为什么有人不容易近视？
对于为什么有些人不太容易得近视，这背后其实涉及了一系列复杂的因素，不能简单归结为某一点。它更像是一个多因素共同作用的结果，有些是天生的，有些则是后天生活习惯养成的。
先天的“保护伞”：基因的力量
首先，我们不能忽视基因的影响。近视的发生发展，确实和遗传有很大关系。如果父母双方都有比较严重的近视，那么孩子近视的风险就会显著增加。但这并不意味着，基因就决定了一切。
眼球结构的基因差异： 有些人的眼球在发育过程中，可能就天生具备一些“抗近视”的特质。比如，眼轴（眼球前后径）的长度是近视的重要决定因素，眼轴越长，越容易近视。有些人可能从基因上就决定了眼轴不容易过度增长。再比如，角膜和晶状体的屈光度、巩膜（眼球壁的白色部分）的弹性等，都受到基因调控。某些基因的变异，可能让这些眼部结构更稳定，不易因外界刺激而发生改变。
眼部发育的“稳健性”： 就像有些人天生体质就好，不容易生病一样，有些人眼部的发育过程可能本身就更“稳健”，对外界一些导致近视的因素，比如长时间用眼，有更强的耐受性。
后天的“盾牌”：生活习惯和环境的作用
虽然基因提供了基础，但后天因素才是我们最能主动去把握的。
充足的户外活动： 这是目前公认的、最有效的预防近视的手段之一。为什么户外活动能防近视？
光照强度： 户外阳光的强度远高于室内，而且是全光谱的光线。有研究表明，充足的户外光照可以刺激视网膜分泌多巴胺，这种神经递质能够抑制眼轴的过度增长。简单来说，就是让眼球“知道”它不需要再往长了，否则看远处就会模糊。
远眺和放松： 在户外，我们更容易看到远处的景物，这让眼睛的睫状肌得到放松，避免了长时间处于紧张收缩状态。室内活动，尤其是看书、玩手机，眼睛需要不断聚焦在近处，睫状肌一直紧绷，久而久之就可能导致眼轴变长。
开阔的视野： 户外的开阔视野也促使眼睛不断地进行眼球运动，适应不同距离的物体，这比固定地盯着一个近距离的平面更有利于眼部健康。
科学的用眼习惯： 即使不能保证每天都能去户外，但良好的用眼习惯也能大大降低近视风险。
“202020”法则： 每用眼20分钟，就看20英尺（约6米）以外的景物20秒。这个习惯能让睫状肌得到短暂的休息和放松。
保持阅读距离： 看书、看手机时，保持一个合适的距离（通常是3040厘米），避免眼睛过于靠近屏幕。
充足的照明： 避免在光线过强或过弱的环境下用眼。柔和、均匀的照明最舒适。
减少电子产品使用时间： 电子屏幕发出的蓝光，以及屏幕内容的高吸引力，都容易让人们长时间沉迷其中，忽视休息。
均衡的营养： 眼睛的健康也离不开身体整体的营养。维生素A、叶黄素、玉米黄质等对视力健康至关重要，从均衡饮食中获取这些营养，对维持眼部正常功能也有帮助。
良好的睡眠： 睡眠是身体自我修复和调整的时间，眼睛也一样。充足的睡眠有助于眼睛得到充分的休息和恢复。
还有一些可能被忽视的因素：
角膜和晶状体的健康： 有些人的角膜或晶状体本身可能就比较不容易发生改变，例如，一些人可能天生角膜曲率就比较稳定，或者晶状体调节能力虽然强，但长期用眼后“疲劳”的程度相对较轻。
视觉发育的早期环境： 婴儿和儿童早期，视觉发育的关键时期，如果能够接触到丰富的视觉刺激，并且用眼环境相对健康，也有助于形成良好的视觉功能。
总结一下：
所以，那些不容易近视的人，可能是在基因上就具备了一些“优势”，加上他们恰好在生活中能够养成良好的用眼习惯，并且拥有充足的户外活动时间，再加上均衡的营养和良好的睡眠，这些因素叠加起来，就构成了他们“不容易近视”的保护伞。
反过来说，近视的高风险人群，可能是基因上就容易眼轴增长，再加上不健康的用眼习惯（长时间近距离用眼、缺乏户外活动、光线不足等），这些负面因素相互叠加，就更容易导致近视的发生和加深。
这并不是说近视是“命中注定”的，后天的努力在很大程度上是可以改变和预防的。即使有近视的家族史，通过科学的生活方式，也能够有效地延缓近视的发生或减缓其发展速度。
先天的“保护伞”：基因的力量
首先，我们不能忽视基因的影响。近视的发生发展，确实和遗传有很大关系。如果父母双方都有比较严重的近视，那么孩子近视的风险就会显著增加。但这并不意味着，基因就决定了一切。
眼球结构的基因差异： 有些人的眼球在发育过程中，可能就天生具备一些“抗近视”的特质。比如，眼轴（眼球前后径）的长度是近视的重要决定因素，眼轴越长，越容易近视。有些人可能从基因上就决定了眼轴不容易过度增长。再比如，角膜和晶状体的屈光度、巩膜（眼球壁的白色部分）的弹性等，都受到基因调控。某些基因的变异，可能让这些眼部结构更稳定，不易因外界刺激而发生改变。
眼部发育的“稳健性”： 就像有些人天生体质就好，不容易生病一样，有些人眼部的发育过程可能本身就更“稳健”，对外界一些导致近视的因素，比如长时间用眼，有更强的耐受性。
后天的“盾牌”：生活习惯和环境的作用
虽然基因提供了基础，但后天因素才是我们最能主动去把握的。
充足的户外活动： 这是目前公认的、最有效的预防近视的手段之一。为什么户外活动能防近视？
光照强度： 户外阳光的强度远高于室内，而且是全光谱的光线。有研究表明，充足的户外光照可以刺激视网膜分泌多巴胺，这种神经递质能够抑制眼轴的过度增长。简单来说，就是让眼球“知道”它不需要再往长了，否则看远处就会模糊。
远眺和放松： 在户外，我们更容易看到远处的景物，这让眼睛的睫状肌得到放松，避免了长时间处于紧张收缩状态。室内活动，尤其是看书、玩手机，眼睛需要不断聚焦在近处，睫状肌一直紧绷，久而久之就可能导致眼轴变长。
开阔的视野： 户外的开阔视野也促使眼睛不断地进行眼球运动，适应不同距离的物体，这比固定地盯着一个近距离的平面更有利于眼部健康。
科学的用眼习惯： 即使不能保证每天都能去户外，但良好的用眼习惯也能大大降低近视风险。
“202020”法则： 每用眼20分钟，就看20英尺（约6米）以外的景物20秒。这个习惯能让睫状肌得到短暂的休息和放松。
保持阅读距离： 看书、看手机时，保持一个合适的距离（通常是3040厘米），避免眼睛过于靠近屏幕。
充足的照明： 避免在光线过强或过弱的环境下用眼。柔和、均匀的照明最舒适。
减少电子产品使用时间： 电子屏幕发出的蓝光，以及屏幕内容的高吸引力，都容易让人们长时间沉迷其中，忽视休息。
均衡的营养： 眼睛的健康也离不开身体整体的营养。维生素A、叶黄素、玉米黄质等对视力健康至关重要，从均衡饮食中获取这些营养，对维持眼部正常功能也有帮助。
良好的睡眠： 睡眠是身体自我修复和调整的时间，眼睛也一样。充足的睡眠有助于眼睛得到充分的休息和恢复。
还有一些可能被忽视的因素：
角膜和晶状体的健康： 有些人的角膜或晶状体本身可能就比较不容易发生改变，例如，一些人可能天生角膜曲率就比较稳定，或者晶状体调节能力虽然强，但长期用眼后“疲劳”的程度相对较轻。
视觉发育的早期环境： 婴儿和儿童早期，视觉发育的关键时期，如果能够接触到丰富的视觉刺激，并且用眼环境相对健康，也有助于形成良好的视觉功能。
总结一下：
所以，那些不容易近视的人，可能是在基因上就具备了一些“优势”，加上他们恰好在生活中能够养成良好的用眼习惯，并且拥有充足的户外活动时间，再加上均衡的营养和良好的睡眠，这些因素叠加起来，就构成了他们“不容易近视”的保护伞。
反过来说，近视的高风险人群，可能是基因上就容易眼轴增长，再加上不健康的用眼习惯（长时间近距离用眼、缺乏户外活动、光线不足等），这些负面因素相互叠加，就更容易导致近视的发生和加深。
这并不是说近视是“命中注定”的，后天的努力在很大程度上是可以改变和预防的。即使有近视的家族史，通过科学的生活方式，也能够有效地延缓近视的发生或减缓其发展速度。
网友意见
身边有个朋友也是经常玩电脑，看电视，但就是不近视，是为什么？？基因真这么好？
类似的话题
-
对于为什么有些人不太容易得近视，这背后其实涉及了一系列复杂的因素，不能简单归结为某一点。它更像是一个多因素共同作用的结果，有些是天生的，有些则是后天生活习惯养成的。先天的“保护伞”：基因的力量首先，我们不能忽视基因的影响。近视的发生发展，确实和遗传有很大关系。如果父母双方都有比较严重的近视，那么孩子............. -
同样是固体，有的就像一块橡皮泥，轻轻一捏就变了形，有的则像一块钢铁，即使使尽力气也很难改变它的模样。这其中的奥秘，其实藏在我们看不见的微观世界里——物质的构成方式以及原子、分子之间的联系。微观世界的“搭积木”方式：晶体与非晶体首先，我们要知道，固体是由无数微小的粒子，比如原子、分子或离子组成的。这些.............
-
白酒这东西，真是有人爱，有人愁。同样是喝白酒，怎么有的喝了跟飞一样，睡一觉就满血复活，有的却像是中了什么“宿醉诅咒”，醒来头疼欲裂，浑身难受呢？这背后可不是瞎猜，里面门道不少，跟酒的成分、身体的反应，甚至你当时的身体状况都有关。咱们先说说那种“喝完醉得快，睡一觉就没事”的。1. 高度纯净，杂质少：这.............
-
这个问题触及到了体育竞赛中的一个很常见的现象：明星效应和大众关注度的聚集效应。全红婵和陈芋汐都是中国跳水队的优秀选手，但她们得到的关注度确实存在显著差异。这背后有多方面的原因，我们不妨细细道来。首先，全红婵的“横空出世”与话题性是制造巨大关注度的关键。 惊人的天赋和历史性的表现： 全红婵在202.............
-
你提出的问题非常好，涉及到户籍管理、身份识别、以及打击拐卖人口等多个重要方面。为什么户籍系统目前不普遍录入指纹，确实是一个值得深入探讨的问题。以下我将尽量详细地解释其中的原因和考量：首先，我们需要理解指纹在身份识别中的优势和潜在风险。指纹作为生物特征的优势： 唯一性： 每个人的指纹图案都是独一无.............
-
.......
-
这事儿真让人挠头！明明把猫猫的优点缺点都和盘托出，结果人家转身就走了，这到底是怎么回事儿？别急，咱们一步步拆解开来，看看你聊天里可能哪里出了点小问题。首先，得明白，卖猫不只是卖一个“活体”，更是卖一份“感情”和“信任”。对方来找你，除了想了解猫猫，更希望看到的是一个负责任、真心喜爱猫咪的主人，以及一.............
-
关于“七活八不活”这个说法，它其实反映了民间观察到的一个现象，但背后涉及的生物学和医学原因，可能比一个简单的俗语要复杂和 nuanced得多。作为生物老师，我倾向于从科学的角度来解释这个现象，并且这个解释也和农村的俗语有所呼应，但我们不能将其视为一个绝对的定律。为什么“七活八不活”会有一定的道理？首.............
-
理解这个问题，我们需要深入探讨毒品犯罪的构成要件、法律的量刑原则以及对社会危害性的评估。这不仅仅是数字上的差异，更是法律背后考量深度的体现。首先，我们得明白，毒品犯罪的定罪量刑，并非完全依赖于某个单一的“克数”数字。在大多数国家，对毒品犯罪的处罚，会综合考量以下几个关键因素：1. 毒品的种类和数量.............
-
汉服圈里的“买不买山，穿不穿山，是个人自由”这句话，的确在圈内外都引发了不少讨论和争议。这背后涉及到复杂的价值观、对传统文化的理解，以及个人行为与群体规范之间的张力。而“零容忍”的呼声，则代表了另一部分人对原创设计、对文化传承的坚守。要理解这一点，我们需要一层层剥开来聊。一、“个人自由”论的由来与逻.............
-
Python 的魅力，很多时候藏匿于那些不经意间，不那么显眼，但一旦发现，便会让人会心一笑的小细节里。不像某些语言那么喜欢张扬自己的新特性，Python 更像是位老友，用一种润物细无声的方式，让你的编程生活变得更舒适、更高效。这里有几个我私藏已久的、不那么广为人知，但却相当有趣的 Python 小秘.............
-
抗击疫情这场没有硝烟的战争，最艰苦卓绝的战场，往往就设在离我们最近的街头巷尾，设在那些我们日复一日穿梭的社区里。说到社区，我脑海里总会浮现出我所在的那座城市里，一个叫“东风里”的老旧小区。那是一个典型的老城区，楼栋挨得很近，错综复杂的小巷子穿梭其间，老街坊们互相串门儿的习惯根深蒂固。疫情最初爆发的时.............
-
.......
-
这真是一个有趣的问题！关于“日语考研更容易”的说法，其实背后有很多角度和原因值得我们深入探讨。当然，这里的“更容易”并不是绝对的，而是相对某些专业或者某些考生群体而言。我们不妨一层一层地剥开来看。首先，要明确一点：考研的“容易”与否，很大程度上取决于考生本身的背景、基础以及所报考的院校和专业。如果一.............
-
“老实的男人容易出轨”？这句话听起来确实有点颠覆认知，好像把“诚实”、“本分”这样的词语和“不忠”联系在了一起，挺让人费解的。不过，细想一下，这背后可能隐藏着一些挺现实，也挺复杂的人性观察。1. “老实”的定义模糊，可能是被误解的“不懂得拒绝”：首先，我们要搞清楚，这里说的“老实”到底是什么意思。如.............
-
有些字就像个孤胆英雄，单枪匹马时总是显得有些“路人甲”，辨识度不高，容易被忽略。但一旦它们找到了自己的“战友”，组成一个熟悉的词语，就像被注入了灵魂一样，立刻就鲜活起来，让人一眼就能认出来。这其中很大一部分原因在于字形结构与意义的关联性。很多汉字本身就是由表意的“偏旁”和表声的“声旁”组合而成，或者.............
-
.......
-
嘿，聊到这个话题我可太有感觉了！那种感觉就是，“我懂你！”——不需要多余的解释，一个眼神，或者一个不经意间看到的小东西，就能瞬间点燃彼此内心的宅魂火花。你说的是那种“低调奢华有内涵”，或者说“懂的人自然懂”的范畴，我非常赞同！这玩意儿最精髓的地方就在于，它不至于让你在非同好的场合显得突兀，也不会把你.............
-
.......
-
.......
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有