关于增肌和减脂的原理？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
肌肉灵活性？你是说死肌肉吗？
这是个虚构的概念，别当真。
要不你干脆把问题改成“想健身，但是不想练成一身死肌肉怎么办？”
然后坐等一大波老手来教育你。
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