自行车训练台滚筒式和固定式的优缺点分别是什么？ 第1页
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题主提到了自行车的里程是“90公里”，意味着是70.3赛事。这个规格的赛事在自行车项目通常不会有高难度的赛道设计，就是平路绕绕绕。这情况下应当使用专门的铁三车，且对于你的节奏控制和肌耐力要求甚高。
如果你只打算锻炼平衡感，滚筒是可以的
但倘若你需要进行耐力及强度训练，滚筒无法胜任
在有限的时间里要达到理想的训练效果，必须是要上强度的，而滚筒这种东西没法上强度
这就够了
至于控车怎么练？去找块空地摆一堆矿泉水瓶绕桩吧……
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