喜欢的人谈恋爱了，怎么样快速解脱？
知道你喜欢的人有了另一半，心里肯定像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸一股脑涌上来，特别难受。想快速走出来，其实是个循序渐进的过程，不能一口吃成个胖子，但可以有意识地调整，让这个过程稍微快一点。
首先，得允许自己难过。别强撑着装没事，眼泪鼻涕往肚子里咽，这样只会把情绪憋坏。找个舒服的角落，放声哭一场，或者对着枕头吼几嗓子，把自己心里的委屈和不甘都释放出来。允许自己有一段时间的失落，这是人之常情，也是走向释怀的第一步。
接着，你需要和过去做一个切割。这意味着，要学会“不打扰”。朋友圈里那个闪闪发光的身影，他们的生活动态，你就不必再每天关注了。那些曾经让你心动的照片，你们共同的回忆，可以暂时收起来，眼不见心不烦。实在忍不住想看，那就给自己设个规矩，比如一周只能看一次，而且看完了就立刻放下。逐渐减少对对方信息的摄取，就像戒掉一个不健康的习惯，需要时间和决心。
然后，把注意力从“别人”身上，拉回到“自己”身上。想想你有多久没有好好宠爱自己了？有没有什么一直想做但没时间做的，或者一直想学但犹豫不决的？现在就是最好的时机。报个你感兴趣的课程，比如画画、跳舞、烘焙，或者去健身房练出马甲线，学一门新的语言。当你把精力投入到提升自己，发现自己的价值时，你会慢慢明白，你的快乐不是寄托在某一个人身上，而是来源于自身。
同时，多和现实生活中的朋友们在一起。约上三五好友，出去逛街、看电影、吃饭聊天，或者去户外徒步、野餐。真实的社交互动，温暖的陪伴，能让你感受到被爱和被重视，这些都是来自现实世界的滋养，能够有效地冲淡那些虚幻的、求而不得的情感。听听朋友们的建议，分享你的心事，你会发现，你不是一个人在战斗，有很多人都在支持你。
另外，尝试改变一下生活节奏和环境。如果条件允许，可以来一次短途旅行，去一个陌生的地方，看看不同的风景，体验不同的文化。新环境能够激发新的思考，让你暂时抽离旧的情绪漩涡。即使不能远行，也可以尝试在家中进行一些小小的改变，比如重新布置一下房间，换一套新的床上用品，或者尝试新的烹饪方法。这些微小的改变，也能带来新鲜感，让你对生活有新的期待。
最后，也是最重要的一点，要相信时间的力量。虽然现在感觉很痛苦，但日子一天天过去，你的心情会慢慢平复，就像潮水退去，露出平静的海面。你会发现，那份喜欢并没有消失，但它会变成一种淡淡的回忆，不再是你生活的全部重心。你会重新找到属于自己的那份阳光，继续闪耀。记住，你值得被爱，也值得拥有属于自己的幸福。
首先，得允许自己难过。别强撑着装没事，眼泪鼻涕往肚子里咽，这样只会把情绪憋坏。找个舒服的角落，放声哭一场，或者对着枕头吼几嗓子，把自己心里的委屈和不甘都释放出来。允许自己有一段时间的失落，这是人之常情，也是走向释怀的第一步。
接着，你需要和过去做一个切割。这意味着，要学会“不打扰”。朋友圈里那个闪闪发光的身影，他们的生活动态，你就不必再每天关注了。那些曾经让你心动的照片，你们共同的回忆，可以暂时收起来，眼不见心不烦。实在忍不住想看，那就给自己设个规矩，比如一周只能看一次，而且看完了就立刻放下。逐渐减少对对方信息的摄取，就像戒掉一个不健康的习惯，需要时间和决心。
然后，把注意力从“别人”身上，拉回到“自己”身上。想想你有多久没有好好宠爱自己了？有没有什么一直想做但没时间做的，或者一直想学但犹豫不决的？现在就是最好的时机。报个你感兴趣的课程，比如画画、跳舞、烘焙，或者去健身房练出马甲线，学一门新的语言。当你把精力投入到提升自己，发现自己的价值时，你会慢慢明白，你的快乐不是寄托在某一个人身上，而是来源于自身。
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另外，尝试改变一下生活节奏和环境。如果条件允许，可以来一次短途旅行，去一个陌生的地方，看看不同的风景，体验不同的文化。新环境能够激发新的思考，让你暂时抽离旧的情绪漩涡。即使不能远行，也可以尝试在家中进行一些小小的改变，比如重新布置一下房间，换一套新的床上用品，或者尝试新的烹饪方法。这些微小的改变，也能带来新鲜感，让你对生活有新的期待。
最后，也是最重要的一点，要相信时间的力量。虽然现在感觉很痛苦，但日子一天天过去，你的心情会慢慢平复，就像潮水退去，露出平静的海面。你会发现，那份喜欢并没有消失，但它会变成一种淡淡的回忆，不再是你生活的全部重心。你会重新找到属于自己的那份阳光，继续闪耀。记住，你值得被爱，也值得拥有属于自己的幸福。
网友意见
按照惯例，故事时间，只讲故事，自己体会：
相传，高尔基年轻的时候喜食甜食，甚至到了上瘾的地步！这严重损害了高尔基的身体健康！家人为了他的身体担心，禁止他吃甜食！而高尔基为了不让家人担心，在大家面前也控制自己不吃甜食，但是，他依旧无法控制自己吃甜食的欲望，经常悄悄的藏起一些蛋糕和糖果，躲在没有人的地方偷偷的吃........
结果，高尔基的身体情况依然是每况愈下！
这一天，高尔基的私人医生发现了他的秘密，医生把高尔基拉到一个没人的地方，大声斥责高尔基说：“你自己的身体情况你不清楚吗？你还这么年轻，怎么就不知道控制自己呢？”
高尔基红着脸对医生说：“对不起，我知道，这样吃甜食对我没有好处，但是我还是忍不住........”
医生叹了口气说：“小伙子，甜食并不是你的全部生活，你的人生不应该被这一口吃的所绊住！好好想想，你或者就是为了这一口吃的吗？我听说你的文笔很好，以后一定会有所成就，难道就因为你所谓的忍不住就毁了你自己吗？到时候，你后悔都来不及........”
高尔基没说话，回到自己的房间，把所有的甜食全部扔掉，并每天早上洗漱的时候，在镜子里告诉自己：“不能吃甜食，不能吃甜食，不能吃甜食！”
为了缓解甜食对于自己的诱惑，他开始潜心研究写作，并让自己的全部精力投入到了写作当中，最终成为了一代文豪！
以上是个人意见，仅供参考！
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