当爱上健身、跑步、骑行、徒步、爬山后，与原来的生活轨迹差距太大，我想离婚，怎么办？ 第1页

其实最大问题应该是性生活不和谐吧

我觉得正常人也很难忍受得了3年才几次的性生活吧

你好，我想说的是，我也有类似的症状，不过程度轻一点。

3、4年前，我是一个不折不扣的宅男，由于饮食不规律，缺乏锻炼，人长得又瘦又虚弱。一次偶然的机会，我了解了自行车运动，很快就无法自拔，我觉得和骑友们在一起是莫大的快乐，可以抛开一切尽情的享受骑行乐趣，我们之间很少谈其他，都是各自关于骑行的观点和梦想。加入骑行队伍不久，我就发现自己有一定的天赋，不用那么努力就能成为圈子内的佼佼者，这让我有史以来第一次体验到了作为“精英”的快感，随后我就觉得这世上什么都不重要了，只要能骑车。

更新的是不是都要放在前面？

有人问抑郁的原因，其实挺复杂的。

有棍棒教育的阴影。别误会，我自认为我的童年还算是幸福的。只是身体多病，成年后个性里有点懦弱，不希望和别人发生冲突。和强势的父亲之间容易上火，因为得不到父亲的肯定。但我知道全家人都是爱我的，只是沟通方式的问题。

有夫妻关系的问题，妻子怀孕和产后都有轻度抑郁，但我们都没有重视。在双方的家长因照顾孩子进入小家庭的生活以后，不同的文化背景，不同的社会认知，不同的生活理念，造成的矛盾和冲突是无法想象的。我和妻子之间的关系也慢慢地转淡了，两个人都有些骄傲吧。

夫妻生活在孩子出生以后就很少了，性冷淡的感觉。而双方的一些观念上的冲突，也没有得到合适的沟通与协调。可以说，双方在懵懂中撞到了墙上。

工作上的问题，也就是理想和现实的冲突吧。遇到了一个与自己的理念相背的老板，那也是无奈的事。其实应该第一时间离开的，而性格的软弱让自己陷入矛盾里，就是为了50W的年薪而苦苦坚持，直到崩盘。

所以，我花了很多的时间自省，来寻找自己的弱点。坚持高强度运动是一个起点，让我突破了生理上的抑郁，但心理上的自我认知和积极转变更为重要。

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先说说我的事，算是中年危机吧。

长期轻度抑郁，七八年吧，儿子出生后，长辈进入小家庭生活，长期缺乏夫妻生活，工作也不是很顺心，身体也是三高，每况愈下。

前两年开始越发严重，开始跑步减肥。

去年4月离职，因为实在无法认同自己的工作，也失去了努力的欲望。

5月初，情绪崩溃，与老婆分居，重度抑郁，不想和任何人说话，包括父母。

知道这样是不行的，也不想就这样废掉。

继续跑步，加大运动量，从3~5公里，加到8~10公里。运动能激发身体，其实还不能彻底激活情绪和大脑。

真正激发生活的，还只能是社交！！！

一、加入了一个小公司，不挣钱，只是让自己有点事做，认识一些人。

二、加入了一个跑团，和大家一起跑步，相互鼓励。也和大家一起去挑战马拉松。

这样，就认识了很多朋友，参与了很多活动。这些和日常生活工作不同的事，才把我的情绪拉起来。

然后，今年我自己开了一个工作室，在同学和朋友的帮衬下，也慢慢重启了事业。

当然，我时不时还是会有抑郁，但都在可控的范围之内，很快就能过去，大不了就在晨跑中释放了。

儿子十岁了，现在和我，还有爷爷奶奶一起生活。当然会有问题，小叛逆，还可以交流。我和他几乎就是朋友关系，慢慢来引导他，相处得还可以。除了我会鄙视一下他的小肚腩。

和老婆还是分居状态，没那么多的怨恨了，平淡多了。不过，还是没有合好的意愿。

所以，题主出去跑步爬山马拉松，除了运动带来的多巴胺和成就感以外，同样是对多样化的社交生活的需求。

爱和被爱的体验无法被满足时，社交中的被关注的体验就越发重要了。

经济独立和自由是生活的基础，做一份自己喜欢的事，挣到能养活自己的钱。这是生活的基础。

家庭和个人的关系。我认为，只有快乐的个人才能有快乐的家庭，一切以压迫人性为基础的家庭都是残忍的。这样残忍的家庭，同样不会培养出好的孩子。

先这样，想到再来更新吧(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

对于你的家庭，上面有我个人觉得非常优秀的回答。

而我要说是双相情感障碍这块，两个月前我还是一名护士，在心理科、精神科待了一年多，见过的很多的患者都是不承认自己有疾病的，只有极少数病人认识的到，差不多一百个病人中只有几个这样的。

这类病人恢复很快，并且复发率低，治愈后和正常人没有多大差别。

反之自知力差的，不承认自己有心理疾病的患者。

他们不可能遵从医生的医嘱去服药，就算住院期间在医务人员的督促下吃了，回家肯定是会偷偷减药停药藏药各种方法拒绝，所以就会复发，一次比一次严重，一次比一次预后不好。

甚至有生病后在医院住了一辈子都不承认自己有病，上班每天跟他们斗智斗勇，防藏药防自杀防外逃攻击。。。。。。有个病人还说了句我至今都觉得很经典的一句话:我没病，是这个世界病了。

我想说，如果你被医生诊断了双向情感障碍，你自己对这个诊断产生怀疑，我建议你可以多去几家大型医疗机构做鉴定，一家不相信就多家。。。。。当结果都一样的时候，即使你依旧不会觉得自己有疾病。我还是希望你能去接受治疗。不要急着去否认和害怕，而是去了解它，战胜它，甚至驾驭它，希望我的建议能够帮助到你

刚开始工作的时候，同事跟我讲，精神疾病的病人第一次发病治疗效果非常好，第二次也可以，第三次，基本是废了……所以病人出院我一直跟病人苦口婆心的讲，一定要按时服药啊！隔断时间或有任何不舒服要来复查啊！恨不得把我的自知力强加到他们身上去，因为精神疾病不能控制对家庭对个人来说实在是太痛苦。

你现在的问题不是想离婚，而是已经离婚了吧？？

离婚对女儿伤害蛮大的，女儿15岁了，我感觉她心理有问题，但我帮不了，关系挺僵的，以前关系很好的，老公非要说我有双相。我觉得健身和户外运动才是我的最爱，回到以前是不可能了，现在的状态老公也不可能接受，为什么女人非要相夫教子。我想问问的，我的离婚选择没错吧？

你女儿15岁，你自己工作，对不对.

你也出去上班工作，这怎么就叫作女人非要相夫教子了。

如果你的老公非要求你，一定在家相夫教子，而且是在你女儿这么大的年龄了，还要求你在家。

这就过分了，是吧

但我没看到你写你老公要求你相夫教子，相夫教子是你对你自己不努力工作上进，只想出去玩的借口罢了。

15年确诊重度抑郁，今年三月份无锡马拉松后老公说我表现不正常，然后去医院，医生问了半个小时就说我是双相情感障碍，我没感觉到我有病，运动量大就是有病啊？喜欢玩就是有病啊？在家里感觉很压抑，老公和女儿总让我去看病，不想和他们在一起。

恕我直言，你15年确诊抑郁，在什么情况下抑郁，一个工资两千块，吃喝都依靠老公的情况下。

你还确认了抑郁症，生病了之后不愿意吃药，不治疗，拒绝承认自己有病。

你喜欢的那些，所有都不是问题

问题是，那些东西所需要付出的时间你有，精力你有，那么金钱呢

你来回车费都是谁在承担呢？

依靠你那个一个月两千块钱的工资？

你每个季度的衣服费用呢？

你女儿的所有呢？

一个工作不努力上进，如果你手里自己有钱，你可以选择出去玩，看看这个世界。

可你自己看看现在是什么状态，

你只能让你的女儿除了讨厌你更加恨你而已。

女儿15岁了，我感觉她心理有问题，但我帮不了，关系挺僵的，以前关系很好的

我看到这句话，真的是又心酸又心疼你女儿。

你都已经感觉到她心理有问题了，你是她的母亲啊，你都选择不帮她

你都放弃她，任由她自己生长。

这跟没有母亲有什么两样。

一个成年人，中年人。到你这个年龄，不仅仅要对自己负责，你喜欢你可以抽时间去做，但是你的女儿，你的家庭，你要负责。

在退一步，你有能力自己去承担你想要的这些东西，跑步，健身这些费用。

你也需要对你女儿负责

你有这些能力么

你现在拥有的，健身，跑步，爬山，旅游的钱，是依靠你自己的工资么，是完全依靠你自己的工资么？

我建议你如果没离婚，好好接受治疗，健身可以继续，但有一半精力回来照顾你女儿。

如果你已经离婚了，那把女儿留给你老公，不要在向你老公要一分钱，你自己承担自己的生活一段时间试试看，到时候指不定后悔的是谁。