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在拳击实战中如何节省体力? 第1页

  

user avatar   lu-di-gang-qin-shi 网友的相关建议: 
      

1.坚决不害怕,避免任何情绪影响。拳台上,只有对手害怕你。那些技术比你高的对手,一样也“怕”被你的拳头打到。重要的是,害怕没正面作用,只有副作用。

2.摆拳和勾拳要少于直拳和刺拳的使用。

3.拉开距离比躲闪更实用,尤其是累的时候。

4.不要用泰森那种钟摆式打法,连巅峰泰森用这套打法都撑不过六回合。

5.实战中,变换重心的抱架防守比你练拳靶时的那种不断的摇闪有用,也省力得多。

6.不要每一下拳都用全力,轻重结合,虚实结合。大家都不是一拳超人,但如果一方没体力了肯定会被n拳暴打。

7.休息或者拉开距离时,一定要鼻子吸气嘴巴吐气,一定要喝水。

8.赛前吃点精氨酸。男优用的补品,实在不行喝点泰国红牛。记得赛前禁欲至少十天。

9.不要害怕也不要愤怒。你的情绪有时候消耗的体能比你运动都大,不信你和人吵架试试,男人一发怒体能掉起来巨快,不像很多阿姨插起腰来可以连续战斗两三小时。

10.拉开距离时可以改提肩防守,让前手在下垂中充分休息。

11.搂抱时尽量去拿对手的上位,往下压即让自己轻松也让对手掉体能。

12.拳台的围绳尤其是对角可以让你在倚靠时分担体力。阿里,梅威瑟那种围绳边的技能可以参考下。

欢迎补充。




  

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