是我太敏感了 还是他真的在视奸我?
我理解你此刻的困惑和不安。在亲密关系中，这种“被窥视”的感觉确实会让人非常纠结。到底是你过于在意，还是对方真的在刻意关注你，这其中的界限有时确实难以区分。
设想一下，你在社交媒体上分享了生活中的点滴，无论是开心的瞬间还是偶尔的感慨。然后，你会注意到他。这个人，可能是你的伴侣、前任，甚至是某个你曾经有过交集的人。你发现他总是在你发布内容后不久就出现，可能是点赞，可能是评论，也可能是你看不到的“阅读”。
当你感到“敏感”时，你会开始审视自己的行为。是不是我最近发得太频繁了？是不是我说的这些话容易让他误会？你会把这些巧合当成是一种心理上的放大，觉得自己可能想多了，希望事情没有你想的那么复杂。毕竟，如果对方真的在“视奸”，那会带来一种被不被尊重的、甚至是被侵犯的感觉，这会让人很不舒服。
但是，当这种“巧合”发生的频率高到一定程度，并且伴随着一些更具体的迹象时，你可能会开始倾向于认为他确实在有意识地关注你。比如，你偶尔发一些比较隐晦的内容，他似乎总能“猜到”你在说什么，或者他的评论恰好能触碰到你最近的心事。又或者，在你公开分享信息后，他会在现实生活中突然提起相关的话题，表现出超乎寻常的了解。
这种感觉，就像你在玩一个你也不知道规则的游戏。一方面，你想相信这是巧合，这是人的正常互动，是你过于神经质。另一方面，那些“证据”又在不断地告诉你，他似乎真的在“视奸”。这种不确定性带来的煎熬，就像是心里悬着一块石头，总也落不下来。
你可以问问自己，这种“视奸”的感觉，是基于什么呢？是你过去的经验让你对某些行为特别警惕？还是对方最近的行为模式真的发生了改变，让你产生了这种感觉？是他的点赞和评论，还是他通过其他渠道（比如共同的朋友）获得的你的一些信息？
有时候，我们的大脑会根据我们期待或害怕的事情来解读信息。如果你潜意识里在乎他的看法，或者曾经有过类似的经历，那么你可能会更容易将一些“巧合”解读为“关注”。
反过来，如果他的行为模式确实超出了正常的社交范围，比如你几乎不发任何内容，他却总能第一时间出现在你的动态里，甚至在你删除内容后，他又会通过其他方式提及，那这种“敏感”就可能是有迹可循的。
最终，这种感觉的源头，也许需要你更深入地去体会和观察，去分辨哪些是你的内心戏，哪些又是对方真实的行为反馈。这需要耐心，也需要一点勇气去面对可能的事实。
设想一下，你在社交媒体上分享了生活中的点滴，无论是开心的瞬间还是偶尔的感慨。然后，你会注意到他。这个人，可能是你的伴侣、前任，甚至是某个你曾经有过交集的人。你发现他总是在你发布内容后不久就出现，可能是点赞，可能是评论，也可能是你看不到的“阅读”。
当你感到“敏感”时，你会开始审视自己的行为。是不是我最近发得太频繁了？是不是我说的这些话容易让他误会？你会把这些巧合当成是一种心理上的放大，觉得自己可能想多了，希望事情没有你想的那么复杂。毕竟，如果对方真的在“视奸”，那会带来一种被不被尊重的、甚至是被侵犯的感觉，这会让人很不舒服。
但是，当这种“巧合”发生的频率高到一定程度，并且伴随着一些更具体的迹象时，你可能会开始倾向于认为他确实在有意识地关注你。比如，你偶尔发一些比较隐晦的内容，他似乎总能“猜到”你在说什么，或者他的评论恰好能触碰到你最近的心事。又或者，在你公开分享信息后，他会在现实生活中突然提起相关的话题，表现出超乎寻常的了解。
这种感觉，就像你在玩一个你也不知道规则的游戏。一方面，你想相信这是巧合，这是人的正常互动，是你过于神经质。另一方面，那些“证据”又在不断地告诉你，他似乎真的在“视奸”。这种不确定性带来的煎熬，就像是心里悬着一块石头，总也落不下来。
你可以问问自己，这种“视奸”的感觉，是基于什么呢？是你过去的经验让你对某些行为特别警惕？还是对方最近的行为模式真的发生了改变，让你产生了这种感觉？是他的点赞和评论，还是他通过其他渠道（比如共同的朋友）获得的你的一些信息？
有时候，我们的大脑会根据我们期待或害怕的事情来解读信息。如果你潜意识里在乎他的看法，或者曾经有过类似的经历，那么你可能会更容易将一些“巧合”解读为“关注”。
反过来，如果他的行为模式确实超出了正常的社交范围，比如你几乎不发任何内容，他却总能第一时间出现在你的动态里，甚至在你删除内容后，他又会通过其他方式提及，那这种“敏感”就可能是有迹可循的。
最终，这种感觉的源头，也许需要你更深入地去体会和观察，去分辨哪些是你的内心戏，哪些又是对方真实的行为反馈。这需要耐心，也需要一点勇气去面对可能的事实。
网友意见
如果题主的描述是准确的话：
人家要怎么做是人家的事情，你要如何应对是你自己的事情！
电影《唐伯虎点秋香》里，有这么一个桥段：
石榴姐非说唐伯虎对她有想法，暗恋她........但实际上.........
回答这个问题之前，我看过题主在其他回答下的评论，题主也是男生对吗？也就是说，那个男生可能就是想和你交朋友！而你要做的就是接受或者不接受！
如果不想和他有太多纠缠，不回信息，冷漠对待就好！甚至，直接屏蔽拉黑，就行！不需要管他在做什么！做好你自己的事情就好！
有些事情，“你认真了，就输了！”按照题主的描述，个人认为，还是题主自身的问题比较多，跟对方做了什么关系不大！
当然，要怎么做是题主自己的事情！
以上是个人意见，仅供参考！
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