有哪些防脱知识让你相见恨晚？ 第1页
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有什么你坚持十年的事？我猜应该没有，毕竟十年跨度太大了，足够一个人从子女变成父母，从学生变成成人，从孙悟空变成武天老师，如果一定要有一个，那一定是脱发，伴随着每个人的成长。
这么多年唯一坚持下来的事就只有掉头发
比如我熟悉的医疗行业、计算机行业，他们在知乎上也被戏称为“宇宙医”“宇宙机”，在这两个行业，脱发者都有同样的苦恼。
客户经常会“以貌取人”，看到他们高耸入云的发际线，总是会在心里暗暗惊叹：这个人代码/医术一定非常高超。
水平到底高不高咱们暂且不提，我只知道他们内心更渴望听到的是：真是人不可貌相，没想到头发多，水平竟然也这么出色？
他们可能内心想着劳资有钱了一定去植发，却不知道植发不仅价格高昂，而且拆东墙补西墙，不可持续。
人有三千烦恼丝而我只有一千五
每一个脱发者，无论表面上多云淡风轻，内心大多敏感又脆弱，脱发会影响情绪，很多人因此而坐立不安，严重影响学习，工作与生活。
调查统计，每100位脱发患者中抑郁情绪发生率为51%，重度抑郁发生率约为11%。[1]这些人内心非常敏感，总是认为身边的人在议论自己，走在路上被人多看一眼，就会感觉别人是在看他的脱发。对周围朋友的话语也是极为敏感，非常介意别人以此来开玩笑。久而久之，就容易造成孤僻性格。
脱发也会阻碍正常的社交活动。 在日常生活中，偶尔还会被旁人投来异样的目光，甚至遭受嘲笑。 在脱发人群中，有些人会有一定程度的复杂心理表现。甚至出现一些消极心理：比如情绪抑郁，表现为睡眠障碍，情绪低落，易怒，避免社交互动等；焦虑，因为脱发越来越严重，令人担忧和紧张的心情，有些人甚至会坐立不安。
无论什么时候，头发都非常重要，想要有头发，得先了解脱发元凶
头油是引起70%以上脱发的元凶。我们的头⽪每天分泌１-２克的⽪脂。由新鲜⽪脂形成的⽪脂膜对头⽪和头发有保护作⽤，但这些皮脂被氧化或分解成为过氧化脂质或不饱和脂肪酸时就会对头⽪有刺激性。
我们的头油主要由⽢油三酯﹑蜡脂、游离脂肪酸、⻆鲨烯等构成，特别是其中的不饱和脂质（游离脂肪酸、⻆鲨烯等）被紫外线、电脑蓝光氧化后，会促进炎症因⼦IL-1alpha的表达，刺激头皮， [2]从而导致毛囊功能衰退、甚至坏死，最终造成掉发。所以，保护头发，不能仅靠洗，还要采取其它的措施，比如调节头发的水油平衡。有效洗去“不易被洗去，且易被氧化的不饱和脂肪酸”，且不过度洗去“⽆变质⻛险的⽪脂 ”，就很重要。
简单的说，留下好油脂，洗掉坏油脂。这一点和养元青的理念不谋而合。
首先它改善头皮油脂环境。养元青使用了天然的、温和的侧柏叶提取物， 以及柠檬果油皮来调节头皮的油脂分泌。合理分泌，制止其疯狂分泌的行为。不过，这也是任何普通控油产品都能提出的传统型控油理念。而养元青真正有意义的地方是在调节头皮油脂分泌的基础上，其配方中还加入了养元青控油配方，能够 针对性清洗掉过氧化脂质，同时不过度清洗没有氧化风险的“好”皮脂。在去油的同时也能做到保湿和护发。
在清洗掉已经氧化的有害脂质后，还需要养护头皮毛囊。养元青防脱育发液的专利配方（发明专利，专利号ZL 2017 1 0391672.3）有效防脱育发。含三七、川穹等天然植物精华提取,促进头皮血液微循环,深度滋养头皮、强健毛囊;营造健康的毛囊生长环境;
「实验数据，具体效果因人而异」
上图是皮脂腺细胞实验，可以看到用过防脱育发液后，皮脂的分泌变得更加合理
改善脱发，还要还毛囊一片洁净卫生的生长环境
养元青控油防脱洗发水，它采用独特的控油配方，多重植物精粹温和清洁，能够有效地洗去氧化的油脂，而且还能达到深层清洁的效果。
高能药植组合，为护发养发打好基础。
同是天涯掉发人，代码写的有多好，手术做的多棒，掉发就有多猛，无论是面临项目验收、客户修改、反馈bug，还是熬夜手术通宵写论文，剩下那点发丝都不够挥霍。
大家决不能眼瞅着发际线越来越上移，从一个帅小伙变成中年油腻男人，预防脱发，一定要趁早，越早，效果越好。
[1]楼玮, 杨勤萍. 脱发患者心理、精神和生活质量状况的初步研究[J]. 中国麻风皮肤病杂志, 2011, 27(003):219-220.
[2]康小平, 龙飞, 薛芹,等. 斑秃患者血清学指标及外周血免疫指标检测及其与脱发面积的关系[J]. 海南医学院学报, 2015, 21(001):134-136.
[3]王霞, 魏荣芳, 黄蔓旎,等. 男性雄激素性脱发患者血清双氢睾酮水平的检测及治疗效果评估[J]. 广州医科大学学报, 2017, 045(006):42-45.
dao-bi 网友的相关建议:
年轻人留不住的除了青春，还有不断后退的发际线。
脱发不仅受到困扰的人数多，脱发年龄也开始年轻化，据国家卫健委2019年的调查数据显示，30岁前脱发的比例高达84%，比上一代人的脱发年龄提前了20年。其中最常见的就是雄激素性脱发（AGA）。
怎么养护头发、预防脱发，成为越来越多年轻人关心的话题。
这么多人脱发是因为什么？
头发的离去，是头皮的不挽留，还是重力的呼唤？
是头皮留不住！土壤出了问题，头发自然会枯萎。
雄激素性脱发（AGA）的患者，头皮上局部的雄激素（主要是双氢睾酮DHT）和雄激素受体增加，最后引起毛囊萎缩而脱发。[1]
毛囊是头发的根，头发是毛囊的叶，根都萎缩了，叶子自然会掉。
但是最近有研究发现，雄激素性脱发（AGA）患者的土壤（头皮）问题不仅如此。
在头皮中不仅发现了大量萎缩的毛囊，还有丰富和增大的皮脂腺，这些增大、增多的皮脂腺被认为参与了AGA的形成。[2]
这些皮脂腺不仅自己增加了，还表现得和引起毛囊萎缩的另一个元凶DHT更加亲密，然后DHT又会反过来继续导致皮脂腺过度生长，[3]形成一个恶性循环。
增大、增多的皮脂腺分泌皮脂的能力本身就增加了，高水平的雄激素还会进一步促进皮脂腺去分泌皮脂。[4]
正常的皮脂是有保护作用的，可以给头皮保湿和起到屏障作用[5,6]。但是过度分泌的皮脂可就是头皮的毒药了：
特别是其中的不饱和脂质（游离脂肪酸、角鲨烯等）被紫外线、电脑蓝光等氧化后，导致不饱合脂质被氧化成了过氧化脂质，刺激头皮引发炎症，导致头皮屑，甚至可能脱发。[7]
老话说得好「皮之不存，毛将焉附」，头皮受到伤害会直接影响头发的强度和弹性。[8]
所以预防脱发，控油很关键。
如何能控油、养护头发呢？
知道了头皮上油脂在脱发中的关键作用，在预防脱发方面就要额外注意控油。
1.从生活作息上
保持作息规律，避免吃过度油腻的食物。
避免经常经常抓挠、触摸头皮，避免经常把玩头发等等。
2.使用合适的洗护产品
选择洗护产品时，要控制头皮油脂分泌。
养元青特有的控油配方，可以针对性的去除不饱和脂肪酸，同时可以保留「好皮脂」——饱和脂肪酸，能让它们发挥其正面效应——保湿和屏障保护作用。
此外，养元青防脱育发液拥有专利防脱配方（发明专利：ZL 2017 1 0391672.3），可以强健毛囊，帮助减少脱发。
下图中红色标记油脂，左侧空白组，右侧添加养元青防脱育发液，
可以看出，养元青专利防脱配方，明显调节油脂分泌过多导致的脱发。
最重要还有一个小提醒：
养元青防脱育发液与养元青控油洗发水配合使用，在清洗头发之后再将防脱育发液滴在头皮上，轻轻按摩2-3分钟，在头皮保留至少3小时，这样使用效果更佳。
为了你的头发，加油吧，少年。
参考资料：
[1] Ustuner ET. Cause of androgenic alopecia: crux of the matter. Plast Reconstr Surg Glob Open. 2013;1(7):e64.
[2] Shamloul G, Khachemoune A. An updated review of the sebaceous gland and its role in health and diseases Part 2: Pathophysiological clinical disorders of sebaceous glands. Dermatol Ther. 2021;34(2):e14862.
[3] Kure K, Isago T, Hirayama T. Changes in the sebaceous gland in patients with male pattern hair loss (androgenic alopecia). J Cosmet Dermatol. 2015;14(3):178-184.
[4] Hoover E, Aslam S, Krishnamurthy K. Physiology, Sebaceous Glands. [Updated 2020 Oct 26]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499819/
[5]Weir CB, St.Hilaire NJ. StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing; Treasure Island (FL): Aug 11, 2020. Epidermal Inclusion Cyst.
[6]Zaballos P, Gómez-Martín I, Martin JM, et al. Dermoscopy of Adnexal Tumors. Dermatol Clin. 2018;36(4):397-412.
[7]Jourdain R, Moga A, Vingler P, et al. Exploration of scalp surface lipids reveals squalene peroxide as a potential actor in dandruff condition. Arch Dermatol Res. 2016; 308(3):153-163.
[8]Ehama R, Shimada Y, Nakanishi J, et al. Influence of Scalp Problems on Physical Properties of Hair and Their Prevention by Plant Extracts. J Soc Cosmet Chem Jpn. 2018;52(1): 16-23.
li-lei-up 网友的相关建议:
防脱发，控油是关键。
脱发是一个时代的特点，现代年轻人脱发十分多，作为一个青椒，而且还从事计算机相关，因此也十分担心脱发问题。
曾经一度非常执着于对雄性激素脱发的看法，也对此关注了不少相关研究。
后来慢慢也在思考，尽管雄脱很关键，不过对于广泛大众来说，不同状态下却有不同的头发表现，而且脱发还可以调理过来，因此，一定在雄脱之外有另一重关键因素。
后来进一步关注，发现一个疑凶：头油。有时忙起来没时间洗头，头上的油都能炒一盘菜。
所以，应对头油才是一个重要的可行策略。
这里做了一个视频，来介绍头油以及脱发的问题。
控油可以试试这个
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