始去妇科就诊就要做好拉锯战的准备，基本上需要在正式确诊前本身做好多次就诊检查。

当然，并不是说所有的体重突增，月经不调都得考虑多囊卵巢综合征，这里举这个例子只是强调：切不可看轻自己的症状，虽然不是所有的不孕都是多囊卵巢综合征导致，但当今，内分泌失调确实是女性不孕症其中一个重要的原因，占据女性不孕症比例的 40% 左右^[3] 。

失调之后人体就会表现出多种临床症状，女性群体表现更为明显，女性身体内部激素分泌失调可能会导致多种妇科疾病的发生，比如大脑皮层对内分泌系统的调节失灵就会导致有关女性孕激素的减少，那么就会提高女性受孕的难度。

即使没有考虑备孕的女性，也会因为体内激素水平不正常，导致睡眠失调、皮肤变差，情绪烦躁。保健品护肤品最多只能缓解症状，绝对无法解决，如果潜在问题大，反而还可能掩盖了症状。

难道所有的内分泌失调都是激素导致？

内分泌系统的稳定来自内分泌系统中各种激素和神经系统的共同调节,而激素还受腺体调节，我们的腺体囊括了人体的下丘脑、垂体、甲状腺、胰腺、肾上腺、卵巢、睾丸等，这些都是能够分泌激素的经典内分泌腺体，此外还有分布在其他器官的内分泌组织和细胞。

换句话说，「内分泌失调」这个概念不是一个诊断，不是所有的症状都能简单的用一句内分泌失调来概括。不要想当然地觉得失眠了，就补充褪黑素；姨妈来晚了，就补点雌性激素；脱发掉多了，就想办法抑制雄性激素。

激素的紊乱，并不一定能解释所有症状，还需要探究失调的原因是什么。内分泌疾病通常很复杂，主要来自内分泌系统涉及反馈机制，一般分为两类^[4]：

1.当腺体产生过多或过少的内分泌激素时，就会导致内分泌疾病，称为激素失衡。

2.由于内分泌系统中病变（例如结节或肿瘤）的发展而引起的内分泌疾病，可能会或可能不会影响激素水平。

换句话说，不只是因为激素分泌减少或增多，还有当腺体出现问题、血液疾病，甚至出现肿瘤（如垂体瘤）都会影响内分泌。故，需要专业的诊断技术来进行确诊。

此外，像体重增加、皮肤变差、月经失调、睡眠烦躁这些表现也并不是内分泌失调独有的特征，也是其他内科病的特征，光靠自己诊断，反而容易误诊，耽误了病情。

那么，如何确定自己是不是内分泌失调？

首先，警惕一些常见症状。对女性来说内分泌失调有四大常见症状：

第一最危险的信号是月经失调，这种失调不是说有规律的来早或者来晚，而是经量少或者几个月没来或一个月几次；

第二最明显的是体重突增：常常出现在内分泌疾病之后的肥胖，包括下丘脑、垂体疾病、库欣综合征、甲状腺功能减退症、性腺功能减退症及多囊卵巢综合征等。大脑垂体是管理肾上腺皮质激素的指挥官，它一旦失控，就会引起肢端肥大，肾上腺皮质激素分泌功能亢进造成向心性肥胖、“满月脸”、“水牛肩”的柯兴氏症，这叫“垂体性肥胖”。

第三皮肤变差：如前文说的多毛，成年后反复长痤疮，而且不止在脸上。

第四精神状态：这一点往往是甲状腺激素水平的异常导致人的精神亢奋或低迷。

除了警惕症状，最重要的是就医。

确诊内分泌疾病，必须要有现代医学技术的辅助。诊断通常依赖于临床症状以及实验室证据，其中为获得实验室证据，可能需要做以下检查：功能诊断（如激素相关的生化检验）、影像学诊断、甚至基因检测^[5]。而这些，光是自己在家里，或者小型私人门诊无法做到的。

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而在3月8日，更有妇产科中心名医团进行线上直播，8大名医8小时不间断义诊直播。与女性朋友面对面交流，科普妇科医学知识，探讨母婴热门话题，全方位解答女性遇到的全生命周期妇科及孕产难题。关爱女性健康，京东健康以优质名医资源提供专业关怀。

本次妇产科名医团由获得卫生行业的最高荣誉“白求恩奖章”、中华医学会生殖医学分会主任委员黄国宁教授领衔，共8大妇科及母婴专科的知名专家，提供业内优质的互联网医疗女性健康管理服务，名医济济汇聚一堂，专业解答女性所面临的各种健康难题。具体名医天团都有哪些专家？他们擅长哪些领域？我们一起来看看~

京东健康妇产科名医团介绍：

生殖医学专家 黄国宁

卫生行业的最高荣誉“白求恩奖章”获得者

中华医学会生殖医学分会主任委员

不孕不育专家 沈浣

中华医学会第四届生殖医学分会副主任委员

北京大学人民医院生殖医学中心主任

生殖内分泌专家 林金芳

中国医师协会妇产科医师分会“林巧稚杯妇产科好医生”

复旦大学附属妇产科医院主任医师

妇科内分泌专家 田秦杰

中华医学会妇产科分会妇科内分泌学组委员兼秘书

北京协和医院妇产科主任医师

复发性流产专家 赵爱民

中国复发性流产诊治精英联盟首届主席

上海交通大学仁济医院妇产科主任医师

妇科肿瘤专家 刘惜时

复旦大学附属妇产科医院妇科指导

上海医学会妇产科学分会内异症学组组长

新生儿专家 姜毅

中华医学会围产医学分会常委

北京大学第一医院儿科主任医师

围产保健专家 范玲

中华医学会妇产科分会产科学组委员

北京新世纪妇儿医院产科主任医师

如果之前遇到过一些内分泌失调的问题，可以借着京东健康本次推出的这个义诊和有同样问题的女性朋友以及医生一起交流一下，直播间链接我放下方了，感兴趣的朋友可以直接点击视频查看。

关爱女性，不只是嘴上说说而已，更要懂得呵护她们的身体健康。

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参考

1. ^ 1.Mahalingaiah S, Diamanti-Kandarakis E. Targets to treat metabolic syndrome in polycystic ovary syndrome. Expert Opin Ther Targets. 2015;19(11):1561-74. doi: 10.1517/14728222.2015.1101067. Epub 2015 Oct 21.
2. ^ ^{a b} Wolf, Wendy M et al. Geographical Prevalence of Polycystic Ovary Syndrome as Determined by Region and Race/Ethnicity. International journal of environmental research and public health vol. 15,11 2589. 20 Nov. 2018, doi:10.3390/ijerph15112589
3. ^ 詹润芳.内分泌失调性不孕不育的原因及防治对策[J]. 当代医学,2019,25(10):77-79.
4. ^ The American Medical Association: "Endocrine System."
5. ^ Sherita Hill Golden, Arleen Brown, Jane A. Cauley,et al.Health Disparities in Endocrine Disorders: Biological, Clinical, and Nonclinical Factors—An Endocrine Society Scientific Statement ,The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 97, Issue 9,2012, Pages E1579–E1639, https://doi.org/10.1210/jc.2012-2043