如何看待毕业生有面试焦虑？对于职场新人的工作面试你有什么建议？ 第1页

根据我个人的经验和观察，我觉得不管是不是应届生，只要有面试前的焦虑，大多都是三个原因。

第一个是因为不知道面试大概会怎么进行，具体的流程是什么，会问什么问题，害怕自己因为准备不周，而将面试搞砸。强烈的不确定感，会让自己在面试前充满焦虑。

这种面试失败的情况，对于很多人来说都是最不能接受的。

因为明明自己有拿到这份工作的offer的实力，却因为自己的准备不足，或者临场发挥不佳，导致实力没有完全展现出来，从而错失offer。

第二个是因为自己本身实力就不行，跟要面试的岗位是不匹配的。

但是找工作嘛，你只管招，我只管投简历面试，你敢招，我就敢抱着侥幸的心理去试一试，看看能不能混一个offer来。

要说一个人真的是抱着这种心态去面试的，也就无所谓了，反正都是参与为主，能够捡漏了当然开心，捡不到漏才是常态。

但很多人即使是抱着这个目的去面试的，强烈的自尊心，也让他们在面试前会极度害怕自己弱鸡本质被当场戳穿，那种当场现行的恐惧支配着他们面试前的每一分钟。

第三个是因为不了解行情等各种原因，而过分低估了自己。

明明自己的能力是配得上这个岗位的，但是却过分夸大了这份工作的要求，或者过度弱化了自己的能力。

心理学上有一个名词叫做冒充者综合症（Imposter Syndrome），在很多名校生身上都有着不同程度的体现，他们会觉得自己能够取得现在的成绩，运气因素占了很大一部分比例，如果不想办法弥补实力上的差距，很快就会被戳穿，让人看到自己其实配不上目前的这个地位或成就。

这些人在面试前往往也会有这种心态，觉得别人都很强，而自己的优势都是虚得很或装出来的。

面对这三种情况，解决方法其实都是一个，那就是直面真实的自己。

如果你对一个工作的面试流程不清楚，那就在面试前尽量想办法找到相关信息，减少信息不对称的程度，如果没办法获得相关信息，那就接受这个现实，把前几次面试当做积累经验了，失败了也无所谓，反正这次面试也是为之后的面试做铺垫的。

如果你害怕面试的过程中搞砸，暴露自己的弱鸡本质，那更要面对真实的自己，不要觉得面试官或者其他面试者看到你出丑会嘲笑你，其实大家能站在同一个面试舞台上，水平都差不多。

比如十几年前我面试一家咨询公司的时候，那时候网络信息还很不丰富，也没啥师兄师姐传递经验，完全就是没准备去的，结果到了之后才通知说，面试的内容就是几个人一组做一个案例分析，两个小时时间，不仅最后的汇报要英文，讨论的全过程也要英文，他们面试官不会问问题，只会站在一边观察我们。

去的那几个人都是名校生，还有几个英美名校的硕士，但轮到讨论的时候，也是各种听不懂的Chinglish，各种诡异的Accent就都飚出来了，没有谁比谁强多少。最后还是思辨能力最强的那个人拿到了offer。

自己弱鸡，不仅要自己承认，更不能害怕被别人看到，否则就跟自我欺骗没啥区别。

至于因为冒充者综合征而焦虑紧张的，这个其实更好解决，面试前多做准备，不要因为这种心态而自暴自弃，不好好准备就行了。我见过很多有这种心态的人，都是一到面试现场，这种焦虑马上就消除了，原因也没啥特别的，就是因为他们本身就很优秀，他们之所以焦虑是觉得别人远比自己优秀，结果到了现场发现别人远比自己想象得要拉胯的多，于是就不紧张了。