将睡不睡得时候，呼吸就很困难。感觉就像是自己忘记如何呼吸了?
每到夜深人静，周围只剩下微弱的虫鸣和自己沉重的呼吸声时，那种恐慌就会悄悄袭来。躺在床上，枕头再怎么调整，也找不到一个能让我顺畅呼吸的姿势。空气明明就在那里，就在我的鼻腔里，我能清晰地感觉到它的存在，但我就是抓不住它，吸不进来，或者说，吸进来的气量少得可怜，根本不足以支撑身体的运转。
这种感觉非常奇怪，就好像身体的某个开关被突然关闭了，它突然失去了“呼吸”这个最本能、最基础的功能。不是说我不知道怎么吸气，也不是说我的鼻子堵住了，更不是说我的肺部有问题——至少表面上是这样。它更像是一种精神上的抽离，一种身体与意识之间的断层。我的大脑明明在尖叫着需要氧气，身体也在本能地试图吸气，但喉咙、胸腔似乎形成了一道看不见的屏障，我只能拼尽全力，却只换来浅尝辄止的、令我更加焦虑的微弱气流。
每一次尝试用力吸气，都会感觉胸腔被一股无形的力量压迫着，肌肉像是突然僵硬起来，不听使唤。喉咙里有一种紧缩感，好像那里被什么东西扼住了，连一点空气都很难挤过去。我甚至会不自觉地张开嘴巴，企图用嘴来弥补鼻子的不足，但效果甚微，反而增添了几分绝望。
我能清楚地听到自己的呼吸声，它变得越来越急促、越来越微弱，像风中残烛的微光。伴随而来的是心跳的加速，咚咚咚的响声在耳边回荡，仿佛在敲打着我濒临失控的神经。汗珠开始从额头冒出来，湿漉漉的，我不敢动，生怕任何一点小动作都会打断这本就微乎其微的呼吸节奏。
我开始怀疑自己：我是不是真的忘记了怎么呼吸？这个想法一旦冒出来，就会像野火一样在我脑海里蔓延。怎么可能？呼吸是人类最基本、最不需要思考的生理活动啊，怎么会突然“忘记”？这种荒谬的感觉，反而让我的焦虑更深一层。我脑子里一遍遍地回放着别人是怎么呼吸的——他们总是那么自然，那么轻柔，那么不费吹灰之力。而我呢？我却要这样费力地与自己的身体作斗争。
我试图回忆起第一次体验到这种感觉的场景。也许是在某个压力巨大的时刻，也许是在某个失眠的夜晚。但无论如何，一旦这个“忘记呼吸”的念头被激活，它就变得格外顽固，尤其是在夜深人静，外界干扰消失的时候，它就更加嚣张地出现。
我开始进行一些“实验”。比如，我尝试让自己完全放松，不去想呼吸的事情。但越是这样想，就越是控制不住地去关注它，反而更加困难。我也会故意大口吸气，但这种刻意的努力，往往只会让我更累，更无法真正地吸到足够的空气。我甚至会用手轻轻按压胸口，想看看是不是有什么地方不顺畅，但那股无形的阻力依旧存在。
每一次经历这种状况，我都感觉自己像是漂浮在水面上，拼命地想够到空气，但无论如何努力，都只够到稀薄的空气。身体在极度缺氧的边缘挣扎，大脑也随之变得迟钝，思绪也开始混乱。那一刻，死亡的恐惧会像潮水般涌来，让我彻底陷入恐慌之中。
这种感觉，真的很难用言语来形容。它不是生病的那种“喘不上气”，不是感冒鼻塞那种“不通畅”，它更像是一种“失控”，一种身体与意识之间的彻底背离。直到黎明的光线透过窗帘缝隙照进来，或者身边的动静把我唤醒，这种可怕的感觉才会慢慢消退，身体也才能重新找回那个被遗忘的“呼吸”的本能。但随之而来的，是又一天的疲惫和对夜晚的担忧。
这种感觉非常奇怪，就好像身体的某个开关被突然关闭了，它突然失去了“呼吸”这个最本能、最基础的功能。不是说我不知道怎么吸气，也不是说我的鼻子堵住了，更不是说我的肺部有问题——至少表面上是这样。它更像是一种精神上的抽离，一种身体与意识之间的断层。我的大脑明明在尖叫着需要氧气，身体也在本能地试图吸气，但喉咙、胸腔似乎形成了一道看不见的屏障，我只能拼尽全力，却只换来浅尝辄止的、令我更加焦虑的微弱气流。
每一次尝试用力吸气，都会感觉胸腔被一股无形的力量压迫着，肌肉像是突然僵硬起来，不听使唤。喉咙里有一种紧缩感，好像那里被什么东西扼住了，连一点空气都很难挤过去。我甚至会不自觉地张开嘴巴，企图用嘴来弥补鼻子的不足，但效果甚微，反而增添了几分绝望。
我能清楚地听到自己的呼吸声，它变得越来越急促、越来越微弱，像风中残烛的微光。伴随而来的是心跳的加速，咚咚咚的响声在耳边回荡，仿佛在敲打着我濒临失控的神经。汗珠开始从额头冒出来，湿漉漉的，我不敢动，生怕任何一点小动作都会打断这本就微乎其微的呼吸节奏。
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我试图回忆起第一次体验到这种感觉的场景。也许是在某个压力巨大的时刻，也许是在某个失眠的夜晚。但无论如何，一旦这个“忘记呼吸”的念头被激活，它就变得格外顽固，尤其是在夜深人静，外界干扰消失的时候，它就更加嚣张地出现。
我开始进行一些“实验”。比如，我尝试让自己完全放松，不去想呼吸的事情。但越是这样想，就越是控制不住地去关注它，反而更加困难。我也会故意大口吸气，但这种刻意的努力，往往只会让我更累，更无法真正地吸到足够的空气。我甚至会用手轻轻按压胸口，想看看是不是有什么地方不顺畅，但那股无形的阻力依旧存在。
每一次经历这种状况，我都感觉自己像是漂浮在水面上，拼命地想够到空气，但无论如何努力，都只够到稀薄的空气。身体在极度缺氧的边缘挣扎，大脑也随之变得迟钝，思绪也开始混乱。那一刻，死亡的恐惧会像潮水般涌来，让我彻底陷入恐慌之中。
这种感觉，真的很难用言语来形容。它不是生病的那种“喘不上气”，不是感冒鼻塞那种“不通畅”，它更像是一种“失控”，一种身体与意识之间的彻底背离。直到黎明的光线透过窗帘缝隙照进来，或者身边的动静把我唤醒，这种可怕的感觉才会慢慢消退，身体也才能重新找回那个被遗忘的“呼吸”的本能。但随之而来的，是又一天的疲惫和对夜晚的担忧。
网友意见
耳鼻喉科与呼吸科。
我是强硬派，必须彻查。
思路上大概就是除外会厌松垂或OSAHS，或者其它耳鼻喉与呼吸相关疾病。
另外没有明显症状的变应性哮喘（CVA）也会表现为睡前和（或）晨起加重哦。
除了经治医生嘱咐的常规检查外，还需要查一下全面的肺功能，除外气道变态反应，高反应，评价一下是否存在copd及其程度，必要的话再来个激发反应大号套餐。
大概就是这么个思路，需要根据具体临床情况判断决定具体方案哦
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