现在健身房私教的素质已经这么差了吗？ 第1页

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很多局外朋友觉得不可能这么惨。翻翻评论区其实很多教练都印证了我的回答。并且，当年把我们洗脑也是真的，现在还有人这么坚信这样事对的呢。

他问我哪个行业不这样？

我不知道啊，可能是我的社交圈子太小，从事的行业太少吧。

毕竟只干过外贸，物流，房产，留学，餐饮，奢侈品销售和教练。360行呢，我也没干过几个。

郭德纲有句话咋说的来着

人都有吃屎的时候，但是记住了，別嚼。

分割线。。。。。。

前私人教练来回答了。

答案是，对，就这么差，而且会原来越差。

之前写的有一大部分没保存，在后面继续补上吧，不吐不快。真心希望这个行业赶紧走到末日，因为没有任何挽救办法了，只有推到重来。（尤其大型商业健身房，与之相对私教工作室会好一些，但是我对此也不持乐观态度）

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就讲讲为啥现在教练存在很多题主描述的情况吧。你们就会明白为啥这么差，为啥会越来越差。

说下的曾经在高端健身房的从业经历。

在此之前交待下背景哈。

体育生，从事健身私人教练行业四年。后来转行。

最早小健身房，除了从小练体育学的那点东西歪啥也不懂。当时还身材严重发福，180cm，195斤。为了符合健身教练形象，历时四十天减重36斤，入职。因为不会销售，专业也不好，没什么会员，每天就是训练，并且真的喜欢看见自己身材好的样子。身材达到巅峰，体重到170，体脂8%，卧推1rm130kg。月薪多少呢？二线发达城市800软妹币，真吃不起饭。

这期间学习专业知识，实践中学习销售技巧。跳槽到一家较为高端的小区配套健身房，证书也考了那么几张。月薪7-8k。经理是韦德跳过来的经理，高压政策。

然后去了英派斯，周边小城市做私教经理，不成功，回来。

最后到一家高端健身房做教练。月薪最高一次27k，平均月薪15k，这在当年二线城市教练中应该是收入最高的一档了，某些层面上勉强算是做到最好的教练了。工作八个月，转行。转行后月薪7-10k波动。现在和教练完全没关系，并且也基本放弃了健身，不提了。

好了背景交待完毕，应该勉强有资格回答这个问题。

为啥教练不带你训练，总是把精力放在销售新的私教课，开发新的会员上？

因为，教练的工作重心从来都不是上课！从来都不是！

公司考核标准只有销售，和专业，和上课几乎没有关系！

图片来自于毛睿

首先讲讲工作时间。排班单休。但是休息是有条件的。本月完成业绩，下月第一周可以休息。第一周完成30%业绩第二周可以休息，第二周完成70%业绩，第三周可以休息，第三周完成100%业绩，第四周可以休息。第四周开始前如果单月业绩完成，经理会增加新的业绩任务。第四周完成了临时增加业绩，或者原来未增加的全月业绩后，可能经理再随时增加业绩目标一万至三万不等，完不成临时增加的业绩，下月第一周不能休息。如果第四周前面六天都没有业绩，最后一天把业绩完成，经理会怀疑动机，会在最后一天下午甚至晚上临时增加业绩，要不打电话叫会员续费，要不就自己提前预付未来会员私教费，要不就不休息加体罚。并且每周完成当周任务后都有可能临时增加业绩导致无休。

排班表每天工作九个小时，中间有一小时休息（午餐，晚餐时间）但实际上几乎都是通班，早上九点到晚上九点。未完成当月当周业绩，不仅仅是上文提到的无休，无休还代表的是每天工作十二小时得无休。吃饭时间最长不超过十分钟，但是这是经理没注意到的时候，如果经理在盯着你，五分钟就要吃完，我吃热的黄焖鸡最快记录两分四十几秒。因为没找到迅速吃热面的方法，我们几乎不叫面吃。教练办公桌底下有一箱教练组合用得八宝粥，没时间的时候，饿极了，拉开一罐，加一勺蛋白粉搅和一下就成了。

而加班为了什么？有会员上课的时间理所当然加班。但是这个规定下，不管有没有会员上课，都要上全天通班，为的是销售，不是钻研专业！为了有时间去场地上开发会员卖课，为了给教练施加压力，赶紧给老子出业绩！

我最长连续三月无休，大概平均每天工作13.14小时。最早上班时间早上五点半，最晚一次下班凌晨一点多。996？算个啥子嘛

早上五点半连续上了两周，因为一个开着路虎，搞煤矿的大姐有买课意向，为了卖课，哪怕前一天十二点下班，十二点半睡觉，也四点多起床收拾免费带着上课，做服务，就为了卖课。

经理曾经解释过为什么排班表每周有一天休息，为什么分早晚班，他说，因为到时候如果你们要告我，我这里有排班表，是你们自己不休息愿意来健身房玩。

教练特别注重外表。毕竟人还是喜欢好看点的异性，抛开异性不谈，也至少得不邋遢，干干净净，阳光向上得形象更符合教练。所以我们更衣柜里都有香水。带的手表要有一定价值，穿的鞋子，运动衣肯定不可能是国产牌子。腰包里面有口喷。每天头发要打理。但是如果业绩没完成，是不允许理发的。。而且圈内传过有完不成业绩剃光头的照片，女的。平常理发是需要请假一小时，提前和理发师约时间，打车来回。堵车迟到了，挨骂吧。

说完时间，你应该也了解了，为啥我说教练的工作中心从来不是上课了。

再说下压力。开健身房的，做教练的，做教练经理的，通常有个共同点，体育生出身。从小不学习，没学过管理，没学过商科，没学过市场营销，没有任何正八经科班学习经历。所以都是野蛮管理，高压政策。

我身边所有，各行的销售朋友，没有一个压力比我们大的，哪怕卖车卖房卖保健品卖金融的，连个接近的都没有。

每天早上醒来，一睁眼，就是我现在欠公司十五万（业绩任务），我得起床还钱。

经理见教练一句话都离不开业绩。你说你尽力了，他告诉你，他不要尽力，他要拼命。你说你拼命了？他说你没有，我现在拿到比着你爸爸脖子，你要是完不成，我就杀了他，你肯定能完成，所以你没拼命。每天洗脑，明天的你会感谢今天拼搏的自己。梦想，拼搏，成功，欲望。你会感觉，你完不成业绩，就是对不起公司提供赚钱的平台，对不起经理的帮助，对不起会籍顾问给你的资源，对不起自己的人生，对不起自己的爹妈。很多人在知乎，微博吐槽自己领导刻薄，不近人情，骂人。在健身圈，骂人是最基础的，什么人格侮辱，谩骂斗很正常。因为他们只有这一种手段可用。恰巧，教练也大多是体育生，小时候玩命训练，真的就没时间学习，也容易吃这套，并且现实是，体育生家里如果没关系没钱，进不了学校，进不了体制，真的找不到收入上限这么高的工作了。哪怕知道这是特么一帮混蛋，也得坚持，要不怎么买房呢，是吧。

前同事的事，常年top2的业绩，那年五一，一天闭店，二三号轮休。这是我们天大的福利了。但是他妈妈病了，他家在隔壁小点的城市，要来这边做个不大的手术。他说能不能多请几天假，年后一直没见父母，想陪一下，并保证完成本月业绩。经理说“你妈重要钱重要？”作为老员工，他马上一脸堆笑这说，哎哟哥，肯定妈重要啊。语气，表情都是讨好，想把气氛调节一下。经理说，那你休吧，去财务说一下，算下你工资。下午拿了钱就可以休了。说这段对话的时候是我们开会尾声，我们就在旁边听着。同事最终没走，也没多休。

我奶奶过生日。我提前一个月赵经理说明情况，许下超额的业绩目标，保证生日前完成。到了当天，下午一点，经理来了我硕下午大概五点多下班，他说怎么那么早走？我答应你去，但是你不能这么早走啊，五点到八点高峰期，你怎么能走？这么多会员，不能在抓一个卖个课？最后经过友gui好tian协商，我得到的结果是出一万的业绩就下班，并且特别要求不能自己刷卡买。出不了就八点走。我当时为了请假已经许下了高额业绩任务，真的没办法了，甚至求了一圈老会员续课。最后我八点二十到的饭店，八点五十生日宴结束。对了，当时经理说，你现在最应该做的就是出业绩，赚钱，我都是为你好。你赚了钱，给你奶奶包个八千红包比你去吃个饭假孝顺强的多。你家亲戚也没人敢说你，谁让你能给八千呢？

昨天半夜结尾写的没保存上。今天补补

你在买课前，你所认识的教练，只是你以为他是这样子的。他的人设，他的表现，很可能都是为你量身定做的一套剧本。你觉得他乐观幽默，很可能这几个笑话他都讲了上千遍了，你觉得他开朗阳光，其实可能每天晚上睡觉都做噩梦。举个套路你看看，这俩实例就是很普通的演个戏，用的次数都不止一次。你就了解，为啥你我说你认为她阳光幽默负责都是假的，演的。

实例一

有个会员，通过会籍了解到信息。办卡的时候露出了路虎钥匙，coach手包。四千五的年卡，没怎么讲价。之前爱好踢球，腰受伤了，一直再也没运动，久坐办公室，开车，腰越来越疼。想运动改善下。

和会籍顾问约好。让会籍和会员说，我们这里最牛的教练专业做运动康复，简单把我背景略微夸大的介绍一下。说帮会员约下我的时间，让我看一下。这时候我正在带课，等我下课，会籍把会员叫来，说我正好下课了，让我看看。我做点简单体态评估，了解下情况，然后“好的，x先生，你的情况我大概了解了，问题应该还是蛮普遍的（不是蛮严重，也不是不严重，是普遍）现在来看没到膨出凸出得程度，但是腰椎L2-4应该有侧弯，很可能就是之前伤过留下的，可能伴有侧旋，有一定可能还存在椎间孔狭窄的问题。这样简单测评说实话我也没有把握一定正确，凭肉眼肯定有出入，而且我下节课（看手表）还有三分钟，这样吧，您这周末去排个核磁共振，出结果后你带着过来，我研究下，如果出入不大的花，应该能够帮您恢复的差不太多。不好意思，我会员来了，我还得去下洗手间（和刚进门的会员打个招呼）”“好的好的，教练您先忙”

还有很多细节没写，后续懒得写了，但是你应该能看出来，这全是戏啊。

实例二。健身房总有和教练聊的很投缘，教练愿意免费指导两句的会员。在稍微低端点的gym，就是这样了。但是我们当时经理帮我们出的招。故意和一个很实在，但是不买课的会员搞好关系，一定要男性，三十多岁最好，举铁刚刚入门选手最好。来了就免费指导十几分钟。甚至晚上还约着一起吃个饭喝个酒，称兄道弟。

提前打印一份公司规章制度，盖章。其中有一条，大意是，凡是私下销售私教课程定义为黑课，一经发现，扣除当月奖金，立即开除。对于黑课定义里面有一条凡事在健身区域指导非自身私教课会员，超过十五分钟，定义为私下销售黑私教课。

所以后续猜到了吗？当我正像往常一样免费热心指导他几个动作十五分钟的时候。一个女教练走来，“x教，经理找你”“哦，怎么了？” 耳语几句，严肃一点，低声“艹，妈的。”然后去经理办公室，待三五分钟，出来。找到会员，“我经理说我黑私教，你帮我解释下行吗，黑私教得开除”边往办公室走边告诉他，不仅开除，黑私教是底线，健身圈都没法混了，名声臭了。下家都不好找了

进办公室，（懒得写详细了，语文水平有限，大概一写，意会下就好）经理拿个U盘，说监控视频都给我截好了，每次指导非私教会员，都在十三四分钟到十五六分钟之间，风险规避的很好，但是我早注意到了，而且只有这一位会员这样，对其他会员就不这样，所以不是热心巴拉巴拉，反正就是会员不管怎么帮忙解释，都提前准备好了话术。而且点明了只有他一个是特殊的，真是真.好兄弟。最后引出来，经理也没办法，股东看监控看见的，你买点课吧，这样你就是私教会员了，x教练指导你是为了卖课，堵住股东的嘴。当然还有很多细节，比如之前和会员吃饭怎么说话铺垫，让会员买课我站出来说我自己刷卡等等。。

图片来自毛睿

其实本来还想写个实例三，但是心中很后悔，不详细写了。结果就是我让一个没什么钱的单身妈妈为了胸椎疼痛问题，痛到无法正常工作，让她刷了爆了两张信用卡（5k额度）加身上大部分现金。连会员年卡都办不起，申请的特例免了会籍费，条件是不能使用任何非私教区域。我事后还给会籍顾问包了八百的红包。而且我根本不知道怎么解决她的问题。是，我是个混蛋。后来我尝试找她，想还他钱，但是电话换了，微信把我删了。

所以你看，你的这个教练，其实挺low的。和我们根本不是一个档次的骗术。比这个教练更差劲，更混蛋的还有很多。

你的教练竟然还有不在健身房的时候。这么闲吗？

还有，如果业绩不达标，课时费骤减。我当时上课课时费是35%课程实际销售价。购买一百节以上单价最低220一节（我离职半年以后，听说就涨价到260了，现在不知道最贵的健身房得多贵了），所以最低我的课时费77块钱，业绩不达标，16.67一节。这时候，我上个p课，上一百节课才一千七。肯定玩命先销售啊。有个漏洞是找其他教练代课，他拿到77私下我分30，这样他相当于多了点本来没有的收入，我也多拿点。

所以你了解为啥他不上课，只卖课了吗？可能就是业绩没完成，上课性价比太低呗。

还有，你的教练上课也太随意了吧？我最忙的时候的确两份计划用一天。一份减脂，一份增肌。这一天带十几个会员就这一套，临场增增减减凑付着用。但是！必须得认真！有时候实在缺乏睡眠，给会员数数能把自己数迷糊了，就从裤口袋里使劲儿掐自己腿。和会员聊天半小时不训练？不存在的。玩手机，不理会员？不可能的。你们简直就是我们的爸爸，虽然可能我不会给你把康复做的很好，可能有些专业方面不达标，但是！服务必须到位！要不咋续课？课上聊天部分仅仅起到分散会员对于辛苦得注意力，消除相对无言的尴尬，以及最重要的为后期续课做铺垫。单纯闲聊不训练，谁会续课。至于手机，我上课期间手机放在更衣柜里。上课需要用的，秒表，心率表，计划书，都在腰包里，不需要手机。除非，手机需要被当做续课，卖课的道具的时候。比如找个人给我打电话，当会员面演戏之类的课后给会员按摩放松，都尽量久一点。减脂会员如果训练量大，甚至让会员先跑步，我上下一节课。等他跑完步，我下课再给他好好放松。本来我就有腱鞘炎，小时候训练留下的，做按摩松解做的我甚至不敢扶公交把手，一刹车，杵一下，手腕就疼。

我们教练内部有一句话，你做不到专业你最起码做到职业吧？你指着这个吃饭啊！

所以，您的教练太low了。既不专业，又不职业。

如果现在都是这个破水平，那现在还真不如我们以前了。真的越来越差了。

有的回答提到了教练身体不行，身材不行。

是的。我自从变得高端了，就基本不训练了。

第一没时间，第二没心情。天天忙着销售，编故事，做方案，上课，开会，下班时间可以训练，但是半夜下了班，哪有心情训练，睡四五小时就得起床呢。对了，我们开会习惯是晚上十一二点开。会议内容只有一个，业绩。哪怕你今天不需要加班，没有课，没有约会员体测，你今天九点就可以下班，当然可以，下班吧，十一点开会你要是迟到了，这次会议分资源环节没有你了。开完会满脑子都是今天给我的这几个会员，应该怎么neng。训练啥玩意儿训练。

毛睿的图

而且因为我很壮。当时入职的时候经理就让我减重，减肌肉！因为我有点过壮了，对女会员销售弊大于利。我刚入职的时候天天强制做有氧，跑步，crossfit 里面适合减脂的wod，划船机，每天半夜练一小时以上。本来几乎没啥问题的膝盖老伤复发了，到现在都经常疼。经理回家后会通过手机监控我训练。之后纬度减了一些，并且业绩上来以后，终于不用有氧了。只有偶尔业绩没完成的时候体罚会训练。但是从此特别讨厌训练。身材走样，靠衣服遮一下，不太过分就成了。

图片来自毛睿

看起来原来很壮后来微微发福的，基本都是我这样的。做的好的教练，基本不训练。

还有一种，就是别的行业，专业转进来的，这样的，几乎都是唱跳篮球的那位大神身材，毫无训练痕迹。一开始教练都是体育生出身，哪怕不知道该怎么健身，至少最起码之前被训练过。现在越来越多根本从小不运动的人加入到了教练大军之中。

比如当时我之前工作的一家健身房，我转行大概三年多了，巧遇一个也转行的老同事，坐下喝了个咖啡聊了几句。听他说，我走之后，有个前台小姑年，身材不错。偶然看见他的工资条，眼红了，于是也申请做教练。培训了两周，就上岗了。第一周培训内容分两块，器材的基本使用方法，和别让会员练出毛病。第二周，销售。所以，你指望这些人有什么好专业？能有什么好身体？引体向上，当然做不了。我现在二百多斤，引体向上一口气七八个标准的也能勉强完成，他们根本没练过，再瘦，也做不了几个的。

所以教练这个行业，就是一锅臭水。一群当年被洗脑努力训练，为国争光，光宗耀祖的傻逼孩子，踏上社会吃不起饭以后又被洗脑笑贫不笑娼，不择手段赚钱的像我这样的混蛋。

所以现在教练就是这么差。以后会越来越差。

以前和我在小健身房共事的女教练，算我半个师傅。她给男会员卖课，就是在男会员做30kg卧推很吃力的时候，上去咔咔咔，40kg一口气做十个。现在可不一样咯，我见过某科地产本市老总训练，她的私人教练一米七五大长腿美女，身上一点训练痕迹都看不出来，虽然教练带课不需要训练，不出汗，但是依然穿着最清凉的运动bra，超超超短裤带课。是啊，人家老总其实也不傻，也会练点，也有道理。我有钱我也找个这样的教练，看着养眼就好，有一个当我要做危险动作的时候能看出来并且制止我的专业水平就足够了。

我认识一个教练，男，很丑，巨大只，健美省级前三水准，拿过市冠军。不善销售，女会员不喜欢他，男会员也觉得太大只。和他聊过几次，其人其实专业素养很好，但是不会销售，就是学不会，当然也许是不想学。在几个大的商业健身房兜兜转转，收入一直不算高。后来去了一个私教工作室，只负责上课，不销售。这个是我转行后在各个健身房办卡聊过的所有教练里面唯一一个专业比我好的。

对了，我的健身方面专业水平就是骗子罢了。只不过一般骗子就是个街边铺个布，画个八卦，算命的，这样的一百块一节课。高端教练，就是带个小圆墨镜，那个罗盘，打个幡，写着天仙下凡，这样的二百块一节课。我这种专业程度的教练，无非就是再加上一本易经八卦，甚至可能都不是易经八卦，就一本山海经，还是白话文版的，关键多本破书，也卖二百一节。所以，除了大丑丑以外，其他教练，号称高端的教练，都是些什么玩意。连本白话文山海经都没有。

所以在此重申我对健身教练行业的看法。现在很差，以后更差。

因为把学习，考证放在重要位置的教练越来越少，真正专业的教练就会越来越少，未来专业教练不会服务于普通大众，商业综合健身房将越来越少见到非常专业的教练的身影。私教工作室会好一些，毕竟创始人通常都是有一定口碑积累的教练开的。但是也见过忽悠型的工作室教练，也见过睡女会员当做首要工作的教练。

我跳槽后，收入大幅跳水。但是我无比快乐。慢慢的也不再做关于杀人，被杀的噩梦了。

很多教练评论点赞，那最后再补充一句吧。如果你不想继续这样下去了。那么是时候做决定了。人生的路有很多，何必非得跪着走完这条荆棘满地的死胡同呢？人生，谁都是就活这一次，委屈点可以，但是，委屈成这样，还坚持着，到底为了什么？另外的路也许也很辛苦，也很艰难，但是至少会有点尊严。既然这样的苦都能咬牙坚持，换条路，又有什么难得。

教练虽然赚的多，但是其实在高度精神压力下，很多都是不怎么存钱的，我真心建议尽量存点，别过度消费。未来总得换条路，总得备点盘缠。

我后来转行到了一个会员的留学公司，前面第一个月拿底薪，在基本不太懂专业的情况下，第二个月超额签约完成转正业绩要求，破了公司记录。本来就有销售能力，无非就是苦学英语，又有什么不能坚持的。后来专业补上了，公司给的号称“业内最大压力”根本感觉不到，月薪稳定在7-10k。

现在已经结婚两年了，苦学的英语排上了用处，定居在加拿大，悠哉游哉，没啥压力，钓个鱼，打个球，郊个游，洗个海澡，喝个小酒，看着天上的云彩，夕阳能乐呵的看半小时。

真的好啊。

写这篇文章，回头想想，以前那些日子，真是过到狗身上了。

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写在结尾

求波关注吧，马上一千粉了啊哈哈，突然发现我竟然这么多关注，好激动，感谢关注哈，恭喜发财吧

总有些人到处显摆做自己的无知，还冷嘲热讽找了个富婆哈哈。这个问题得点不是在于教练嘛，我只是提了一句现状，就跑来这么多脑洞大开的幼儿园辍学选手。

我说建议现在还在坚持的教练，攒钱，学习。没有看到吗？我努力攒钱，死命学习，就换来个找富婆儿，也是醉了。

我们带着第一学期学费和半年生活费就来了加拿大。之后所有生活费，学费都是自己在这边赚的。真要是有个富婆，恐怕我会笑醒

有很多朋友私信我健身之类得技巧，这个因人而异，也很难简单说明白，就不要问我了，谢谢。

还有些问我买什么运动设备的，我比较推荐TB看看Joinfit他们家的东西，我一直用，尤其是些小工具。

再就是推荐一个crosscore，自己去tb搜，可以说TRX的升级版。这玩意在加拿大有专利费，很贵，TB嘛，很便宜哈哈

最近闲的没事，恢复训练啦，虽然和以前比还是差很多，但是这是这几年来第一次，终于把健身捡起来了。看来我的健身厌恶症康复了啊