你会原谅那个曾经辜负你并且给你造成心灵伤害的人吗？
这个问题，如果放在很久以前，我可能会斩钉截铁地说“不”。那时候的我，被伤害得太深，像是被撕裂开的画布，色彩斑斓的记忆瞬间蒙上了灰暗的滤镜。每一次想起那个人的名字，心口就会像被揪住一样，隐隐作痛。辜负，这两个字在我心里就像烙印一样，提醒我曾经的信任被践踏，曾经的期待被粉碎。
伤害，不仅仅是言语的刀锋，更是行动的背叛。当那些曾经以为坚不可摧的情感，在那一刻轰然倒塌，那种感觉，就像站在悬崖边，脚下的路突然消失了。我花了很长很长的时间，才从那种失重和恐慌中缓过来。我一遍遍地回想，试图找出一切的症结，试图理解为什么会这样。这种自我剖析，有时候比伤痛本身更折磨人，因为它让你一次又一次地赤裸地面对自己的脆弱和被欺骗。
那时候，原谅这个词，对我来说就像是来自另一个星球的语言。它太遥远，太抽象，我根本无法想象如何能轻易地放下那些深刻的印记。我甚至觉得，原谅就是认输，就是承认自己不够坚强，任由别人一次又一次地伤害。所以，我选择紧闭心门，筑起一道高墙，将自己牢牢地保护起来。我告诉自己，我再也不会让任何人有这种机会来伤害我。
然而，日子就像流水，不管你愿不愿意，它总要向前。随着时间的推移，我开始发现，我并非真的“放下”，而是把那份伤痛藏得更深。它像是埋在心底的暗雷，偶尔会被某个相似的场景、某句话、某个眼神勾起，然后又是一阵难以言喻的酸楚。我发现，我活在了过去的阴影里，我生命的色彩，因为那份不肯原谅，而变得黯淡。
我开始审视自己的内心，我问自己，我为什么要为别人的过错，束缚自己的未来？我为什么要把自己的快乐，寄托在别人的歉意或者惩罚上？我越是紧抓着那份怨恨，越是消耗我自己的能量，越是让我无法前行。我开始意识到，原谅，并非是为了那个人，而是为了我自己。
这并不是说，一夜之间，所有伤痛就烟消云散了。也不是说，我就会立刻变得像没事人一样，重新和那个人谈笑风生。原谅，更像是一次漫长而艰难的自我疗愈。它需要我重新审视那段关系，剥离出其中的负面情绪，看到其中的复杂性。也许，那个人也有他的局限，他的无奈，甚至他的痛苦。虽然这些都不能成为他辜负我的理由，但理解，也许是走向原谅的第一步。
当我真正开始尝试原谅的时候，我发现，我需要做的第一件事，是停止对自己的责备。我曾经会想，是不是我哪里做得不够好，才导致了这样的结果？这种想法，只会让我更加痛苦。我需要承认，我是无辜的，我承受的伤害是真实的，但我有能力超越它。
然后，我开始尝试将那些负面的情绪，比如愤怒、失望、悲伤，一点点地释放出来。我可能会写日记，把那些压抑在心底的话都写出来；我可能会找信任的朋友倾诉，让那些情绪有个出口；我甚至可能去一些能让我平静下来的地方，比如大自然，去感受生命的活力，对抗内心的沉寂。
在这个过程中，我开始发现，那个辜负我的人，其实也只是一个普通的人，他有着他的不完美，他也有可能后悔，只是他没有勇气或者方式来表达。这并不是说我需要去为他寻找借口，而是我开始看到，事情并非只有黑白两面。
所以，我会不会原谅？
我想，答案是肯定的，但前提是，这个原谅是建立在我已经走出了伤痛，并且不再依赖于那个人的歉意之上的。它是一种内在的成长，是一种放过自己，成就自己的方式。
这可能意味着，我不再对那个人抱有任何期待，我不再需要他的承认或者道歉。我可能会选择将他彻底留在过去，不再与他联系，不再关注他的动态。这是一种“原谅”，是让我能够自由地向前走，而不再被过去的阴影所羁绊。
也可能，在某些情况下，如果那个人真的表现出了真诚的悔意，并且愿意承担责任，那么我可能会愿意给他一个机会，重新建立一种浅淡的、不再包含伤害的关系。但这一定是一个非常漫长的过程，需要时间和耐心的检验。
总而言之，原谅，对我来说，是一场与自己的对话，一场对内心伤痕的深度清理。它不是一时的冲动，也不是对过去的遗忘，而是一种选择，一种让我能够继续相信人性，继续热爱生活，继续拥抱未来的选择。当有一天，我提起那段往事，不再感到刺痛，而是能够平静地讲述，并且从中看到成长的痕迹时，我想，那才是我真正学会了原谅。
伤害，不仅仅是言语的刀锋，更是行动的背叛。当那些曾经以为坚不可摧的情感，在那一刻轰然倒塌，那种感觉，就像站在悬崖边，脚下的路突然消失了。我花了很长很长的时间，才从那种失重和恐慌中缓过来。我一遍遍地回想，试图找出一切的症结，试图理解为什么会这样。这种自我剖析，有时候比伤痛本身更折磨人，因为它让你一次又一次地赤裸地面对自己的脆弱和被欺骗。
那时候，原谅这个词，对我来说就像是来自另一个星球的语言。它太遥远，太抽象，我根本无法想象如何能轻易地放下那些深刻的印记。我甚至觉得，原谅就是认输，就是承认自己不够坚强，任由别人一次又一次地伤害。所以，我选择紧闭心门，筑起一道高墙，将自己牢牢地保护起来。我告诉自己，我再也不会让任何人有这种机会来伤害我。
然而，日子就像流水，不管你愿不愿意，它总要向前。随着时间的推移，我开始发现，我并非真的“放下”，而是把那份伤痛藏得更深。它像是埋在心底的暗雷，偶尔会被某个相似的场景、某句话、某个眼神勾起，然后又是一阵难以言喻的酸楚。我发现，我活在了过去的阴影里，我生命的色彩，因为那份不肯原谅，而变得黯淡。
我开始审视自己的内心，我问自己，我为什么要为别人的过错，束缚自己的未来？我为什么要把自己的快乐，寄托在别人的歉意或者惩罚上？我越是紧抓着那份怨恨，越是消耗我自己的能量，越是让我无法前行。我开始意识到，原谅，并非是为了那个人，而是为了我自己。
这并不是说，一夜之间，所有伤痛就烟消云散了。也不是说，我就会立刻变得像没事人一样，重新和那个人谈笑风生。原谅，更像是一次漫长而艰难的自我疗愈。它需要我重新审视那段关系，剥离出其中的负面情绪，看到其中的复杂性。也许，那个人也有他的局限，他的无奈，甚至他的痛苦。虽然这些都不能成为他辜负我的理由，但理解，也许是走向原谅的第一步。
当我真正开始尝试原谅的时候，我发现，我需要做的第一件事，是停止对自己的责备。我曾经会想，是不是我哪里做得不够好，才导致了这样的结果？这种想法，只会让我更加痛苦。我需要承认，我是无辜的，我承受的伤害是真实的，但我有能力超越它。
然后，我开始尝试将那些负面的情绪，比如愤怒、失望、悲伤，一点点地释放出来。我可能会写日记，把那些压抑在心底的话都写出来；我可能会找信任的朋友倾诉，让那些情绪有个出口；我甚至可能去一些能让我平静下来的地方，比如大自然，去感受生命的活力，对抗内心的沉寂。
在这个过程中，我开始发现，那个辜负我的人，其实也只是一个普通的人，他有着他的不完美，他也有可能后悔，只是他没有勇气或者方式来表达。这并不是说我需要去为他寻找借口，而是我开始看到，事情并非只有黑白两面。
所以，我会不会原谅？
我想，答案是肯定的，但前提是，这个原谅是建立在我已经走出了伤痛，并且不再依赖于那个人的歉意之上的。它是一种内在的成长，是一种放过自己，成就自己的方式。
这可能意味着，我不再对那个人抱有任何期待，我不再需要他的承认或者道歉。我可能会选择将他彻底留在过去，不再与他联系，不再关注他的动态。这是一种“原谅”，是让我能够自由地向前走，而不再被过去的阴影所羁绊。
也可能，在某些情况下，如果那个人真的表现出了真诚的悔意，并且愿意承担责任，那么我可能会愿意给他一个机会，重新建立一种浅淡的、不再包含伤害的关系。但这一定是一个非常漫长的过程，需要时间和耐心的检验。
总而言之，原谅，对我来说，是一场与自己的对话，一场对内心伤痕的深度清理。它不是一时的冲动，也不是对过去的遗忘，而是一种选择，一种让我能够继续相信人性，继续热爱生活，继续拥抱未来的选择。当有一天，我提起那段往事，不再感到刺痛，而是能够平静地讲述，并且从中看到成长的痕迹时，我想，那才是我真正学会了原谅。
网友意见
如果对方压根不觉得自己有错，亦不想致歉或弥补
那就不谈到原谅
原谅不可能是单方面的，那样想有点儿自欺欺人了
但是个人可以做到不记念对方的恶，选择放过自己
对于所谓辜负我给我造成心灵伤害的人，我也感谢他，感谢他给了我生命，给了我契机去真正的珍惜现在拥有的一切
我也怜悯他，因为我正在享受到的幸福，他享受不到了
他有他的苦，人生不就是这样么
有时候人与其说原谅谁，还不如说自己跟自己和解了
你不再想伤害对方，你不再想回避对方
你不想跟他说自己现在过的很幸福，也不想去问他现在是否幸福
你只是知道一切都归于了平静，一切都很安然，你懂的如何保护自己，也懂得了如何珍惜拥有的一切，更懂得了不去伤害他人
这就够了
如果真有一天有谁问我，你还恨他么，你希望他受到惩罚么
可能当我再老一些的时候，我真的会发现
我太幸福也太老了，过去的事很多的事，想记都记不起来了
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