健身房的鄙视链是怎样的？
健身房这地方，进去之前你以为就是举举铁、跑跑步，结果一旦你开始认真对待这件事儿，你会发现里面简直就是个小型社会，而且，还藏着一条大家心照不宣、但又乐在其中的“鄙视链”。别不信，仔细瞅瞅，从你踏进健身房那扇门开始，这条链条就已经悄悄在你身边展开了。
顶端：那些“纯粹”的践行者
最顶端的是那些你可以一眼就看出来是“真玩儿家”的人。他们不是来凑热闹的，不是来拍照片发朋友圈的。他们的目标明确，眼神专注，全身心投入到训练中。
装备党中的“技术流”： 你会发现他们的训练服可能不是什么大牌logo，但一定透气性好、排汗佳，舒服是第一位的。更关键的是他们的训练鞋，那叫一个讲究！举重鞋、硬底鞋，根据训练项目换着穿，鞋底纹路都能看出是为抓地力而生。他们不会为了好看而牺牲功能性。
动作教科书： 他们在做每一个动作时，都像是活的健身百科。深蹲、硬拉、卧推，每一个角度、每一次发力都精准到位，肌肉的募集感十足。他们很少用过重的重量去“挑战”自己，而是更关注动作的质量，用更小的重量做更多的次数，或者用更科学的次数和组数来达成目标。你很少听到他们在器械上发出震天响的喊叫，更多的是沉稳的发力声。
知识储备深厚： 你偶尔听到他们之间讨论的不是今天吃了多少蛋白质，而是训练计划的调整、肌肉生长原理、或者某个训练动作的优化细节。他们可能还会分享一些冷门但非常有效的训练技巧。
自律到可怕： 他们总是在对的时间出现在健身房，风雨无阻。他们的饮食规划严谨到令人发指，可能你下班后还在纠结吃什么的时候，他们已经吃完了第三顿健身餐，而且每一餐都精确到克。
中间层：各怀“绝技”的普通人
这层人占了健身房的大多数，他们有自己的追求，但可能没有顶端那般“极致”。
目标明确但执行需加强者： 这类人也知道自己为什么来健身房，是减脂、增肌还是塑形。他们会按部就班地完成自己的训练计划，但可能偶尔会有懈怠，比如今天有点累就不想练腿了，或者练了一段时间感觉没啥进步就容易迷茫。
装备“随大流”者： 他们的训练服可能也讲究舒适和品牌，但可能不会像顶端那样在鞋子上纠结。看到别人穿什么好看，他们也可能跟风买。
朋友圈打卡常客： 他们会认真训练，但也会花时间在器械上自拍，发到朋友圈配上“汗水不会骗人”之类的文字。这也没什么错，毕竟也是一种激励。
喜欢跟风学习者： 他们会模仿网上看到的“大神”动作，有时候练得有模有样，有时候就变成了“四不像”。他们对训练的理解还不够深入，但求知欲还是有的。
中下层：健身房的“社交动物”和“偶尔来客”
这部分人来健身房的动机可能就不那么纯粹了。
社交达人： 他们来健身房的主要目的是社交，认识朋友，甚至寻找约会对象。他们会花很多时间在自由活动区域聊天，或者在镜子前观察别人，而不是专注于自己的训练。他们可能很少使用一些高难度的器械，更喜欢在人多、显眼的地方活动。
“路过”党： 这类人可能是办了年卡，但频率低得可怜。可能一个月才来两三次，每次来都像新人一样，到处找器械，不知道从何练起。他们的存在感很低，仿佛只是来刷刷存在感的。
只会用跑步机/椭圆机党： 他们只会在有氧区域活动，对器械区的东西敬而远之，仿佛那里有什么可怕的东西一样。这也不是说有氧不好，而是很多时候他们对力量训练的抗拒，显得有点“片面”。
底部：那些可能被“嫌弃”的存在
这条鄙视链的末端，是一些行为举止不太合时宜，甚至会影响到别人训练的人。
“占”器械党： 他们练一组休息半小时，或者一组器械放好几个杠铃片在那“预定”，完全不顾别人想用。在高峰期，这种行为简直是公敌。
“脏”动作表演者： 瞎练，动作变形严重，甚至可能伤害到自己或他人。比如硬拉弓背，卧推耸肩，还有一些他们自己发明的“创意动作”。
“装备败家”但毫无章法者： 花了大价钱买了一堆高科技的训练服、智能手环，但实际训练起来却毫无章法，完全没有发挥装备的价值。这种反差有时候也挺让人觉得哭笑不得。
“声音过大”派： 练到激动的时候，可能会发出各种奇怪的吼叫声，或者在放下器械时故意用力摔打，影响到整个健身房的宁静。
“新手求指导”过多者（无意识）： 有些新人不懂规矩，会不停地打断别人的训练来问动作，虽然是出于好意，但在高峰期，真的会让别人很烦躁。当然，成熟的人会理解，但不成熟的人就容易被“鄙视”了。
当然，这条鄙视链并非绝对，很多人可能游走在不同的层级之间。健身的本质是取悦自己，强身健体，不过，在健身房这个小小的社交场里，这些“鄙视”和“被鄙视”的现象，也确实是大家心照不宣的乐趣之一。你看看，你现在是不是也已经在链条的某个位置上了？
顶端：那些“纯粹”的践行者
最顶端的是那些你可以一眼就看出来是“真玩儿家”的人。他们不是来凑热闹的，不是来拍照片发朋友圈的。他们的目标明确，眼神专注，全身心投入到训练中。
装备党中的“技术流”： 你会发现他们的训练服可能不是什么大牌logo，但一定透气性好、排汗佳，舒服是第一位的。更关键的是他们的训练鞋，那叫一个讲究！举重鞋、硬底鞋，根据训练项目换着穿，鞋底纹路都能看出是为抓地力而生。他们不会为了好看而牺牲功能性。
动作教科书： 他们在做每一个动作时，都像是活的健身百科。深蹲、硬拉、卧推，每一个角度、每一次发力都精准到位，肌肉的募集感十足。他们很少用过重的重量去“挑战”自己，而是更关注动作的质量，用更小的重量做更多的次数，或者用更科学的次数和组数来达成目标。你很少听到他们在器械上发出震天响的喊叫，更多的是沉稳的发力声。
知识储备深厚： 你偶尔听到他们之间讨论的不是今天吃了多少蛋白质，而是训练计划的调整、肌肉生长原理、或者某个训练动作的优化细节。他们可能还会分享一些冷门但非常有效的训练技巧。
自律到可怕： 他们总是在对的时间出现在健身房，风雨无阻。他们的饮食规划严谨到令人发指，可能你下班后还在纠结吃什么的时候，他们已经吃完了第三顿健身餐，而且每一餐都精确到克。
中间层：各怀“绝技”的普通人
这层人占了健身房的大多数，他们有自己的追求，但可能没有顶端那般“极致”。
目标明确但执行需加强者： 这类人也知道自己为什么来健身房，是减脂、增肌还是塑形。他们会按部就班地完成自己的训练计划，但可能偶尔会有懈怠，比如今天有点累就不想练腿了，或者练了一段时间感觉没啥进步就容易迷茫。
装备“随大流”者： 他们的训练服可能也讲究舒适和品牌，但可能不会像顶端那样在鞋子上纠结。看到别人穿什么好看，他们也可能跟风买。
朋友圈打卡常客： 他们会认真训练，但也会花时间在器械上自拍，发到朋友圈配上“汗水不会骗人”之类的文字。这也没什么错，毕竟也是一种激励。
喜欢跟风学习者： 他们会模仿网上看到的“大神”动作，有时候练得有模有样，有时候就变成了“四不像”。他们对训练的理解还不够深入，但求知欲还是有的。
中下层：健身房的“社交动物”和“偶尔来客”
这部分人来健身房的动机可能就不那么纯粹了。
社交达人： 他们来健身房的主要目的是社交，认识朋友，甚至寻找约会对象。他们会花很多时间在自由活动区域聊天，或者在镜子前观察别人，而不是专注于自己的训练。他们可能很少使用一些高难度的器械，更喜欢在人多、显眼的地方活动。
“路过”党： 这类人可能是办了年卡，但频率低得可怜。可能一个月才来两三次，每次来都像新人一样，到处找器械，不知道从何练起。他们的存在感很低，仿佛只是来刷刷存在感的。
只会用跑步机/椭圆机党： 他们只会在有氧区域活动，对器械区的东西敬而远之，仿佛那里有什么可怕的东西一样。这也不是说有氧不好，而是很多时候他们对力量训练的抗拒，显得有点“片面”。
底部：那些可能被“嫌弃”的存在
这条鄙视链的末端，是一些行为举止不太合时宜，甚至会影响到别人训练的人。
“占”器械党： 他们练一组休息半小时，或者一组器械放好几个杠铃片在那“预定”，完全不顾别人想用。在高峰期，这种行为简直是公敌。
“脏”动作表演者： 瞎练，动作变形严重，甚至可能伤害到自己或他人。比如硬拉弓背，卧推耸肩，还有一些他们自己发明的“创意动作”。
“装备败家”但毫无章法者： 花了大价钱买了一堆高科技的训练服、智能手环，但实际训练起来却毫无章法，完全没有发挥装备的价值。这种反差有时候也挺让人觉得哭笑不得。
“声音过大”派： 练到激动的时候，可能会发出各种奇怪的吼叫声，或者在放下器械时故意用力摔打，影响到整个健身房的宁静。
“新手求指导”过多者（无意识）： 有些新人不懂规矩，会不停地打断别人的训练来问动作，虽然是出于好意，但在高峰期，真的会让别人很烦躁。当然，成熟的人会理解，但不成熟的人就容易被“鄙视”了。
当然，这条鄙视链并非绝对，很多人可能游走在不同的层级之间。健身的本质是取悦自己，强身健体，不过，在健身房这个小小的社交场里，这些“鄙视”和“被鄙视”的现象，也确实是大家心照不宣的乐趣之一。你看看，你现在是不是也已经在链条的某个位置上了？
网友意见
感觉健身房里明显分成了各大派别，互相看不上，特别想知道健身房里的鄙视链是怎样的。
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