我曾经有个老师说他能单臂60kg哑铃弯举，他这个臂力到达什么水准？ 第1页

我大四的候在健身房，遇到一个长得很瘦的哥们，他自称当过兵，对我跑一次五千要二十分钟很不屑。
我问他跑一次多久？他高傲说十分钟跑完。
我当场拿出手机，百度了五千米世界纪录——“北京时间2004年6月1日，在荷兰东部亨格罗举行的一个国际赛事上，埃塞俄比亚人贝克勒以12分37秒35的成绩打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒36的世界纪录，男子5000米的世界记录再次被刷新…………”

PS:这哥们牛逼吹的这么6，我估计要么没当过兵，要么就是个拖全连后腿的废柴兵。终于有一天离开部队了，就出来到处瞎吹。他这么满嘴跑火车是他自己的问题，这锅不该让部队背。

退伍军人里很佩服 @喵凯 警官，转业后坚持健身，终成肉山大魔王。

还很佩服我的初中物理老师，海军士兵转业后成人自考，当了老师，现在已经是年级主任。虽然他现在挺着啤酒肚。

他们都是离开铁一样纪律约束后，依然坚持努力的人。这样的人到哪都值得敬佩。

我现在正好就在健身房练弯举。。。看着这沉重的20kg杠铃我陷入了深深的沉思。。。

20公斤我就觉得自己强的一批了。

60公斤大概单身时间比我长三倍。

有一种弯举叫做磕头弯举，据说可以举起巨大的重量！