29 岁福州小伙长期应酬喝酒被确诊为肝癌晚期，为什么工作应酬一定要喝酒？工作和健康，你是如何选择的？
29岁福州小伙因长期应酬饮酒被确诊为肝癌晚期，这无疑是一个令人扼腕的悲剧。这样的案例敲响了警钟，也让我们不得不深入思考一个普遍存在的问题：为什么工作应酬一定要喝酒？在工作和健康之间，我们又该如何选择？
为什么工作应酬一定要喝酒？
“酒桌文化”在中国由来已久，尤其是在职场社交和商务应酬中，喝酒似乎成了一种“润滑剂”，一种“必备技能”。其背后原因复杂多样，可以从以下几个层面来理解：
1. 建立情感连接和信任：
打破隔阂，拉近距离： 饮酒可以暂时降低人的戒备心理，让人更容易放松，敞开心扉。在酒桌上，大家谈笑风生，分享一些生活琐事，甚至吐槽一下工作中的不如意，这种非正式的交流方式更容易拉近人与人之间的距离，建立一种“哥们”情谊。
象征尊重和诚意： 在很多传统观念中，主动敬酒、干杯是一种表达对对方的尊重和重视的方式。拒绝饮酒，有时会被解读为不给面子、不尊重，甚至是不真诚，这可能会影响合作的进展。
“酒后吐真言”的心理： 有时人们认为，在酒精的作用下，对方会更真实、更坦率地表达自己的想法和需求，这有助于更深入地了解对方的底线和意图，为商务谈判或合作铺平道路。
2. 商务谈判和决策的“催化剂”：
“酒过三巡，事好谈”： 很多生意人相信，在轻松愉快的酒桌氛围下，许多原本僵持不下的问题可能变得容易解决。酒精的麻痹作用有时能让人们暂时放下一些原则性的争执，更容易达成一致。
传递信息和信号： 在某些场合，对方递来的一杯酒，或者你主动递出的酒，都可能传递着一种信息——“我希望与你建立更深的合作关系”。这种非语言的沟通在很多时候比直接的语言表达更有效。
“酒局定天下”的潜规则： 有些重要的商业决策或合作意向，可能并不总是在办公室里，而是在酒桌上悄然达成的。能否“喝得下”、“喝得好”，有时甚至会成为能否谈成这笔生意的“敲门砖”。
3. 社会文化和群体压力：
传统观念的根深蒂固： 喝酒在中国文化中扮演着重要角色，从家庭聚会到朋友聚会，再到工作应酬，酒几乎无处不在。这种长期的文化浸润使得很多人习惯于在社交场合饮酒。
“不喝就是不合群”： 在一个以喝酒为常态的团队或圈子里，如果一个人坚持不喝酒，很容易被贴上“不合群”、“不给力”的标签，甚至可能被排挤在核心圈子之外，影响自己的职业发展。
“男人三大件”的误区： 在一些人的观念里，“喝酒、抽烟、开车”是男人成熟的标志，是社会地位和能力的一种体现，这种错误的认知也加剧了饮酒的普遍性。
4. 权力结构和等级观念：
上级“劝酒”的压力： 在很多职场环境中，下级往往不敢拒绝上级的劝酒。为了讨好领导、表示忠诚，即使自己不喝酒，也可能被迫喝下。
“酒杯里的小金条”： 有时，酒桌上的“局”也是一种权力展示和资源交换的平台。谁能喝，谁会喝，谁能组织好酒局，某种程度上也体现了其在圈子里的地位和影响力。
工作和健康，你是如何选择的？
面对工作应酬中的饮酒问题，以及它可能带来的健康风险，这是一个极其艰难且个人化的选择，没有绝对的对错，只有各自的权衡与取舍。
我的选择倾向于：以健康为重，但并非完全排斥策略性的社交饮酒。
我的选择逻辑是基于以下几点思考：
生命的不可再生性： 健康是所有一切的基石。没有健康，再高的职位、再多的财富都将失去意义。肝癌晚期带来的痛苦和生命威胁是毁灭性的，是任何工作上的“得失”都无法弥补的。一旦健康出现严重问题，工作的机会、事业的发展都将戛然而止。
“长期应酬喝酒”的危害性： 肝脏是重要的代谢器官，长期过量饮酒会严重损害肝脏功能，增加患肝癌的风险。29岁就患上肝癌晚期，这无疑是一个血淋淋的教训，警示了长期饮酒对身体造成的不可逆转的伤害。
工作的本质是为生活服务： 工作是为了更好地生活，而不是牺牲生活、牺牲健康去追求工作。如果为了工作而失去了健康，那么这份工作本身就失去了存在的意义。
健康与工作的平衡之道： 我并不认为完全不社交、不应酬就能做好工作。在现代社会，适度的社交和建立良好的人际关系对于职业发展仍然很重要。关键在于如何平衡。
具体的选择和实践方式会是：
1. 坚守底线，拒绝过度：
量力而行，不强求： 在必须饮酒的场合，我会根据自己的身体状况，控制饮酒量。一杯酒也可以代表心意，不必拼酒、酗酒。
学会拒绝： 对于不必要的、纯粹为了“喝而喝”的场合，我会尽量委婉而坚定地拒绝。例如，可以提前说明自己身体不适，或者以开车不能饮酒、正在服药等理由。
策略性饮酒： 如果是关键的商务谈判或非常重要的社交场合，确实需要饮酒以示尊重和拉近关系，我会选择性地参与，并且严格控制饮酒量，避免过量。
主动沟通： 在团队或公司内部，如果条件允许，我会尝试与同事或领导沟通，表达自己对健康的重视，并寻求理解。有时，坦诚的沟通反而能获得尊重。
2. 寻找替代方案，建立非饮酒的社交方式：
选择健康的社交场景： 尽量将重要的工作交流和社交安排在咖啡馆、餐厅、茶馆等不强制饮酒的场合。
提升非酒桌上的交流能力： 努力提高自己的业务能力、沟通技巧和情商，让对方看到我在工作之外的价值，而不是仅仅通过喝酒来建立联系。
提供健康的代替品： 在组织酒局时，可以主动准备一些非酒精饮料，并且在交谈中引导大家关注工作的实质内容，而不是一味地催酒、敬酒。
3. 关注自身健康，积极预防：
定期体检： 定期进行肝功能等相关检查，及早发现身体的异常。
调整生活方式： 即使工作再忙，也要保证规律的作息、健康的饮食和适度的运动，帮助身体更好地代谢和修复。
学习肝脏保护知识： 了解哪些食物对肝脏有益，哪些会造成伤害，从而更好地管理自己的健康。
总结来说， 我会努力在“融入社交圈”、“获得职业发展”与“守护自身健康”之间找到一个动态的平衡点。绝不会为了所谓的“应酬”、“面子”而牺牲掉宝贵的健康，因为一旦健康崩塌，一切都将化为乌有。我的选择是，优先保障自己的生命质量和长远发展，并在可能的情况下，以一种更健康、更可持续的方式来维系职场人际关系。
29岁小伙的悲剧是一个深刻的教训，提醒我们，在追求事业的同时，绝不能忽视生命中最宝贵的东西——健康。与其在酒桌上“拼命”，不如在工作中“拼实力”，在生活中“拼健康”。
为什么工作应酬一定要喝酒？
“酒桌文化”在中国由来已久，尤其是在职场社交和商务应酬中，喝酒似乎成了一种“润滑剂”，一种“必备技能”。其背后原因复杂多样，可以从以下几个层面来理解：
1. 建立情感连接和信任：
打破隔阂，拉近距离： 饮酒可以暂时降低人的戒备心理，让人更容易放松，敞开心扉。在酒桌上，大家谈笑风生，分享一些生活琐事，甚至吐槽一下工作中的不如意，这种非正式的交流方式更容易拉近人与人之间的距离，建立一种“哥们”情谊。
象征尊重和诚意： 在很多传统观念中，主动敬酒、干杯是一种表达对对方的尊重和重视的方式。拒绝饮酒，有时会被解读为不给面子、不尊重，甚至是不真诚，这可能会影响合作的进展。
“酒后吐真言”的心理： 有时人们认为，在酒精的作用下，对方会更真实、更坦率地表达自己的想法和需求，这有助于更深入地了解对方的底线和意图，为商务谈判或合作铺平道路。
2. 商务谈判和决策的“催化剂”：
“酒过三巡，事好谈”： 很多生意人相信，在轻松愉快的酒桌氛围下，许多原本僵持不下的问题可能变得容易解决。酒精的麻痹作用有时能让人们暂时放下一些原则性的争执，更容易达成一致。
传递信息和信号： 在某些场合，对方递来的一杯酒，或者你主动递出的酒，都可能传递着一种信息——“我希望与你建立更深的合作关系”。这种非语言的沟通在很多时候比直接的语言表达更有效。
“酒局定天下”的潜规则： 有些重要的商业决策或合作意向，可能并不总是在办公室里，而是在酒桌上悄然达成的。能否“喝得下”、“喝得好”，有时甚至会成为能否谈成这笔生意的“敲门砖”。
3. 社会文化和群体压力：
传统观念的根深蒂固： 喝酒在中国文化中扮演着重要角色，从家庭聚会到朋友聚会，再到工作应酬，酒几乎无处不在。这种长期的文化浸润使得很多人习惯于在社交场合饮酒。
“不喝就是不合群”： 在一个以喝酒为常态的团队或圈子里，如果一个人坚持不喝酒，很容易被贴上“不合群”、“不给力”的标签，甚至可能被排挤在核心圈子之外，影响自己的职业发展。
“男人三大件”的误区： 在一些人的观念里，“喝酒、抽烟、开车”是男人成熟的标志，是社会地位和能力的一种体现，这种错误的认知也加剧了饮酒的普遍性。
4. 权力结构和等级观念：
上级“劝酒”的压力： 在很多职场环境中，下级往往不敢拒绝上级的劝酒。为了讨好领导、表示忠诚，即使自己不喝酒，也可能被迫喝下。
“酒杯里的小金条”： 有时，酒桌上的“局”也是一种权力展示和资源交换的平台。谁能喝，谁会喝，谁能组织好酒局，某种程度上也体现了其在圈子里的地位和影响力。
工作和健康，你是如何选择的？
面对工作应酬中的饮酒问题，以及它可能带来的健康风险，这是一个极其艰难且个人化的选择，没有绝对的对错，只有各自的权衡与取舍。
我的选择倾向于：以健康为重，但并非完全排斥策略性的社交饮酒。
我的选择逻辑是基于以下几点思考：
生命的不可再生性： 健康是所有一切的基石。没有健康，再高的职位、再多的财富都将失去意义。肝癌晚期带来的痛苦和生命威胁是毁灭性的，是任何工作上的“得失”都无法弥补的。一旦健康出现严重问题，工作的机会、事业的发展都将戛然而止。
“长期应酬喝酒”的危害性： 肝脏是重要的代谢器官，长期过量饮酒会严重损害肝脏功能，增加患肝癌的风险。29岁就患上肝癌晚期，这无疑是一个血淋淋的教训，警示了长期饮酒对身体造成的不可逆转的伤害。
工作的本质是为生活服务： 工作是为了更好地生活，而不是牺牲生活、牺牲健康去追求工作。如果为了工作而失去了健康，那么这份工作本身就失去了存在的意义。
健康与工作的平衡之道： 我并不认为完全不社交、不应酬就能做好工作。在现代社会，适度的社交和建立良好的人际关系对于职业发展仍然很重要。关键在于如何平衡。
具体的选择和实践方式会是：
1. 坚守底线，拒绝过度：
量力而行，不强求： 在必须饮酒的场合，我会根据自己的身体状况，控制饮酒量。一杯酒也可以代表心意，不必拼酒、酗酒。
学会拒绝： 对于不必要的、纯粹为了“喝而喝”的场合，我会尽量委婉而坚定地拒绝。例如，可以提前说明自己身体不适，或者以开车不能饮酒、正在服药等理由。
策略性饮酒： 如果是关键的商务谈判或非常重要的社交场合，确实需要饮酒以示尊重和拉近关系，我会选择性地参与，并且严格控制饮酒量，避免过量。
主动沟通： 在团队或公司内部，如果条件允许，我会尝试与同事或领导沟通，表达自己对健康的重视，并寻求理解。有时，坦诚的沟通反而能获得尊重。
2. 寻找替代方案，建立非饮酒的社交方式：
选择健康的社交场景： 尽量将重要的工作交流和社交安排在咖啡馆、餐厅、茶馆等不强制饮酒的场合。
提升非酒桌上的交流能力： 努力提高自己的业务能力、沟通技巧和情商，让对方看到我在工作之外的价值，而不是仅仅通过喝酒来建立联系。
提供健康的代替品： 在组织酒局时，可以主动准备一些非酒精饮料，并且在交谈中引导大家关注工作的实质内容，而不是一味地催酒、敬酒。
3. 关注自身健康，积极预防：
定期体检： 定期进行肝功能等相关检查，及早发现身体的异常。
调整生活方式： 即使工作再忙，也要保证规律的作息、健康的饮食和适度的运动，帮助身体更好地代谢和修复。
学习肝脏保护知识： 了解哪些食物对肝脏有益，哪些会造成伤害，从而更好地管理自己的健康。
总结来说， 我会努力在“融入社交圈”、“获得职业发展”与“守护自身健康”之间找到一个动态的平衡点。绝不会为了所谓的“应酬”、“面子”而牺牲掉宝贵的健康，因为一旦健康崩塌，一切都将化为乌有。我的选择是，优先保障自己的生命质量和长远发展，并在可能的情况下，以一种更健康、更可持续的方式来维系职场人际关系。
29岁小伙的悲剧是一个深刻的教训，提醒我们，在追求事业的同时，绝不能忽视生命中最宝贵的东西——健康。与其在酒桌上“拼命”，不如在工作中“拼实力”，在生活中“拼健康”。
网友意见
新闻中的小伙子 29 岁就被确诊为肝癌晚期，实在是令人唏嘘。
好多回答都在讨论喝酒……其实这只是其中一个因素，实际上跟乙肝也有很大的关系。
无论是全球范围内还是在我们国家，感染乙肝病毒都是肝细胞癌（HCC）的首要病因，而酒精也是一种明确的肝癌病因[1]。
因此，有乙肝还喝酒，这无异于火上浇油。比如我国台湾的一项研究就发现，大量饮酒会使乙型肝炎肝硬化患者的肝癌风险显著增加[2]。
顺便说一下肝癌的的筛查和预防吧。
首先要知道哪些人容易得肝癌
国家卫生健康委颁布的《原发性肝癌诊疗指南（2022 年版）》指出：
在我国，肝癌高危人群主要包括：具有乙型肝炎病毒（HBV）和（或）丙型肝炎病毒（HCV）感染、过度饮酒、非酒精性脂肪性肝炎、其他原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等人群，尤其是年龄＞40 岁的男性[3]。
此外，长期食用被黄曲霉毒素污染的食物也是肝癌的危险因素[4]，而吸烟也会增加慢性 HBV 感染者的肝癌发病风险[5]。
那么，肝癌高危人群应如何进行筛查？
一般建议查肝胆胰脾彩超和血清甲胎蛋白（AFP），筛查频率为至少每 6 个月一次[3]（具体还要根据病情确定筛查间隔，以及是否需要进行其他检查）。
至于肝癌的预防措施，主要包括：
- 预防乙肝和丙肝病毒感染，如接种乙肝疫苗（尤其是新生儿、婴幼儿、15 岁以下未免疫人群和高危人群[6]），做好乙肝母婴阻断，使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等。
- 对于乙肝、丙肝等病毒性肝炎患者来说，当符合抗病毒治疗指征时，要积极治疗。
- 尽量少喝酒（肝病患者最好滴酒不沾），尽早戒烟并主动远离二手烟。
- 避免食用霉变食物（包括花生、大米、食用油等），注意饮用水卫生，保持乐观的心态，尽量不要熬夜。
- 保持健康体重，若有超重、肥胖、腹型肥胖[7]或者患有脂肪肝，更要通过合理膳食和适当运动积极控制体重。
参考
- ^ 中华预防医学会肝胆胰疾病预防与控制专业委员会, 中国研究型医院学会肝病专业委员会, 中华医学会肝病学分会, 等. 原发性肝癌的分层筛查与监测指南（2020版）[J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(1):60-77.
- ^ Lin CW, Lin CC, Mo LR, et al. Heavy alcohol consumption increases the incidence of hepatocellular carcinoma in hepatitis B virus-related cirrhosis[J]. J Hepatol, 2013, 58(4): 730-735. DOI: 10.1016/j.jhep.2012.11.045.
- ^ a b 国家卫生健康委办公厅. 原发性肝癌诊疗指南（2022 年版）[J]. 临床肝胆病杂志, 2022, 38(2):306-321.
- ^ 中华人民共和国国家卫生健康委员会医政医管局.原发性肝癌诊疗规范(2019年版)[J].中华消化外科杂志,2020,19(1):1-20.
- ^ 中国肝炎防治基金会肝细胞癌筛查和监测项目专家组.慢性乙型肝炎病毒感染者肝细胞癌筛查和监测[J].中华肝脏病杂志,2021.29(10)：932-941.
- ^ 包括医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、经常接受输血或血液制品者、乙肝病毒表面抗原阳性者的家庭成员、男性同性恋或有多个性伴侣和静脉内注射毒品者等
- ^ 可以用体重指数（BMI）来评估是否超重或肥胖，BMI计算公式为体重/身高²（kg/m²），24≤BMI＜28kg/m²为超重，BMI≥28kg/m²为肥胖。 腰围男性 ≥ 90 cm 或女性 ≥ 85 cm 为腹型肥胖。
酒是一级致癌物，也是食物匮乏时代的珍贵礼品。
酒可以打开心房，酒逢知己千杯少；也可以一窥对方品性，酒后高歌狂且放；还可以是一种权威服从性测试，令君再尽一杯酒，顾盼生情扮胡伶。
在学校的时候，只是偶尔随性小酌。和喜欢喝到昏天黑地的同学自然而然成了不同圈子的人。
刚刚参加工作，大领导许以助理岗，但要看看酒量如何。四升啤酒外加一瓶白酒是及格线。结果一升啤酒已经昏睡不醒呕吐不止。
第一次辞职的时候，部门领导请客送行。酒到微醺，说以后千万要学会喝醉，要不领导不信任。酒到尽处，几个积极上进的同事有的痛哭有的豪笑有的在地上连滚带爬，宛如一场行为艺术表演。
第二次胃大出血后，医生说你前两次都很幸运。但第三次未必有这样的好运气，酒一滴都不要喝了（幽门螺旋杆菌一定要查，一定要治。炎症到溃疡发展很快）
从此滴酒不沾。
毕竟再重要，也没有自己的命更重要。
出门商务宴请，一般是销售代劳。单位内部聚餐，领导出面挡驾。
记忆深刻的是，酒精过敏的董事长，在一次酒席上代我喝酒，喝完脸上起了一片肿块，呼吸困难。
事后有人说我简直不可理喻。
但我知道胃出血那种瞬间带走一个人的感觉。我不敢冒险。
身边嗜酒的亲戚朋友不少，有几位不过四十已身染重病。酒是一级致癌物，这一点时刻要牢记。多贵的酒都一样。
我选择健康。如果工作和健康二选一，我选健康。如果穷困潦倒和健康二选一，我还是选健康。我的健康是全世界最重要的事情，要么用枪逼着我喝酒，要么我宁愿没工作我都不会应酬了，健康第一。
推荐个健身博主大程形体健身给大家（抖音ID：Dacheng54321），这个博主有很多觉如何练好身材的教学视频。比如如何减掉腰部赘肉这样的。
他的教学视频都很精简，直接上干货告诉你怎么练，有时候甚至一句话都不讲，直接展示动作。喜欢健身的朋友可关注。
https://www.zhihu.com/video/1486661912738242561
根子还是在于有乙肝。
本来乙肝就面临肝炎——肝硬化——肝癌的风险，再加上酒，催化剂了属于是。
这不是标题党吗，点进来一看是乙肝。
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