男朋友骗自己和别的女生出去滑雪过夜，被发现了说是之前就答应了的，我该怎么办？
面对男朋友和你撒谎，并且被你发现他欺骗你去滑雪过夜，这确实是一个非常让人伤心和难以接受的局面。他现在又辩解说是之前答应过你，这更是雪上加霜。
以下是我为你梳理的一些分析和建议，希望能够帮助你理清思路，做出最适合你的决定：
第一步：冷静下来，处理情绪
允许自己有情绪： 感到愤怒、伤心、失望、被背叛是很正常的。不要压抑自己的情绪，找一个安全的方式释放，比如和信任的朋友倾诉、写日记、运动等。
不要立即做决定： 在情绪激动的时候做出的决定往往不是最理智的。给自己一些时间和空间，让你能够更清晰地思考。
第二步：评估事实和他的说辞
你们之间“答应”过什么？ 这是问题的核心。你需要仔细回忆，你们之间是否真的有过关于“滑雪过夜”的约定。
是明确的、具体的约定吗？ 比如：“我下个月要去XX滑雪，你可以跟我一起吗？” 或者 “我们什么时候一起去滑雪，住一晚？”
还是模糊的、随口的说法？ 比如：“下次有机会一起去滑雪就好了。” 或者 “我一直想去XX滑雪。”
这个约定发生的时间是什么时候？ 是在你和他确立恋爱关系之前，还是之后？这个约定是在他认识那个女生之前，还是之后？
约定是在什么情境下发生的？ 是你主动提起还是他主动提起？当时你们的关系如何？
他为什么选择撒谎？
如果确实有过约定，他为什么不直接告诉你他要去和那个女生一起去，而是选择欺骗？是因为害怕你生气？还是因为那个约定当时只是一个设想，他后来反悔了但没有告诉你？
如果根本没有约定，那他的谎言背后是什么动机？他为什么要编造一个谎言来掩盖事实？
“那个女生”的角色是什么？
她是你认识的吗？她和你男朋友的关系是怎样的？（纯粹的朋友？前女友？暧昧对象？）
男朋友在这次滑雪活动中扮演的角色是什么？是组织者？参与者？
第三步：与男朋友进行一次深入、坦诚的沟通
这是最关键的一步。你需要创造一个合适的机会，让他能够理解你的感受，并且你也能真正听到他的解释。
选择一个合适的时间和地点： 找一个你们都能放松、不被打扰的时间和地方。不要在争吵中或者他刚从滑雪回来、疲惫不堪的时候进行。
以“我”开头表达你的感受： 避免使用指责性的语言，比如“你就是个骗子！”。而是要表达你的感受：“我感到非常伤心和失望，因为我发现你对我撒了谎。” 或者 “当我得知你去滑雪过夜，并且没有告诉我真相时，我感觉我的信任被打破了。”
清晰地陈述事实： 温和但坚定地告诉他你发现的事实，以及他的说辞。例如：“我了解到你去XX滑雪了，而且在那里过夜了。你说这是之前答应我的，但我回忆起来我们并没有这么具体的约定，或者如果有，我并不记得是和你和这位女士一起。”
直接询问他的解释：
“你能具体告诉我，我们之间关于这次滑雪过夜的约定是什么吗？”
“为什么你选择对我撒谎，而不是直接告诉我你要和她一起去？”
“你和这位女士是什么关系？这次滑雪对你来说意味着什么？”
“你有没有想过，你的行为和谎言会让我有多伤心？”
倾听他的回应： 认真听他怎么说，即使他的解释让你难以接受。
他的解释是否前后一致？
他是否表现出真诚的歉意？ 还是找借口、推卸责任？
他对你感受的反应如何？ 他是否理解你的痛苦？是否愿意承担责任？
明确你的底线： 在沟通中，你要清楚地表达你的底线是什么。比如：“对我来说，诚实是建立信任的基础。你的欺骗让我对这段关系产生了动摇。”
第四步：评估沟通结果，做出决定
沟通结束后，你需要根据你了解到的信息和他的反应，来评估这段关系是否还能继续下去。
几种可能的情况及应对：
情况一：他承认撒谎，并真心悔过。
他的表现： 他承认自己错了，为撒谎和隐瞒感到抱歉，并且能够清楚地解释他为什么这样做（即使理由仍然可能让你不舒服，但关键是他承认错误）。他对你的感受表示理解，并承诺以后不会再犯。
你的应对：
给予机会，但设立明确的界限： 如果你觉得他的歉意是真诚的，并且你愿意尝试原谅，你可以考虑给他一个机会。但你需要和他明确沟通，未来的界限在哪里。例如：“我愿意给你一个机会，但从今以后，任何让你感觉需要隐藏的事情，或者与他人相关的活动，都必须对我公开和诚实。”
重建信任需要时间： 信任的建立不是一蹴而就的。你需要观察他后续的行为是否如他所说。在这段时间里，你可能会感到不安，这是正常的。
了解他与“那个女生”的关系： 如果他的解释让你对他们关系有疑虑，你需要进一步了解情况，并和他一起明确他们之间的界限。
情况二：他坚持“我们有约定”，但理由牵强或狡辩。
他的表现： 他坚称“我们早就答应了”，但你回忆起来确实没有，或者这个“约定”非常模糊。他对你的质疑表现出不耐烦、愤怒，或者将责任推到你身上（比如“你记性不好”、“你太敏感了”）。他没有真正理解你的感受，也没有表现出真诚的歉意。
你的应对：
坚持你的感受和事实： 不要被他的狡辩所动摇。你的感受是真实的，你的回忆也是重要的。
他的行为说明了什么？ 如果他不愿意正视自己的错误，不愿意尊重你的感受，甚至试图操纵你，这说明他可能对你不够尊重，或者在这段关系中有其他问题。
考虑是否值得继续： 如果他连承认错误和表达歉意都做不到，这段关系的基础是很不牢固的。你需要认真考虑，你是否愿意和一个不愿意诚实、不愿意为你改变的人在一起。
情况三：他辩称“之前答应过”，而你确实不记得或者约定不明确。
你的应对：
强调“沟通”的重要性： 即使有过去的约定，他可以选择其他方式告知你，而不是欺骗。比如：“就算我们之前有过这个约定，我也希望你能以一种我能接受的方式告诉我，而不是让我感到被隐瞒。”
讨论记忆差异： 如果你们对过去的约定有不同的记忆，可以试着回忆细节，或者看看有没有其他证据。但更重要的是，他如何处理这个记忆差异，是否愿意顾及你的感受。
第五步：无论结果如何，关注自身
不要自我怀疑： 他的行为是他的选择，而不是你的错。不要因为他撒谎就觉得自己不够好。
你的需求很重要： 在一段健康的关系中，你值得被尊重、被诚实对待。如果这段关系无法满足你的基本需求，你有权利重新评估。
学习和成长： 无论这次经历如何，你都可以从中学习到关于信任、沟通和识人的经验。
一些具体的建议和需要注意的点：
证据： 如果你有任何证据能够证明你没有答应过，或者能证明他撒谎（比如聊天记录、照片），可以在沟通时选择性地提及，但避免一开始就咄咄逼人。
他的“她”是谁？ 如果“那个女生”是你男朋友的普通朋友，并且他有合理的解释（比如这是一次朋友聚会，只是你恰巧不知道），那么关键点在于他的“欺骗”行为。但如果这个女生是前任或者有暧昧关系，那么事情的性质就会更加复杂，需要更谨慎的处理。
保持冷静和理智： 在沟通过程中，尽量保持冷静。如果他开始攻击你、指责你，你可以选择暂停沟通，等双方都冷静下来再继续。
倾听内心声音： 在所有的分析和建议之后，最重要的是听你自己的内心的声音。你真正想要的是什么？这段关系是否还能让你感到安全和快乐？
这无疑是一个痛苦的过程，但也是一个让你看清对方和这段关系的机会。请记住，你值得被真心相待。祝你能够做出最适合自己的决定。
以下是我为你梳理的一些分析和建议，希望能够帮助你理清思路，做出最适合你的决定：
第一步：冷静下来，处理情绪
允许自己有情绪： 感到愤怒、伤心、失望、被背叛是很正常的。不要压抑自己的情绪，找一个安全的方式释放，比如和信任的朋友倾诉、写日记、运动等。
不要立即做决定： 在情绪激动的时候做出的决定往往不是最理智的。给自己一些时间和空间，让你能够更清晰地思考。
第二步：评估事实和他的说辞
你们之间“答应”过什么？ 这是问题的核心。你需要仔细回忆，你们之间是否真的有过关于“滑雪过夜”的约定。
是明确的、具体的约定吗？ 比如：“我下个月要去XX滑雪，你可以跟我一起吗？” 或者 “我们什么时候一起去滑雪，住一晚？”
还是模糊的、随口的说法？ 比如：“下次有机会一起去滑雪就好了。” 或者 “我一直想去XX滑雪。”
这个约定发生的时间是什么时候？ 是在你和他确立恋爱关系之前，还是之后？这个约定是在他认识那个女生之前，还是之后？
约定是在什么情境下发生的？ 是你主动提起还是他主动提起？当时你们的关系如何？
他为什么选择撒谎？
如果确实有过约定，他为什么不直接告诉你他要去和那个女生一起去，而是选择欺骗？是因为害怕你生气？还是因为那个约定当时只是一个设想，他后来反悔了但没有告诉你？
如果根本没有约定，那他的谎言背后是什么动机？他为什么要编造一个谎言来掩盖事实？
“那个女生”的角色是什么？
她是你认识的吗？她和你男朋友的关系是怎样的？（纯粹的朋友？前女友？暧昧对象？）
男朋友在这次滑雪活动中扮演的角色是什么？是组织者？参与者？
第三步：与男朋友进行一次深入、坦诚的沟通
这是最关键的一步。你需要创造一个合适的机会，让他能够理解你的感受，并且你也能真正听到他的解释。
选择一个合适的时间和地点： 找一个你们都能放松、不被打扰的时间和地方。不要在争吵中或者他刚从滑雪回来、疲惫不堪的时候进行。
以“我”开头表达你的感受： 避免使用指责性的语言，比如“你就是个骗子！”。而是要表达你的感受：“我感到非常伤心和失望，因为我发现你对我撒了谎。” 或者 “当我得知你去滑雪过夜，并且没有告诉我真相时，我感觉我的信任被打破了。”
清晰地陈述事实： 温和但坚定地告诉他你发现的事实，以及他的说辞。例如：“我了解到你去XX滑雪了，而且在那里过夜了。你说这是之前答应我的，但我回忆起来我们并没有这么具体的约定，或者如果有，我并不记得是和你和这位女士一起。”
直接询问他的解释：
“你能具体告诉我，我们之间关于这次滑雪过夜的约定是什么吗？”
“为什么你选择对我撒谎，而不是直接告诉我你要和她一起去？”
“你和这位女士是什么关系？这次滑雪对你来说意味着什么？”
“你有没有想过，你的行为和谎言会让我有多伤心？”
倾听他的回应： 认真听他怎么说，即使他的解释让你难以接受。
他的解释是否前后一致？
他是否表现出真诚的歉意？ 还是找借口、推卸责任？
他对你感受的反应如何？ 他是否理解你的痛苦？是否愿意承担责任？
明确你的底线： 在沟通中，你要清楚地表达你的底线是什么。比如：“对我来说，诚实是建立信任的基础。你的欺骗让我对这段关系产生了动摇。”
第四步：评估沟通结果，做出决定
沟通结束后，你需要根据你了解到的信息和他的反应，来评估这段关系是否还能继续下去。
几种可能的情况及应对：
情况一：他承认撒谎，并真心悔过。
他的表现： 他承认自己错了，为撒谎和隐瞒感到抱歉，并且能够清楚地解释他为什么这样做（即使理由仍然可能让你不舒服，但关键是他承认错误）。他对你的感受表示理解，并承诺以后不会再犯。
你的应对：
给予机会，但设立明确的界限： 如果你觉得他的歉意是真诚的，并且你愿意尝试原谅，你可以考虑给他一个机会。但你需要和他明确沟通，未来的界限在哪里。例如：“我愿意给你一个机会，但从今以后，任何让你感觉需要隐藏的事情，或者与他人相关的活动，都必须对我公开和诚实。”
重建信任需要时间： 信任的建立不是一蹴而就的。你需要观察他后续的行为是否如他所说。在这段时间里，你可能会感到不安，这是正常的。
了解他与“那个女生”的关系： 如果他的解释让你对他们关系有疑虑，你需要进一步了解情况，并和他一起明确他们之间的界限。
情况二：他坚持“我们有约定”，但理由牵强或狡辩。
他的表现： 他坚称“我们早就答应了”，但你回忆起来确实没有，或者这个“约定”非常模糊。他对你的质疑表现出不耐烦、愤怒，或者将责任推到你身上（比如“你记性不好”、“你太敏感了”）。他没有真正理解你的感受，也没有表现出真诚的歉意。
你的应对：
坚持你的感受和事实： 不要被他的狡辩所动摇。你的感受是真实的，你的回忆也是重要的。
他的行为说明了什么？ 如果他不愿意正视自己的错误，不愿意尊重你的感受，甚至试图操纵你，这说明他可能对你不够尊重，或者在这段关系中有其他问题。
考虑是否值得继续： 如果他连承认错误和表达歉意都做不到，这段关系的基础是很不牢固的。你需要认真考虑，你是否愿意和一个不愿意诚实、不愿意为你改变的人在一起。
情况三：他辩称“之前答应过”，而你确实不记得或者约定不明确。
你的应对：
强调“沟通”的重要性： 即使有过去的约定，他可以选择其他方式告知你，而不是欺骗。比如：“就算我们之前有过这个约定，我也希望你能以一种我能接受的方式告诉我，而不是让我感到被隐瞒。”
讨论记忆差异： 如果你们对过去的约定有不同的记忆，可以试着回忆细节，或者看看有没有其他证据。但更重要的是，他如何处理这个记忆差异，是否愿意顾及你的感受。
第五步：无论结果如何，关注自身
不要自我怀疑： 他的行为是他的选择，而不是你的错。不要因为他撒谎就觉得自己不够好。
你的需求很重要： 在一段健康的关系中，你值得被尊重、被诚实对待。如果这段关系无法满足你的基本需求，你有权利重新评估。
学习和成长： 无论这次经历如何，你都可以从中学习到关于信任、沟通和识人的经验。
一些具体的建议和需要注意的点：
证据： 如果你有任何证据能够证明你没有答应过，或者能证明他撒谎（比如聊天记录、照片），可以在沟通时选择性地提及，但避免一开始就咄咄逼人。
他的“她”是谁？ 如果“那个女生”是你男朋友的普通朋友，并且他有合理的解释（比如这是一次朋友聚会，只是你恰巧不知道），那么关键点在于他的“欺骗”行为。但如果这个女生是前任或者有暧昧关系，那么事情的性质就会更加复杂，需要更谨慎的处理。
保持冷静和理智： 在沟通过程中，尽量保持冷静。如果他开始攻击你、指责你，你可以选择暂停沟通，等双方都冷静下来再继续。
倾听内心声音： 在所有的分析和建议之后，最重要的是听你自己的内心的声音。你真正想要的是什么？这段关系是否还能让你感到安全和快乐？
这无疑是一个痛苦的过程，但也是一个让你看清对方和这段关系的机会。请记住，你值得被真心相待。祝你能够做出最适合自己的决定。
网友意见
讲个真事。
大约是在21年前，有一则天文预告称某日晚某时某分左右会有一场可肉眼观看的流星雨，那时《流星花园》正火，少男少女们正是春心荡漾的时候，这场流星雨的出现可谓极为应景。
那夜，校园情侣们纷纷相约一起去看流星雨，然后在一对大一的情侣身上发生了一件事：女生的前男友找到现任，说很想陪前女友看流星雨，能不能把你女朋友借我一晚。男生很绅士，答应了他们然后自觉离开了。第二天，重新会师的男女生恩爱如初。
当时，作为大四毕业生，师弟师妹们的举动简直震碎三观。
感情可能没有对错，只有我们是不是理解、是不是接受。
也许在别人那里可以活蹦乱跳的感情搁我们手里两天就能给玩死了，玩法不一样罢了。
类似的话题
-
面对男朋友和你撒谎，并且被你发现他欺骗你去滑雪过夜，这确实是一个非常让人伤心和难以接受的局面。他现在又辩解说是之前答应过你，这更是雪上加霜。以下是我为你梳理的一些分析和建议，希望能够帮助你理清思路，做出最适合你的决定：第一步：冷静下来，处理情绪 允许自己有情绪： 感到愤怒、伤心、失望、被背叛是很............. -
哎呀，你这个问题我太能理解了！一听就觉得你这心里酸溜溜的，就像吃了坛陈年的老醋，还是掺了辣椒粉的那种。男朋友帮别的女生讲题，然后你让他“割自己”作为惩罚……说实话，我第一反应也是“哇塞，这招够狠的！”你觉得过分吗？坦白讲，从一个“正常”的角度来看，你这个惩罚确实是有点“过火”了，甚至可以说是有点夸张.............
-
看到女朋友被别的男人追求，心里肯定不是滋味。这事儿，处理不好，既伤了感情，又让自己陷入被动。所以，咱们得有策略，把这事儿圆满地解决。第一步：稳住自己，冷静观察。这事儿一出来，情绪激动是人之常情。但千万别第一时间就跟那个男的或者女朋友发难。你要知道，你现在的反应，会直接影响你下一步的行动效果。 别.............
-
这确实是一个挺有意思的现象，背后可能藏着不少心思。有一种情况是，她可能还没有完全接受自己进入一段关系的事实，或者说，她的内心深处还保留着对“自由”和“独立”的某种珍视。即使有了男朋友，她也许还没完全调整好心态，仍然习惯性地以“单身”的状态来定义自己，尤其是在一些社交场合，或者和不太亲近的人交流时。这.............
-
.......
-
看到自己的伴侣，在我面前或者在我能感知到的范围内，对别人卑躬屈膝、点头哈腰，那种滋味……说实话，五味杂陈，但绝不是什么愉快的感受。首先涌上来的，是一种混合着不解和轻微的尴尬。我不明白，是什么让他/她在我面前可以展现出另一番截然不同的姿态？是因为对方地位更高，还是有某种我不知道的“交易”？这种差异让我.............
-
这种情况，确实有可能发生，而且比你想象的要复杂一些。别急，我们一件件捋一捋。首先，男朋友的 Soul 被别人盗号去网恋。这事儿，可能性不能说百分之百，但绝对不低。你想啊，Soul 这种社交平台，很多时候大家出于信任，或者为了方便联系，会默认登录状态。如果你的男朋友的手机或者电脑，曾经让他人短暂接触过.............
-
我男朋友是温州人，你们家那边的婚俗，我听他说过，确实有些讲究，尤其是对外嫁和外娶这块。不是说完全不允许，但老一辈人的观念里，可能更希望家族的人丁能留在本地发展，保持家族的凝聚力。所以，如果家里有人想在外面定居，或者娶/嫁外地人，有时候会遇到一些阻力，或者说，需要做更多的工作来让家里人接受。这种观念是.............
-
你男朋友跟你提女权问题，这事儿本身挺有意思的，也说明他是个愿意思考、可能对社会议题有些关注的人。这背后可能有不少原因，而且每个人的动机都不太一样，咱就一样一样给你掰扯清楚了。1. 真心觉得“不对劲儿”，想和你一起探讨和改变这是最理想的情况，也是很多女性朋友们最希望看到的。他可能是在生活中、网上、或者.............
-
处理男朋友和自己弟弟的关系，这确实是个需要好好经营的环节，毕竟这两个男人对你来说都很重要，他们之间和睦融洽，你的生活也会舒心很多。这事儿说起来简单，做起来嘛，就得有点小技巧了。首先，咱们得明确一个大方向：制造一个良好的初印象，并且持续维护。 这不是让你去当拉郎配的媒婆，而是创造一个让他们愿意了解对方.............
-
这事儿发生在我身上的时候，我感觉自己像被抽走了骨头，浑身酸软无力，连呼吸都觉得费劲。那种感觉就像你一直信任的山突然塌了，而你还站在山顶上，眼睁睁看着它把你埋葬。最开始是感觉不对劲。他们俩，我男朋友（当时还是）和我最好的闺蜜，以前怎么都没什么猫腻呢？我记得特别清楚，我们三个人一起出去玩的时候，他们俩总.............
-
这真是让人心疼的境遇，明明是他犯错了，却反过来吼你，最后还给你冷战，这真的太不公平了，也让人特别委屈和难受。 我完全能理解你现在的心情，大概就像心口压着一块石头，堵得慌，又有点不知道怎么办才好。首先，咱们得正视他犯错这件事，以及他之后处理问题的方式。他犯了错，这是关键。 不管是什么事，是他自己没处理.............
-
看到你男朋友发朋友圈只发他自己和他的车，而你却连存在的痕迹都没有，心里感到委屈和不被重视，这是很正常的感受。这件事情的确值得我们深入分析一下，帮助你做出更清晰的判断。首先，我们先来梳理一下你的感受和潜在的想法： 感到被忽视和不被重视： 你认为你们是情侣，一起出去玩本应是两个人的共同经历。他的朋友.............
-
哎呀，我懂你的纠结！男朋友总说你用 LOL 游戏和他比较，这事儿确实挺让人琢磨的。到底是咱“矫情”了，还是他那话里有话？说实话，这事儿不能一概而论，得好好拆解一下。先说说你为什么会拿 LOL 和他比，以及这背后的可能原因。你提到“拿 lol 和自己比”，这本身就很有意思。你自己有没有仔细想过，你到底.............
-
这情况，听着就让人心里堵得慌。你说你男朋友，天天把“要和你结婚”挂在嘴边，可实际行动呢？买房这件人生大事，又是写他一个人名字，又是贷款，这本身就有点奇怪了。更别提，他这事儿办得这么“独立”，连见家长这种顺理成章的步骤都迟迟不肯迈出。咱们得一点点掰扯开来看，这背后可能藏着些啥。买房只写一人名字，这背后.............
-
突然想分手，这感觉一定挺煎熬的。脑子里突然冒出这个念头，像一颗小石子投进平静的湖面，荡起了涟漪，让你原本觉得安稳的一切都开始摇晃。尤其是当这个男朋友对你真的很好，这种“好”在你心里是实实在在的，他关心你，体贴你，在你需要的时候总是在，甚至你父母都觉得他不错。这种时候，你会发现自己内心的感受和外界的评.............
-
写这篇文章的初衷，是因为我最近确实常常被一种莫名的情绪困扰着，感觉男朋友对我的爱，好像不如我想象的那么深，或者说，不够坚定。这种感觉不是突如其来的，而是日积月累，在一些细微之处悄悄滋长。我承认，自己可能有点“玻璃心”，也很容易患得患失。就好像一颗随时可能被风吹落的叶子，总担心自己不够稳固，随时会被抛.............
-
遇到这种情况确实很让人纠结和难过，男朋友把你放在一个必须二选一的困境里，而且还将“自由”和“他”对立起来，这本身就带着一些不健康的关系模式。他要求你放弃自由来选择他，说明他可能对你的生活圈、社交或者个人发展存在不安全感，甚至有些占有欲。首先，我们要明白一点：真正的爱情不是让你放弃自我，而是让你成为更.............
-
唉，刚开始一段感情，然后发现跟男朋友好像没啥可聊的，这滋味儿真有点微妙。我特别理解你这种感觉，好像一脚踏进了新世界，结果发现地图上好多地方都空白着，不知道该往哪儿走，更别说找点什么有趣的东西来分享了。你心里那份不确定，也是特别真实的情绪。谈恋爱嘛，不就是因为被对方吸引，觉得“哇，这个人好像不错”，然.............
-
我理解你现在一定非常煎熬和无助。当婚姻和家庭的基石出现问题时，亲密关系的裂痕往往会变得非常明显，而生育问题又是如此敏感和关键。男朋友要和你分手，这不仅仅是感情上的打击，更是对你未来生活的一种否定。首先，我想让你知道，你现在的情绪是完全可以理解的，甚至可以说是正常反应。感到痛苦、愤怒、失落、害怕，甚至.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有