玩期货亏了二十万，现在很迷茫，以后该怎么坚持下去啊？
这确实是个让人心力交瘁的时刻。二十万的亏损，别说你迷茫，换谁来都得晃三晃。这种感觉就像是突然被抽走了经济上的安全感，脑子里翻江倒海，不知道下一步该往哪儿走。
首先，我想说，你不是一个人在经历这种痛苦。期货市场本就是风险与收益并存的地方，有赚有赔是常态。虽然二十万是个不小的数目，但重要的是，你还在这里，还在思考着“以后该怎么坚持下去”。这份没有放弃的念头，就是最宝贵的火种。
首先，咱们得冷静下来，把“迷茫”这层雾先吹散一点。
承认现实，但不要沉溺于负面情绪： 承认这二十万的亏损是事实，别想着“如果当初…”或者“要是那样做就好了…”。这些只会让你越陷越深。允许自己难过，给自己一点时间消化，但别让这种情绪吞噬了你。找个信任的朋友、家人聊聊，或者写写日记，把心里的压力释放出来。
停止操作，给自己一个缓冲期： 在情绪极度不稳定的时候，任何决定都可能带着冲动。暂停交易，别再轻易触碰资金。这段时间，你可以用来休息，整理心情，更重要的是，梳理一下这次亏损的原因。
然后，我们得深入剖析一下，为什么会亏这二十万？这才是“坚持下去”的关键基石。
复盘是重中之重： 这不是推卸责任，而是为了成长。
交易记录在哪里？ 如果有，拿出你的交易记录，一件一件地看。是什么品种？什么点位进出？当时的心态是怎样的？是什么信号让你做出这个判断？
是技术问题还是心态问题？
技术上： 你是不是过于依赖某个指标？有没有严格止损？是不是追涨杀跌？你的交易策略是否清晰且经过验证？是对市场的判断出现了偏差，还是对具体品种的理解不够深入？
心态上： 你是不是因为亏损而急于回本，从而加大仓位？是不是因为看到了别人的盈利而眼红？是不是在交易中过度自信或过度恐惧？是不是有赌博心理？
仓位管理问题？ 这是期货交易的生命线。是不是重仓甚至满仓操作？一旦判断失误，后果往往是毁灭性的。
学习，无止境的学习：
回顾你的交易系统（如果你的确有的话）： 它是否失效了？或者，你根本就没有一个成型的交易系统，只是凭感觉在做？
学习风控： 了解如何设置合理的止损，如何控制单笔亏损占总资金的比例。巴菲特也说过，投资的第一条原则是“不要亏钱”，第二条原则是“永远不要忘记第一条”。
学习心理学： 交易心理是影响成败的关键因素。了解贪婪、恐惧、希望、失望这些情绪如何影响你的决策。市面上有很多关于交易心理的书籍，可以找来看看。
学习市场知识： 你所交易的品种，其影响因素你了解多少？宏观经济、行业动态、政策法规等等，这些都是影响价格的重要因素。
接下来，我们谈谈“坚持下去”，这不仅仅是继续交易，更是如何以一种更健康、更可持续的方式继续。
重新评估你的资金状况和风险承受能力：
这二十万占你总资产的比例是多少？亏损对你的生活是否造成了难以承受的压力？
你还有多少可用于交易的资金？这笔资金的来源是？是你的生活费，还是你的闲置资金？如果是后者，那么你的“闲置”标准是什么？
你是否有能力承受下一次的亏损？如果又亏了十万，你还能承受吗？
制定一套全新的、基于本次教训的交易计划：
从小资金开始，慢慢来： 这次的亏损，很可能意味着你之前的一些方法是行不通的。不要想着立刻拿回损失，而是要重新证明自己，重建信心。从你能承受得起的小额资金开始交易，比如几千块钱，甚至是模拟盘。
明确你的交易策略： 是短线、中线还是长线？是什么交易信号？止损点位在哪里？止盈点位在哪里？必须写下来，并严格执行。
控制仓位： 这是最重要的。每次交易，投入的资金不超过总资金的2%（甚至更低），这样即使连续错几次，也不会伤筋动骨。
止损是你的朋友： 严格设置止损，并且一旦触发，必须执行，不找任何借口。亏损是交易成本，止损是为了保护你的本金。
设定止盈目标： 不要贪心，达到目标就果断离场。市场永远有交易机会，没必要吃独食。
调整心态，重新出发：
把它当成一次“学费”： 没人想花钱上课，但这次的学费确实让你深刻地认识到了市场和自己的问题。用这份教训去武装自己。
保持耐心和纪律： 交易不是赌博，而是概率游戏。成功的交易者都是极度耐心和纪律的。等待机会出现，然后按照计划执行，无论结果如何。
不要把交易当成唯一的希望： 如果你的生活压力很大，仅仅依靠交易来解决问题，那只会让你更加焦虑。确保你还有其他稳定的收入来源，让你的交易更加从容。
寻找良师益友： 如果有可能，找一个有经验的交易者交流，或者加入一个健康的交易社群，但要注意辨别信息真伪。
如果你觉得期货实在不适合你，也可以考虑其他投资方式： 市场的选择很多，股票、基金、债券等等。关键是找到适合自己风险偏好和能力圈的投资工具。
最后，我想说，你现在感到迷茫是正常的，但不要让迷茫成为你放弃的理由。 这二十万的亏损，虽然疼痛，但也是一个巨大的转折点。如果你能从中吸取教训，真正地改变自己，那么未来的收益很可能远远超过你现在的损失。
坚持下去，不是让你像个无头苍蝇一样继续亏钱，而是让你从这次失败中站起来，以一种更聪明、更谨慎、更有准备的方式重新进入市场。这是一个学习和成长的过程，没有人能随随便便成功。加油！
首先，我想说，你不是一个人在经历这种痛苦。期货市场本就是风险与收益并存的地方，有赚有赔是常态。虽然二十万是个不小的数目，但重要的是，你还在这里，还在思考着“以后该怎么坚持下去”。这份没有放弃的念头，就是最宝贵的火种。
首先，咱们得冷静下来，把“迷茫”这层雾先吹散一点。
承认现实，但不要沉溺于负面情绪： 承认这二十万的亏损是事实，别想着“如果当初…”或者“要是那样做就好了…”。这些只会让你越陷越深。允许自己难过，给自己一点时间消化，但别让这种情绪吞噬了你。找个信任的朋友、家人聊聊，或者写写日记，把心里的压力释放出来。
停止操作，给自己一个缓冲期： 在情绪极度不稳定的时候，任何决定都可能带着冲动。暂停交易，别再轻易触碰资金。这段时间，你可以用来休息，整理心情，更重要的是，梳理一下这次亏损的原因。
然后，我们得深入剖析一下，为什么会亏这二十万？这才是“坚持下去”的关键基石。
复盘是重中之重： 这不是推卸责任，而是为了成长。
交易记录在哪里？ 如果有，拿出你的交易记录，一件一件地看。是什么品种？什么点位进出？当时的心态是怎样的？是什么信号让你做出这个判断？
是技术问题还是心态问题？
技术上： 你是不是过于依赖某个指标？有没有严格止损？是不是追涨杀跌？你的交易策略是否清晰且经过验证？是对市场的判断出现了偏差，还是对具体品种的理解不够深入？
心态上： 你是不是因为亏损而急于回本，从而加大仓位？是不是因为看到了别人的盈利而眼红？是不是在交易中过度自信或过度恐惧？是不是有赌博心理？
仓位管理问题？ 这是期货交易的生命线。是不是重仓甚至满仓操作？一旦判断失误，后果往往是毁灭性的。
学习，无止境的学习：
回顾你的交易系统（如果你的确有的话）： 它是否失效了？或者，你根本就没有一个成型的交易系统，只是凭感觉在做？
学习风控： 了解如何设置合理的止损，如何控制单笔亏损占总资金的比例。巴菲特也说过，投资的第一条原则是“不要亏钱”，第二条原则是“永远不要忘记第一条”。
学习心理学： 交易心理是影响成败的关键因素。了解贪婪、恐惧、希望、失望这些情绪如何影响你的决策。市面上有很多关于交易心理的书籍，可以找来看看。
学习市场知识： 你所交易的品种，其影响因素你了解多少？宏观经济、行业动态、政策法规等等，这些都是影响价格的重要因素。
接下来，我们谈谈“坚持下去”，这不仅仅是继续交易，更是如何以一种更健康、更可持续的方式继续。
重新评估你的资金状况和风险承受能力：
这二十万占你总资产的比例是多少？亏损对你的生活是否造成了难以承受的压力？
你还有多少可用于交易的资金？这笔资金的来源是？是你的生活费，还是你的闲置资金？如果是后者，那么你的“闲置”标准是什么？
你是否有能力承受下一次的亏损？如果又亏了十万，你还能承受吗？
制定一套全新的、基于本次教训的交易计划：
从小资金开始，慢慢来： 这次的亏损，很可能意味着你之前的一些方法是行不通的。不要想着立刻拿回损失，而是要重新证明自己，重建信心。从你能承受得起的小额资金开始交易，比如几千块钱，甚至是模拟盘。
明确你的交易策略： 是短线、中线还是长线？是什么交易信号？止损点位在哪里？止盈点位在哪里？必须写下来，并严格执行。
控制仓位： 这是最重要的。每次交易，投入的资金不超过总资金的2%（甚至更低），这样即使连续错几次，也不会伤筋动骨。
止损是你的朋友： 严格设置止损，并且一旦触发，必须执行，不找任何借口。亏损是交易成本，止损是为了保护你的本金。
设定止盈目标： 不要贪心，达到目标就果断离场。市场永远有交易机会，没必要吃独食。
调整心态，重新出发：
把它当成一次“学费”： 没人想花钱上课，但这次的学费确实让你深刻地认识到了市场和自己的问题。用这份教训去武装自己。
保持耐心和纪律： 交易不是赌博，而是概率游戏。成功的交易者都是极度耐心和纪律的。等待机会出现，然后按照计划执行，无论结果如何。
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寻找良师益友： 如果有可能，找一个有经验的交易者交流，或者加入一个健康的交易社群，但要注意辨别信息真伪。
如果你觉得期货实在不适合你，也可以考虑其他投资方式： 市场的选择很多，股票、基金、债券等等。关键是找到适合自己风险偏好和能力圈的投资工具。
最后，我想说，你现在感到迷茫是正常的，但不要让迷茫成为你放弃的理由。 这二十万的亏损，虽然疼痛，但也是一个巨大的转折点。如果你能从中吸取教训，真正地改变自己，那么未来的收益很可能远远超过你现在的损失。
坚持下去，不是让你像个无头苍蝇一样继续亏钱，而是让你从这次失败中站起来，以一种更聪明、更谨慎、更有准备的方式重新进入市场。这是一个学习和成长的过程，没有人能随随便便成功。加油！
网友意见
重新学习和修炼。
投机家杰西利弗莫尔在一生中，靠交易发财和破产经历了三次。你有勇气经历几次？
杰西最终自杀了，不过不是因为破产活不下去，他交易公司破产了，但个人资产还是很多的，抑郁症接受不了现实。
所以，你先歇歇再考虑以后还是不是再继续的问题。
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